Știați că în timpul războiului civil american, poetul Walt Whitman le-a citit poezii soldaților răniți pentru a le ridica spiritul și a le umple inimile cu speranță și curaj? Puterea vindecătoare a poeziei el folosește și poetul-poet William Carlos Williams, căruia i-a venit ideea de a scrie poezii pe dosul prescripțiilor pentru pacienții săi. Un exemplu emblematic de terapeutic poezie sunt, de asemenea, poeziile lui Emily Dickinson, despre care analiștii spun că este un model pentru a face față suferinței și a o folosi pentru stimă de sine și dezvoltare de sine. Puterea vindecătoare a poezie se află în reprezentarea suferinței pe latura sa pozitivă, împuternicitoare.

Încă din cea mai veche istorie a omenirii, poezia a fost un mijloc prin care oamenii își exprimă cele mai profunde emoții și caută vindecare prin diferite ritualuri și ceremonii. În 4000 î.Hr. primii egipteni au scris diverse texte despre papirusuri și le-au dat bolnavilor ca medicament. În istoria recentă, citirea și scrierea expresivă au fost folosite ca tratament adjuvant pentru persoanele cu probleme emoționale sau mentale. Spitalul Pennsylvania, primul spital din Statele Unite, a folosit puterea vindecătoare a poeziei încă din 1751. În 1928, poetul și farmacistul Eli Griffer a început să ofere poezii cu prescripție pacienților, iar două spitale au format grupuri pentru terapie poetică, care a marcat ulterior începutul Asociației pentru Terapia Poetică (1969).

Rădăcinile terapiei poetice din Statele Unite pot fi găsite mai întâi în psihiatrie, unde opțiunile de tratament includ citirea și scrierea expresivă încă din 1751. Spitalul Pennsylvania și, în al doilea rând, la bibliotecari, care au realizat că citirea și vorbirea despre cărți aveau un puternic tratament terapeutic. efect asupra pacienților.

Astăzi, terapia poetică este practicată la nivel internațional de sute de profesioniști, inclusiv psihologi, psihiatri, consilieri, asistenți sociali, educatori și bibliotecari. Abordarea este utilizată cu succes la copii, adolescenți și adulți în școli, biblioteci, spitale, centre de reabilitare și instituții de învățământ.

Esența terapiei poetice

Terapia poetică este utilizarea literaturii - poezii, romane, memorii, eseuri, cântece - pentru a promova sănătatea și bunăstarea. Sesiunile includ citirea cu voce tare, scrierea, partajarea și discutarea diferitelor strofe și perspective.

O poezie ne poate deschide un spațiu imaginar pentru a descoperi noi moduri de a privi lumea.

Ca parte a terapiei, unii oameni ar putea dori să exploreze sentimentele și amintirile îngropate în subconștient și să stabilească modul în care se pot lega de circumstanțele actuale.

Poezia este folosită ca mijloc de:

- Exprimarea emoțiilor.

- Creșterea încrederii în sine și ajutarea oamenilor să găsească sens în viața lor.

- Descoperirea de noi perspective și modalități de a percepe realitatea.

- Confirmarea experiențelor emoționale și îmbunătățirea coeziunii sociale.

În general, terapeuții care folosesc poezia în munca lor sunt liberi să aleagă lucrări despre care consideră că au valoare terapeutică, dar de cele mai multe ori respectă orientări generale. Se recomandă ca poeziile selectate să fie scurte, să acorde atenție emoțiilor sau experiențelor universale, să ofere un anumit grad de speranță și să fie scrise într-un limbaj clar.

Unele dintre poeziile utilizate în mod obișnuit în terapie sunt:

- „Calea pe care nu am luat-o” de Robert Frost;

- „Călătoria” lui Mary Oliver;

- „Speaking of Sorrow” de Denise Levertov;

- „Am rătăcit singur ca un nor” de William Wordsworth.

terapie

Deși alegerea materialului este de obicei făcută de terapeut, pacienții pot oferi o poezie sau altă formă literară cu care să se identifice, deoarece acest lucru poate da o idee valoroasă despre sentimentele și emoțiile lor.

Terapia poetică utilizat cu succes la pacienții cu gânduri suicidare, probleme de identitate, durere și pierdere. Studiile arată că metoda este o parte utilă în tratamentul depresiei, deoarece s-a dovedit în mod repetat că ameliorează simptomele depresive, îmbunătățește stima de sine și conștientizarea de sine și încurajează exprimarea sentimentelor. Terapia poetică a fost, de asemenea, utilizată cu succes pentru a reduce anxietatea și stresul la persoanele diagnosticate cu boli terminale.

O bunăstare mentală și emoțională îmbunătățită este, de asemenea, raportată de persoanele care experimentează:

- dependenta de alcool sau droguri.

Unele studii arată că poezia poate fi benefică pentru persoanele cu schizofrenie, în ciuda deficiențelor lingvistice și emoționale asociate cu această afecțiune. Poezia poate fi o metodă utilă pentru descrierea experiențelor mentale și poate permite terapeuților să înțeleagă mai bine procesele de gândire ale pacienților. Poezia poate îmbunătăți, de asemenea, abilitățile sociale ale persoanelor cu schizofrenie și poate încuraja procesele de gândire mai organizate.

Este important de reținut că în majoritatea cazurilor, în special în cazurile de probleme de sănătate mintală moderate până la severe, poezia este utilizată în combinație cu un alt tip de terapie și nu ca singură abordare.