Niciunul dintre noi, oamenii obișnuiți, cu excepția medicilor, nu știe cum arată colonul. Pentru majoritatea oamenilor, este excesiv de contaminat cu diverse substanțe inutile, iar cu utilizarea zilnică a alimentelor rafinate, acest procent crește rapid. Dar, mai presus de toate, noi suntem de vină pentru asta. Pentru că de trei ori pe zi încărcăm sistemul digestiv cu produse pentru care nici stomacul, nici intestinele nu sunt adaptate.

pentru care

Mâncărurile cu un conținut ridicat de amidon, diverse produse din paste, în special produse de patiserie, cartofi prăjiți, alimente prăjite și mai ales carne acoperă un strat gros de mucoasă intestinală, încep să putrezească, pentru a forma microbi. Dar este greu de explicat persoanelor cu obiceiuri alimentare proaste cât de mult le-a rănit de fapt. Mai degrabă, ei te vor convinge, sau cel puțin vor încerca, explicându-ți cum vei obține o grămadă de boli și anemii prin faptul că nu mănânci carne și te abate de la modul lor canibal de a mânca și de a trăi. Dacă o persoană are un ten pământesc, respirație urât mirositoare, greață, dureri de stomac și intestinale, constipație, puteți fi sigur că are o mare contaminare a colonului și că este rău cu ficatul.

Putem scăpa de asta? Desigur. Învață să mănânci multe legume, fructe - în special crude. Morcovi, ceapă, proaspete sau varză, napi, mere. Din ele pregătiți salate, combinând legume după gust, cu adaos de ulei și smântână. Opțiunile sunt nesfârșite. Fructele și legumele crude joacă rolul unui fel de mătură, care curăță intestinele, spală substanțele inutile și îmbunătățește digestia. Schimbarea sistemului alimentar vă va afecta imediat aspectul. Pielea va fi reîmprospătată și va deveni mai elastică, depuneri albe pe limbă, gust metalic în gură, greață va dispărea.

Există oameni pentru care este foarte dificil să-și schimbe obiceiurile alimentare. Ei bine, dacă vrei să fii tânăr și sănătos, forțează-te să pregătești micul dejun, prânzul, cina în alt mod. Pentru a ușura acest proces, beți mai multe sucuri, apă cu miere, decocturi din plante de sunătoare, mușețel, mentă, lavandă, paciuli.

Când fructele și legumele devin necesitatea ta zilnică, o vei simți pentru tine. Dar dacă corpul tău începe să „țipe” pentru mai multe alimente vegetale, atunci include niște făină și ingrediente cu amidon în meniul tău. Dar - fii atent! Deoarece noua obișnuință se va întâmpla mai repede decât obișnuința.

Și încă un sfat. Dacă ai peste 40 de ani, uită de tot ce este gras și prăjit.