Smartphone-urile sunt de mult un instrument indispensabil pentru instruire. Senzorii încorporați îi fac o platformă excelentă pentru diverse aplicații sportive care monitorizează viteza de rulare, distanța parcursă, caloriile arse, realizează hărți ale traseului. Unele dintre programe oferă funcții suplimentare, cum ar fi setarea timpului pentru antrenamentele la intervale, oferă o bază bogată de exerciții, creează un calendar de fitness etc. următorul 6.

aplicații

Rularea mea ASICS

Potrivit dezvoltatorilor, ajută la îmbunătățirea rezistenței și la obținerea unei eficiențe maxime a antrenamentului. Cercetările arată că 78% dintre sportivi creează un plan de antrenament pe care îl urmează până la capăt pentru a-și atinge obiectivele. Personal, am fost impresionat de produsul ASICS, deoarece este cât se poate de simplu și, spre deosebire de multe alte aplicații, nu are figuranțe inutile care uneori deranjează.

Cu My ASICS vă creați planul de alergare individual, urmăriți traseul, timpul total, timpul turului, distanța parcursă și ritmul mediu. Programatorii au adăugat o aplicație interesantă - o busolă, cu ajutorul căreia puteți găsi cu ușurință drumul înapoi la punctul de plecare - utilă în sporturi precum orientarea, unde vă puteți pierde adesea.

Adidas miCoach train & run

Îți transformă smartphone-ul într-un antrenor personal. Folosește GPS și oferă îndrumare vocală în timp real în timp ce te antrenezi. După înregistrare, veți avea acces la mii de exerciții de forță și flexibilitate care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness, în special pentru pierderea în greutate. Echipa miCoach subliniază faptul că Adidas lucrează cu unii dintre cei mai importanți sportivi și antrenori din lume, ceea ce oferă posibilitatea de a oferi cele mai bune programe sportive pentru a îmbunătăți viteza, rezistența și forța. Utilizați aplicația în timpul antrenamentelor pentru a măsura distanța, ritmul, caloriile arse și timpul.

Nike + Running

O altă ofertă bună de la o companie mondială de sport. Fie că sunteți în aer liber sau pe o bandă de alergat, programul înregistrează exact fiecare mișcare a piciorului, distanței și timpului, oferind informații vocale complete despre traseu. Nike este hotărât să socializeze și aplicația are capacitatea de a partaja piese de alergare cu prietenii, de a compara rezultatele și de a discuta cu alți utilizatori pentru a partaja experiențe.

Runkeeper

Preferatul de neegalat al sportivilor. Cu ajutorul sistemului GPS, Runkeeper vă permite să monitorizați dinamica în timpul alergării, ciclismului, drumețiilor și multe alte activități care necesită o anumită distanță. Înregistrează ritmul, lungimea pistei, timpul total de antrenament, caloriile arse. De asemenea, vă permite să faceți cu ușurință fotografii în mișcare pentru a servi drept markere.

Antrenor cardio

Versiunea gratuită este completă, poate fi personalizată cu mai multe setări. Cu majoritatea mărcilor de smartphone-uri funcționează fără probleme, garantează o precizie ridicată a datelor și înregistrarea lor în baza de date. Este renumit pentru precizia de măsurare ridicată, playerul de muzică convenabil și interfața intuitivă.

Runtastic

Runtastic oferă o gamă largă de programe de fitness gratuite și plătite. Cu ele urmăriți lungimea traseului, viteza și distanța parcursă în timp real. Jurnal de antrenament personal și programe detaliate.