De aceea, piersicile sunt atât de utile și de ce este bine să le includeți în meniul dvs.:

proprietăți

1. Îmbunătățiți digestia - O piersică conține aproximativ 2 grame de fibre. Jumătate sunt solubile, iar cealaltă jumătate insolubile. Insolubile sunt un remediu foarte bun pentru constipație și ajută la o digestie mai bună. Solubilele ajută la menținerea funcției digestive, deoarece stimulează bacteriile responsabile de aceasta.

2. Hidratează pielea - Este posibil să fi dat peste creme cu extract de piersici. Nu întâmplător majoritatea cremelor care au ca scop hidratarea pielii conțin piersică. Substanțele pe care le conțin piersicile hidratează foarte bine pielea și o fac mai moale. Aportul frecvent al acestui fruct delicios poate preveni uscarea pielii.

4. Consolidați imunitatea - Consolidarea sistemului imunitar vă va proteja de răcelile sezoniere și de viruși care vă pot vizita în orice moment. Dacă doriți să vă bucurați de zilele plăcute de primăvară și vară, va trebui să vă gândiți la sistemul dvs. imunitar. Piersicile conțin multe vitamine, minerale și antioxidanți care îți vor întări sistemul imunitar și te vor proteja de răcelile și virusurile neplăcute.

5. Niveluri mai mici de zahăr din sânge - Piersicile sunt foarte dulci, dar au un conținut scăzut de calorii și niveluri mai mici de zahăr din sânge. Sunt o modalitate excelentă de a evita consumul de ciocolată și vafe. Ele sunt adesea recomandate de experți ca măsură preventivă împotriva diabetului.

Plăcintă cu piersici

Piețele sunt pline de piersici delicioase, din care putem crea zeci de magie în bucătărie - de la gem până la un tort delicios. Astăzi .