Ultima modificare: 25.07.2014 21:47

yoga

Practic yoga de 16 ani, în special Raja Yoga, studiind școli tibetane și rusești. Am văzut diferențele dintre ceea ce se predă aici în Bulgaria. Bineînțeles, yoga clasică indiană cu toți termenii sanscrită este de neînțeles pentru majoritatea europenilor. Ceea ce nu vă va fi explicat în săli este următorul:
1. Yoga este suprimarea modificărilor conștiinței

2. Baza yoga se află în principiile Yama și Niyama

3. Asanele trebuie să pregătească corpul fizic pentru trezirea Kundalini

4. Ascensiunea Kundalini pe Sushumna, Ida și Pingala este dificilă sau imposibilă fără energia opusă lui Shiva (referință: mitologia indiană)

5. Dacă te-ai hotărât să slăbești fără să faci exerciții de fitness și să alergi 10-20 km în parc. Recomand yoga studiind mai întâi igiena yoga

6. Igiena yoga (kriya)- EFECTE: O procedură excelentă este Sankha praxalana sau curățarea completă a sistemului digestiv. Se face o dată la 3 luni și vă garantez că veți pierde 10-15 kg în mai puțin de un an. Lucrul neplăcut de aici este că fugiți peste tot la 3 zile după aceea, dar consecințele sunt eliberarea de toxine din corp, desfundarea Nadis și sensibilitatea crescută a simțurilor. Dacă intenționați să urmați practici și meditații spirituale, ACEASTA ESTE PENTRU VOI!

7. Pentru mine personal, yoga este una. Unde se termină HATHA, începe RAJA. Cele două sunt conectate și una nu se poate descurca fără cealaltă