Ten frumos și ten fără roșeață, iritație și arsură? Este posibil, atâta timp cât respectați regulile de bază atunci când sunteți în aer liber și nu ratați protecția solară. Vara nu este un răsfăț, ci o necesitate vitală.

toate

Top 3 pentru piele

Expunerea la soare necontrolată și prelungită poate duce nu numai la probleme minore (roșeață și iritații), ci și la probleme mai grave (arsuri, melanom). Pentru a evita acest lucru, ar trebui să vă protejați pielea ori de câte ori sunteți în aer liber. Faptul că ai deja un bronz nu te protejează deloc - utilizarea cosmeticelor este din nou obligatorie. Cele trei modalități principale de protejare a pielii sunt utilizarea de protecție solară cu factor ridicat adecvată tipului de piele (rețineți că razele soarelui pătrund sub umbrela de pe plajă), aplicând produsul pe părțile goale ale corpului la fiecare 2 -3 ore și utilizarea de loțiuni sau creme pentru după soare pentru a restabili hidratarea pielii. Totuși, soarele este de asemenea util - în doze moderate, tonifică pielea și reîncarcă corpul. Dar numai în doze moderate și bine protejate.

Nu-ți uita părul

Părul este făcut din keratină, care joacă și rolul unui strat protector. Riscul pentru păr este combinația dintre lumina puternică a soarelui, expunerea prelungită la aer și, eventual, la vânt, plus efectele nocive ale apei sărate de mare sau clorurate în piscine. Combinația dintre soare, oxigen și radiații ultraviolete determină oxidarea și slăbește nivelul de keratină, ducând la subțierea și deteriorarea părului. Apa sărată are un efect de deshidratare, iar razele soarelui fac părul fragil, pe lângă faptul că afectează culoarea și strălucirea. Vântul provoacă o producție crescută de sebum, iar pe plajă un alt „plus” este nisipul, care, lipindu-se de păr, provoacă iritarea și descuamarea scalpului. Problema cu părul este că arată o anumită reacție într-un stadiu mult mai târziu al pielii. Corpul reacționează imediat cu roșeață în timp ce părul „așteaptă” și prezintă simptome când este deja deteriorat. Veți ști că are nevoie de ajutor dacă este: uscat, cu păr slab, fragil, fără strălucire. Pentru a-l proteja, asigurați-vă că folosiți produse de protecție solară concepute special pentru păr vara.

Buze blânde

În ultimii ani, cancerul de piele care afectează această parte a feței a devenit mai frecvent. Pe plajă și, în general, atunci când sunteți în aer liber, protejați-vă întotdeauna buzele cu produse cosmetice adecvate. Unele balsamuri servesc ca o bază excelentă sub ruj și, în același timp, hidratează și protejează pielea delicată a buzelor.

Curios

Fiți foarte atenți dacă intenționați o vacanță în străinătate într-un loc foarte fierbinte. Radiația solară tropicală, de exemplu, este de 4 ori mai intensă decât în ​​țările mediteraneene. Cu cât riscul de arsuri solare și de deteriorare a pielii este mai mare. Iar Bulgaria are mai puține radiații solare decât Mediterana. Așa că și-a tras propriile concluzii.

Sfaturi utile

- Camerele cu aer condiționat se află. Aerul rece din camera de hotel vă poate înșela deoarece reduce senzația de căldură. În niciun caz nu ieșiți fără protecție solară;

- dacă sunteți la mare, atunci folosiți produse cosmetice impermeabile cu un grad foarte ridicat de protecție;

- nu neglijați fiecare parte a corpului, inclusiv picioarele și urechile;

- dacă decideți să faceți o excursie cu barca, asigurați-vă că vă acoperiți nasul și buzele cu un strat mai gros de cremă, deoarece acestea ard foarte repede în apă;

- bea multă apă în timpul zilei pentru a rehidrata țesuturile.

Adevarat fals?

Dacă ați suferit deja o arsură solară, protecția solară nu vă va ajuta în niciun fel.

Fals. Arsurile solare sunt rezultatul direct al expunerii necorespunzătoare la soare. Lipsa de protecție va stresa mai mult pielea și va provoca probleme și mai grave.

Produsele cu un factor ridicat interferează cu tenul.

Fals. Intensitatea tenului depinde de fototip, nu de expunerea prelungită la soare sau de utilizarea produselor cosmetice de protecție. Produsele de protecție permit pielii să se bronzeze plăcut treptat și sănătos, fără a se deteriora.

Singurul rol al produselor de protecție solară este de a preveni arsurile solare.

Fals. Produsele cosmetice de calitate protejează pielea de potențiale leziuni (îmbătrânire timpurie a pielii, risc crescut de cancer) și nu numai de afecțiuni temporare (eritem, arsuri).

Și nutriția ajută.

Asta e corect. Este important să beți multe lichide pentru a menține hidratarea generală. Alimentele bogate în vitamine (în special vitaminele C și E) ajută, de asemenea, deoarece cresc mecanismele naturale de apărare.

Solarul pregătește pielea pentru soare.

Fals. Nu numai că nu ajută, dar provoacă îmbătrânirea pielii și poate duce chiar la cancer de piele.

Produsele de protecție solară sunt importante, chiar dacă ieșiți timp de zece minute.

Asta e corect. Chiar și într-un timp atât de scurt, puteți arde, deoarece pielea nu este protejată, iar razele soarelui sunt încă la aceeași intensitate.

Un ten bun trece inevitabil prin arsură.

Fals. Un produs bun de protecție solară ar preveni înroșirea pielii. Dacă se întâmplă acest lucru, înseamnă că pielea a fost supusă unui stres excesiv și răspunde cu o reacție inflamatorie sub formă de roșeață.