Miercuri, 9 decembrie 2015.

Pot slăbi cu ciocolată?

Unul dintre visele oricărei femei este să mănânce ceea ce își dorește și cât vrea, dar totuși să slăbească. Pizza, produsele de patiserie și ciocolata se strecoară în mintea doamnelor, iar acest lucru pare un vis ireal. Cu toate acestea, oamenii de știință au găsit o metodă de slăbire care poate încânta multe femei.

acest lucru

Pierderea în greutate cu ciocolată ...

Obiectul studiului a fost ciocolata, iar scopul a fost de a afla dacă este posibil să slăbești cu ea. S-a dovedit că acest lucru este posibil. Dacă mâncați un baton de ciocolată cu aproximativ 20 de minute înainte de masă, veți consuma semnificativ mai puține calorii în timpul mesei. Este important doar să așteptați timpul necesar pentru ca creierul să-și dea seama că ați mâncat bara delicioasă și dulce.

Suma este importantă ...

Desigur, dacă vrei să slăbești și să nu te îngrași chiar mai mult, trebuie să fii foarte strict în ceea ce privește cantitatea pe care o consumi. Dacă este un bloc la prânz și unul seara, atunci totul este în regulă, atâta timp cât, desigur, nu aveți probleme de sănătate care vă împiedică cumva să mâncați ciocolată. Se pare că această cantitate, dacă este consumată cu ceva timp înainte de masă, are un efect supresiv asupra poftei de mâncare și ne face să mâncăm mai repede și cu mai puțină mâncare.

În acest scop, este bine să cumpărați un produs de calitate care are un conținut mai mare de cacao. Acesta este un alt plus, deoarece cacao este bogată în antioxidanți și încetinește procesul de îmbătrânire.

Bun pentru nervi ...

Acest obicei plăcut nu numai că poate scăpa de câteva kilograme în plus, ci și vă poate face să vă simțiți mai bine. Motivul este că ingredientele ciocolatei stimulează eliberarea hormonilor fericirii, ceea ce la rândul nostru ne face să ne simțim bine și să ne gândim mai puțin la mâncare. Să nu uităm că depresia și stresul sunt printre cauzele grave ale obezității.

Nu fi tentat ...

Cu toate acestea, nutriționiștii sfătuiesc că nu toată lumea poate încerca această strategie cu un baton de ciocolată, deoarece majoritatea oamenilor nu ar putea rezista tentației dulci și ar prefera să mănânce toată ciocolata.