Știri din Pazardzhik și din regiune

    27.10.2016 | 11:17 https://www.marica.bg/region/pazardjik/test-opredelq-lichnoto-menyu-na-tijnejdjari Marica.bg Dora Tsvetkova 332 vizualizări 0 comentarii

Au fost prezentate recomandările Ministerului Sănătății pentru o alimentație sănătoasă a elevilor cu vârsta cuprinsă între 7-19 ani, care includ o varietate de alimente, consumul zilnic de mai multe legume și fructe, reducerea aportului de grăsimi (în special de origine animală) și aportul redus de sare. Au fost arătate abordările practice pentru realizarea lor, precum și rolul lor în prevenirea bolilor și promovarea sănătății.

adolescenților

Studenții au fost introduși în mecanismul de calcul al indicelui de masă corporală (IMC): greutate/înălțime. De exemplu, pentru băieții de 14 ani, indicele pentru greutatea normală ar trebui să fie în intervalul 15,5 - 21,8, iar pentru fete 15,4 - 22,7. Obezitatea este raportată la valori ale IMC peste 25,9 la băieți și peste 27,3 la fete (conform tabelului criteriilor internaționale de ponderare pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 7-19 ani).

Experții în sănătate au oferit fiecărui student posibilitatea de a-și evalua nutriția individuală printr-un test.

Au fost distribuite materiale de informare pe această temă.

Nutriția este un factor foarte important pentru sănătate, iar obiceiurile alimentare la orice vârstă pot fi influențate favorabil pentru a reduce riscul bolilor. „Pazardzhik Maritsa”