și-a


Statisticile mondiale arată că tot mai mulți oameni suferă de supraponderalitate și obezitate. Legătura dintre aceste două boli și pierderea sarcinii, dizabilității, decesului prematur și multe decese a fost dovedită fără echivoc.,

Motivele care determină persoanele supraponderale să ia lucrurile în mâinile lor și să piardă în greutate sunt diverse.

Pentru tânăra australiană Josephine Desgrand, cel mai mare motiv pentru a pierde în greutate a fost să termine școala. Fata de 16 ani, care cântărea 122 kg, a început să-și dea seama că are nevoie de o schimbare.

Josie a încercat de mai multe ori să slăbească câteva kilograme în plus și să urmeze o dietă, dar totul sa încheiat cu un eșec. Colegii ei își bateau joc de ea pentru aspectul ei și acest lucru a avut un impact imens asupra stimei de sine.

În octombrie 2016, adolescenta a decis că ar trebui să se ia în serios. Și 11 luni mai târziu, de la o școală timidă și complexă, a devenit o domnișoară frumoasă, suplă și încrezătoare în sine.

Vă întrebați cum a reușit să slăbească atât de mult și ce face pentru a-și menține silueta perfectă? Josie nu a fost supus unei intervenții chirurgicale, nu a luat pastile magice sau suplimente scumpe.

De aproape un an, ea a urmat în mod constant calea către visul ei - să slăbească, astfel încât să poată arăta bine la balul ei în rochia ei strânsă.

"Am făcut câteva fotografii din diferite unghiuri pentru a marca începutul despărțirii cu kilogramele în plus. Am avut un drum lung de parcurs și am vrut să surprind chiar și cele mai nesemnificative realizări pe aceasta", a spus doamna Desgrand.

Fructele eforturilor ei sunt vizibile pentru toți.

Și și-a înregistrat progresul într-o revistă special creată.

Jenna a slăbit senzualul de 45 de kilograme! A devenit un simbol sexual și a cucerit Instagram cu FOTOGRAFII sale

Iosifina a exclus complet din meniu zahărul și pâinea, reducând semnificativ cantitatea de carbohidrați.

Porțiile pe care le-a consumat au devenit mult mai mici, s-a concentrat pe legume, dar în loc să fie fierte sau înăbușite, le-a mâncat crude.

"Acum mănânc puțină carne, legume și salate. Mănânc fructe de 3 ori pe săptămână", a spus australianul.

Josephine Desgrand adaugă că, din momentul în care a decis să ia lucrurile în propriile mâini și să slăbească, nu a bănuit niciodată că nu face ceea ce trebuie. Și nici nu s-a gândit să renunțe la dietă.

Timp de 11 luni a respectat cu strictețe toate regulile și de la o fată de 122 de kilograme a devenit o frumusețe de 64 de kilograme.

"Am făcut poze cu mâncarea mea și am postat-o ​​pe Instagram. Și internauții m-au susținut, m-au complimentat și chiar mi-au cerut să le împărtășesc rețetele mele. Fără ele, mi-ar fi fost foarte greu să-mi ating obiectivul", a spus frumusetea.

Josie a pierdut o grămadă de kilograme în plus în primele șase luni. La câteva luni după începerea schimbării, tânărul australian a început să joace sport. A făcut exerciții extrem de simple. Inițial, acest lucru s-a întâmplat în casa ei, în fața televizorului. Acum merge la sala de 3-4 ori pe săptămână și are propriul antrenor.

Balul ei s-a transformat într-o zi de triumf. Josephine a apărut într-o superbă rochie de corp roșie care a atras atenția tuturor.

Tânăra își amintește că s-a simțit în acea zi ca o adevărată vedetă de la Hollywood care mergea pe covorul roșu. „M-am simțit grozav, totul a fost foarte mișto. Am avut mingea la care am visat mereu”, a spus ea.

Acum Josephine are 19 ani. Balul ei a fost mult timp în spatele ei, iar kilogramele în plus nici nu intenționează să se întoarcă. Australianul este încă subțire și încrezător. Josie și iubitul ei scriu o carte de slăbire. "Vreau să inspir alte persoane să slăbească. Toată lumea merită fericirea pe care o simt acum", a spus ea.

"În acest moment, nu îl privesc ca pe un regim, ci ca pe un mod de viață. Nu am nicio dorință de a atinge ciocolata. Este alegerea mea. Un stil de viață sănătos este cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată. 60 kg, Mă simt uimitor. O poți face și tu! ", Asigură Josephine Desgrand.

Și mama ei spune că dieta a schimbat nu numai aspectul lui Josie, ci toată viața ei. Și acum este o altă persoană!