pentru
Dacă vrem să reușim într-un domeniu, este perfect normal să apelăm la lideri; la modul în care gândesc și raționează.

Când vine vorba de fitness sau culturism, lucrurile nu stau altfel.

Lucrurile pe care le spun sunt surse de cunoștințe neprețuite care au fost descoperite prin antrenamente lungi și obositoare și mulți ani de experiență în sala de sport și în afara ei.

Iată citatele mele de fitness preferate de la cei mai buni culturisti:

„Cel mai rău lucru pe care îl pot fi este să fiu ca toți ceilalți”.
- Arnold Schwarzenegger

„Dacă poți scrie și trimite un mesaj întreg între serialul tău, probabil că nu te antrenezi suficient de tare.”
- Dave Tate.

„Regula practică: Mănâncă proporțional cu ceea ce vei face, nu cu ceea ce ai făcut. Nu luați mai mult decât sunteți dispus să cheltuiți.
- Lee Haney.

„Negativitatea și lenea sunt boli care duc la durere, dificultăți, depresie, sănătate precară și eșec. Fii proactiv, trebuie să-ți pese dacă reușești!
- Phil Heath.

„Toată lumea vrea să fie un culturist, dar nimeni nu vrea să ridice greutăți mari”.
- Ronnie Coleman.

„Mi-au trebuit 20 de ani de antrenament pentru a atinge fizica pe care o am astăzi. Ceea ce aveți nevoie este ceea ce am avut - credința de sine! ”
„Brunch Warren”.

„Dacă ai de gând să faci ceva, fă-o până la capăt”.
„Jay Cutler”.

„Ideea creează credință, iar credința creează voința. Când crezi, nu vei simți anxietate sau îndoială - doar încredere absolută în sine.
- Arnold Schwarzenegger

„Când îți promiți ceva, ia-ți un angajament, nu poți renunța. Pentru că atunci când ești la sală, trebuie să ții promisiunea pe care ți-ai făcut-o. Oamenii care se pot motiva - indiferent în ce domeniu - sunt de obicei cei care câștigă.

- Tom Platz.

„Culturismul nu este 90 de minute în sala de gimnastică - este un mod de viață”.
„Lee Priest”.

„Primul gând care îmi trece prin minte când serialul începe să devină dur este că nu pot să renunț, refuz să renunț și să eșuez. Este mult mai bine să părăsiți sala de sport cu cuvintele „Am câștigat!”
- Tom Platz.

„Dacă poți trece printr-o perioadă de durere, s-ar putea să poți deveni campion. Dacă nu poți, uită-l.
- Arnold Schwarzenegger

"Prea mulți culturisti antrenează prea multe grupuri musculare mici, cum ar fi bicepsul, în detrimentul grupurilor musculare mari, cum ar fi coapsele, și apoi se întreabă de ce nu pot crește în greutate și forță."
„Reg Park”.

„Pentru mine, viața înseamnă să fii mereu flămând. Sensul vieții nu este doar să existe, să experimentezi, ci să mergi înainte și în sus, să cucerești.
- Arnold Schwarzenegger

„Puteți avea rezultate sau scuze. Dar nu ambele.
- Arnold Schwarzenegger

„Nimeni nu te datorează. Nimeni nu vă va da gata. Dar poți avea orice vrei, atâta timp cât lucrezi pentru el.
„Brunch Warren”.

„Aș vrea să fiu prima persoană din industria fitnessului care aruncă balanța. Dacă nu îți place ceea ce vezi în oglindă, ce contează ce arată scala?
- Vince Gironde.

„Nu mănânc mâncare din cauza gustului, o mănânc datorită funcției sale”.
„Jay Cutler”.

„Nu cred în noroc. Norocul vine pentru oamenii care acționează.
- Tom Platz.

„Nu cred în culturistii care folosesc steroizi. Dacă un bărbat nu are în corpul său suficient hormoni masculini pentru a construi un corp frumos, sănătos și muscular, atunci ar trebui să facă ping-pong.
„Steve Reeves”.

„Fiecare antrenament este ca o cărămidă într-o casă și de fiecare dată când mergi la antrenament și faci jumătate de antrenament, nu mai pui cărămizi. Altcineva o face.
- Dorian Yates.

Citate mai motivante de la alte persoane:

„Am urât fiecare minut de antrenament, dar mi-am spus, nu renunța. Suferă acum și trăiește restul vieții tale ca campion.
„Muhammad Ali”.

„Drumul către nicăieri este pavat cu scuze”.
- Mark Bell

„Întrebarea este, nu cine mă va lăsa; și cine mă va opri.
- Ain Rand