plictisitoare

Ne putem plânge la nesfârșit de memorie proastă, dar ne putem lua rămas bun de la această problemă pentru totdeauna.

1. Memorarea unui nume de familie prin metoda asocierilor

Creierului nostru nu îi plac informațiile noi, așa că face o treabă excelentă de a prelucra cele vechi și familiare.

Așadar, conectați noile informații cu cele obișnuite.

Ați auzit numele interlocutorului, veniți imediat cu o asociație. Pentru a face acest lucru, veți fi ajutați de:

• Asociații autobiografice - numele și prenumele rudelor, prietenilor, colegilor de clasă;

• Asociații istorice - nume ale unor personalități istorice și politice celebre;

• Asociații culturale - nume de personaje din filme, cărți, serii;

• Asociații prin scrisoare - pentru prima literă a numelui se inventează un verb care începe cu aceeași literă;

Imaginați-vă o imagine instantanee în capul dvs. și ați terminat: asociația este ferm ancorată special pentru acea persoană.

2. Metoda autocolantelor pentru învățarea unei limbi străine

O modalitate simplă și eficientă de completare a vocabularului.

Cumpărați un pachet de autocolante și priviți în jurul camerei, gândiți-vă la numele obiectelor într-o limbă străină pe care nu le cunoașteți.

Lipiți un autocolant de fiecare obiect de mai multe ori repetați cuvântul cerut, să-l amintesc mai bine.

Cuvintele sunt stocate treptat în memorie și, prin urmare, nu este necesar un efort suplimentar.

Te vei obișnui treptat cu ei, așa că după o săptămână, desfaceți autocolantele și înlocuiți-le cu altele noi.

3. Hărți mentale

Una dintre metodele universale de stocare a unor cantități mari de informații. Când îl vizualizăm, construim mental conexiuni logice.

Pentru a-l aminti, trebuie doar să fii prezentați imaginea.

Pentru a desena o hartă mentală, trebuie să urmăm instrucțiunile:

1. În centrul foii marcăm problema principala;

2. Din centru desenăm liniile ramificate dense - acestea sunt principalele secțiuni ale hărții. Dacă vă amintiți o carte, acestea sunt capitolele, în proiect sunt etapele principale.

3. Din liniile ramificate dense facem ramuri mai mici, prin adăugarea de detalii, cuvinte cheie, gânduri importante.

4. Metoda asocierilor sonore pentru memorarea cuvintelor complexe

Metoda asocierilor sonore are câteva avantaje evidente, este ușor de învățat, este universală atât pentru limbile bulgare, cât și pentru limbile străine.

În cuvântul complex va trebui să încercați să auziți ceva familiar și elementar.

Scrieți cuvântul pe care nu îl puteți aminti, spuneți-l cu voce tare și veniți cu o asociere vie.

Și atunci nu veți face o greșeală în scris.

5. Metoda pentru conexiunea logică pentru amintirea codurilor PIN

În fiecare combinație de numere se poate găsi o conexiune logică.

Dacă trebuie să ne amintim o serie de patru cifre, gândiți-vă la un exemplu cu adunare, înmulțire și împărțire. De exemplu, în fața dvs. este codul PIN 5813.

În acest caz, veți avea mare succes, deoarece este ușor de reținut - 5 + 8 este egal cu 13.

Codurile PIN precum 1878 sunt ușor de reținut, deoarece sunt legate de date istorice - imaginați-vă cum armata rusă a eliberat teritoriile bulgare.

Îmbunătățirea memoriei este ceva complet real, poate fi dezvoltat ca orice altă abilitate. Și în acest scop, există modalitățile enumerate mai sus.

Desigur, nu putem avea o memorie bună dacă nu avem o stare bună de sănătate și dacă mâncăm fără discriminare.

Majoritatea bolilor cronice duc la pierderea memoriei și nu întotdeauna modificările patologice în sine sunt cauza și medicamentele care trebuie luat constant.