Smoothii de fructe sunt ideali pentru pierderea in greutate, mai ales vara. Sunt bogate în proteine și antioxidanți care facilitează procesul de topire a grăsimilor. În plus, sunt foarte gustoase și reîmprospătează dieta.
Acest smoothie cu fructe de banane și ananas conține cantități mari de enzime, fibre și minerale care măresc metabolismul, arde excesul de grăsime mai repede și ne mențin sătul mai mult timp.
Această băutură se bea în loc de o singură masă - ca mic dejun dimineața sau înainte de prânz. Dacă decideți să-l beți seara, reduceți la jumătate ingredientele.
Se recomandă să beți după un antrenament pentru a maximiza topirea grăsimilor și pentru a crește masa musculară. Nu se aplică doar antrenamentelor în sala de gimnastică, ci oricărui tip de activitate fizică - ciclism, înot, alergare etc.
Ingrediente:
- 1 banană
- 1 linguriță de semințe de in
- 1 linguriță ghimbir ras
- 100 de grame de ananas
- 1/3 cană lapte de migdale
Puneți toate ingredientele într-un blender și bateți. Băutura se bea imediat pentru a se asigura că își păstrează toate substanțele utile.
- Bea cu aloe, ghimbir și miere pentru slăbire rapidă Blog
- Băutură de banane pentru slăbire extrem de rapidă
- Bea - fraier de grăsime! 4 ingrediente - 1 efect (scădere rapidă în greutate)
- Încurajați arderea excesului de grăsime cu o băutură de lapte de migdale și banane Sfaturi de sănătate
- Bea - fraier de grăsime! 4 ingrediente - 1 efect (slăbire rapidă) - Pentru femei