Sute de specii de bacterii trăiesc în tractul gastrointestinal - un ecosistem complex care ajută digestia și menține sănătatea intestinală. 1 Se crede că până la 70% din sistemul imunitar este legat de tractul gastrointestinal și studiile arată că cu cât numărul și varietatea microorganismelor intestinale este mai mare, cu atât o persoană este mai sănătoasă. 2.3

digestiv

Menținerea echilibrului intestinal este importantă și deranjantă poate avea un impact semnificativ asupra sănătății umane. 4 Prin urmare, nu este surprinzător faptul că multe boli gastro-intestinale similare sunt asociate cu perturbarea ecosistemului microbian din tractul gastro-intestinal. 4-6

Sindromul colonului iritabil

Una dintre cele mai frecvent diagnosticate boli gastro-intestinale din lume este sindromul intestinului iritabil (IBS) - o boală care afectează între 7-21% din toate persoanele. 7 Persoanele cu IBS suferă adesea dureri de stomac intermitente însoțite de diaree, constipație și balonare - toate acestea având un efect advers sever asupra vieții de zi cu zi. 8 Severitatea simptomelor se poate schimba în timp, ceea ce creează imprevizibilitate neplăcută și scade calitatea vieții și capacitatea de a lucra. 7

Principalele cauze ale IBS nu sunt încă pe deplin înțelese și au surprins medicii de ani de zile. 9 Sunt luate în considerare numeroase cauze posibile ale bolii, inclusiv cauze externe precum stresul, intoleranța alimentară, tratamentul cu antibiotice, caracteristicile individuale ale pacientului, cum ar fi percepția modificată a durerii, permeabilitatea intestinală crescută sau activarea sistemului imunitar intestinal. 7 Date recente au adăugat alte cauze posibile la cele de mai sus, concluzionând că echilibrul perturbat al microbiomului intestinal ar trebui considerat ca o posibilă cauză a IBS. 10

Influențând simptomele IBS

Capacitatea de a trata simptomele IBS cu probiotice - suplimente concepute pentru a restabili echilibrul natural al bacteriilor intestinale - provine din relația probabilă dintre microbiomul intestinal și IBS. Deși beneficiile pot varia în funcție de tipul de bacterii utilizate, s-a constatat că probioticele (în principal bifidobacteriile și lactobacilii conținuți în suplimentele probiotice precum BB-12 ® și LA-5 ® 11,12 - dar și alte tipuri de bacterii) sunt eficace în reducerea simptomelor IBS. 13

Pe lângă probiotice, alte modalități de a trata simptomele bolii includ activitatea fizică, suplimentele de fibre, laxativele și alte medicamente, cum ar fi antispastice, care ajută la crampele stomacale. 7

Constipație

Studii recente au examinat, de asemenea, legătura posibilă între modificările microbiotei intestinale și simptomele constipației. 14

Constipația este o plângere pe care medicii de familie o văd adesea la pacienții lor. Aproximativ 17% dintre adulții din Europa suferă de constipație, care este mai frecventă la femei decât la bărbați. 15 Termenul „constipație” include de fapt o varietate de simptome, dar este de obicei definit ca „tensionare; scaune dure sau scaune precum bulgări; senzație de defecare incompletă; senzație de blocaj în zona anorectală; mai puțin de trei mișcări spontane ale intestinului pe săptămână ». 16

Constipația poate fi o afecțiune controversată - s-ar putea să vă simțiți sănătos și nu există o cauză vizibilă sau stabilită pentru această tulburare. 14 Această afecțiune poate provoca disconfort extrem și poate afecta calitatea vieții.

Schimbarea stilului de viață

Primul pas în tratarea constipației este să acordați atenție stilului de viață. Sfaturi recomandate pentru adulți:

  • Creșteți aportul zilnic de fibre și alimente precum fructe proaspete, legume, cereale și alimente care măresc volumul scaunului, cum ar fi tărâțele
  • Evitați deshidratarea consumând multă apă
  • Activitate fizică regulată - chiar și mersul pe jos poate fi benefic
  • Verificați dacă vreunul dintre medicamentele pe care le luați provoacă constipație ca efect secundar.

Opțiuni de tratament

Dacă aceste modificări ale stilului de viață nu ameliorează constipația, următorul pas este de obicei recurgerea la laxative. 17 Pacienților li se oferă de obicei o secvență de laxative diferite, dar nu oferă întotdeauna o ameliorare suficientă a simptomelor. 14

Probiotice pentru constipație

Tractul gastrointestinal este un ecosistem bogat și divers, cu un echilibru delicat. 1 S-a stabilit că persoanele cu constipație au o compoziție diferită a microbiotei intestinale și aceasta poate fi cauza constipației sau consecința acesteia. 18 Dezechilibrul intestinal poate avea un impact semnificativ asupra sănătății. 4-6 Dar dacă facem schimbări adecvate în stilul nostru de viață și luăm probiotice, este posibil să avem mijloacele potrivite pentru a corecta aceste tulburări și a restabili echilibrul organismului. 7,13,14,17,20