Centrul de dezvoltare a personalității AzOn

oamenii sunt

Consiliere psihologică și psihoterapie

Contactează-ne!

Terapia de grup

„În ciuda tuturor, cred că oamenii sunt foarte buni la suflet.” Anne Frank

Dacă vă gândiți să mergeți la terapie, aveți ocazia să vă alăturați unui grup de terapie de grup. În funcție de natura nevoilor dvs. personale, această opțiune poate fi potrivită pentru dvs.

Terapia de grup este condusă de unul sau mai mulți terapeuți dintr-un grup de până la 15 persoane. Grupul încheie un acord de confidențialitate conform căruia partajarea rămâne doar între cei prezenți și informațiile personale nedivulgate terților. În majoritatea cazurilor, acestea sunt închise noilor participanți după formarea nucleului solicitanților. Finalul grupului este convenit în prealabil de către participanți și are loc după atingerea obiectivului cererii de terapie. În funcție de metoda de gestionare și de cererea grupului, se face de obicei o dată pe săptămână timp de două ore.

Uneori, participarea la grup poate fi suplimentară terapiei individuale actuale. În funcție de aplicațiile disponibile, grupurile se pot forma în scopul dezvoltării personale și al autocunoașterii, precum și pentru a îmbunătăți abilitățile sociale, tratând furia, rușinea, singurătatea, stima de sine scăzută și altele. Un grup de sprijin poate fi format pentru a face față unei probleme specifice a participanților, cum ar fi depresia, obezitatea, atacurile de panică, anxietatea socială, durerea cronică, o anumită boală, pierderea sau altele.

Ideea de a împărtăși o problemă personală cu străini poate părea descurajantă la început, dar de multe ori oamenii sunt plăcut surprinși de experiența dinamicii și sprijinului grupului, care este foarte plină de satisfacții și revigorare. Grupul oferă spațiu protejat, recepție, sprijin social și poate oferi idei noi pentru a îmbunătăți o situație dificilă. Ascultarea problemelor altora face ca cineva să iasă din lumea personală pentru o vreme, să se uite la ceilalți, să vadă că nu este singurul care suferă, să participe la rezolvarea problemei altuia, ceea ce aduce un sentiment plin de satisfacții și să găsești răspunsuri pentru tine prin experiențele altora. Suntem oameni diferiți, avem experiențe diferite și adunarea indivizilor diferiți pentru un singur scop poate da mult mai mult decât ne-am aștepta achiziționând un nou arsenal de strategii de coping.