Potrivit imunologilor americani, citați de Reuters, consumul de mere în timpul sarcinii reduce semnificativ riscul de a dezvolta astm și alergii la copii.

timpul

Concluzia se face pe baza datelor analizate pentru peste 1000 de copii cu vârsta sub 5 ani, precum și în ceea ce privește dieta mamei lor în timpul sarcinii.

Experții au descoperit că copiii femeilor care au mâncat cel puțin un măr pe zi au dezvoltat alergii cu aproximativ 37% mai puțin și astm - cu 46% mai puțin.

Efectele benefice ale merelor se datorează flavonoidelor și altor antioxidanți pe care le conțin, spun imunologii, adăugând că un măr pe zi este suficient pentru a obține un efect puternic.

Femeile gravide au nevoie de o dietă în care fructele și legumele să aibă cea mai mare prezență. În această perioadă, se recomandă să nu exagerați cu consumul de nuci, pentru a nu provoca dezvoltarea reacțiilor alergice la copil.