slab

Nu fi părtinitor! Terci de porumb slab este un mic dejun sănătos și delicios! Adăugați și puțină scorțișoară și felul de mâncare vă va uimi!

Ingredientele

Porumb Krupp - 1 cană

Scorțișoară, zahăr - după gust

Procesul de gătit

De ce să începi dimineața? Bineînțeles, cu încărcarea, bine, atunci răsplătește-ți în mod necesar corpul cu un mic dejun complet și fără făină de ovăz aici nu pot face!

Terciul de porumb, desigur, este foarte util și hrănitor. Aceasta va fi o mare oportunitate pentru micul dejun. Și nu este necesar să gătești fulgi de ovăz cu lapte. La oficiul poștal puteți găti cu ușurință un terci de porumb delicios pe apa pe care am făcut-o.

Este important să alegeți cu atenție porumbul înainte de a găti. Acum există o varietate foarte largă de cereale pe rafturile magazinelor, deci există o mulțime de a alege. Este mai bine să cumpărați făină de porumb în pungi transparente - așa că atunci când cumpărați, puteți vedea că nu există particule contaminate și alte deșeuri în interior. În carton - nu se știe ce au pus.

Pentru a face gustul terciului de porumb pur mai rafinat, am adăugat scorțișoară, s-a dovedit o combinație foarte interesantă. În terciul de porumb finit puteți pune zahăr, miere sau gem - orice doriți.

Deci, pentru a pregăti un terci delicios de porumb în post avem nevoie de următoarele ingrediente.

Se toarnă porumbul într-o sită și se clătește sub apă de la robinet. Lasă câteva minute să se scurgă.

În acest moment, se toarnă într-un vas 2 căni cu apă filtrată și se pune pe foc. Se întind cojile, se adaugă sare și se fierbe.

Încălziți terciul la foc mic sub un capac aproape închis până se evaporă și absoarbe lichidul. Acest lucru va dura aproximativ 20 de minute.

După aceea, terciul de porumb slab se umflă bine, dar asta nu este tot!

Adăugați un pahar de apă fierbinte și scorțișoară după gust. Pentru dulceață puteți adăuga zahăr. Prefer să pun miere sau gem atunci când servesc.

Răciți terciul pentru încă 10 minute, de asemenea, înainte de a absorbi apa.

Scoateți terciul de pe foc, închideți bine capacul și lăsați-l să treacă cel puțin 15 minute. Desigur, cu cât rămâne mai mult terciul, cu atât va fi mai gustos. Cea mai bună opțiune este să lăsați mizeria pentru noapte. Lichidul este complet absorbit și crupul este umflat corespunzător.

O astfel de mizerie m-a lăsat aici. Dimineața, încălziți-l în porții într-un cuptor cu microunde sau într-o cratiță pe aragaz.

Făină de ovăz se servește fierbinte pe masă, cu ceva dulce, precum gem.