Dieta lunară este o dietă compatibilă cu mișcarea Lunii în jurul Pământului. Indiferent dacă ne dăm seama sau nu, indiferent dacă Luna afectează sau nu apa de pe Pământ, corpul nostru are peste 70% apă. Astfel încât de ce să nu profităm de efectele benefice ale dietei lunare asupra corpului nostru?

Pentru a fi eficient trebuie urmat De 4 ori pe lună, 1 zi în fiecare săptămână. Începe când luna intră într-o fază și durează 24 de ore. În acest timp, beți cantități mari de apă - aproximativ 3-4 litri, ceai - cu miere, fără zahăr, suc de fructe sau legume. Laptele și alcoolul nu sunt acceptate.

totul

Cu respectarea strictă a dietei, puteți pierde în greutate cu de la 1 la 3 kg pe lună plină, iar prin post în timpul celor patru faze ale lunii veți menține greutatea pierdută.

În restul timpului trebuie mâncați o dietă echilibrată, scopul nu este să exagerați cu luna în creștere, iar când scade, s-ar putea să vă răsfățați cu unele dintre ispitele voastre de a mânca. De asemenea, trebuie să vă mișcați activ, să adormiți și să gândiți pozitiv. Evitați sarea.

Dieta lunară curăță corpul de substanțe toxice prinse în el și reține apa.

* ATENȚIE! A nu se utiliza la persoanele care suferă de boli metabolice, cum ar fi diabetul sau bolile de sânge, precum și la femeile însărcinate și mamele care alăptează!

* În timpul dietei lunare ACCEPT:
- apa (minerala sau izvor);
- ceai (cu miere sau stevia);
- sucuri de fructe sau legume proaspăt stoarse.

* În timpul dietei lunare NU ACCEPTA:

- alimente solide;
- alcool;
- cafea (nerecomandată, dar nu strict interzisă);
- țigări.

Cum se aplică dieta lunară:

Opțiunea I - 24 de ore (de la începutul fazei relevante până la aceeași oră a zilei următoare) în care se iau doar apă, ceai, fructe proaspăt stoarse sau sucuri de legume.
Opțiunea II - 72 de ore (24 de ore înainte de debutul fazei corespunzătoare până la 24 de ore după expirarea sa) - o dată pe lună - de preferință pe lună plină sau lună nouă. Dacă vă este greu să rezistați doar lichidelor, în prima zi mâncați legume crude sau fierte, în a doua zi cheltuiți cu apă, ceai și sucuri, iar în a treia - consumați apă, ananas și ciuperci (fierte sau aburite).

Odată ce ați terminat cu opțiunea de dietă aleasă, a doua zi este bine a mânca alimente mai ușoare - în principal fructe (lămâi și grapefruit), legume (morcovi, varză, dovlecei, țelină, salată, roșii și castraveți), carne slabă și pește.

Calendarul lunar 2017 (ora bulgară):

Dieta lunară ianuarie 2017
05 ianuarie 2017 - 21:48:09 - primul trimestru
12 ianuarie 2017 - 13:35:06 - lună plină
20 ianuarie 2017 - 00:14:41 - ultimul trimestru
28 ianuarie 2017 - 02:08:14 - Luna Nouă

Dieta lunară septembrie 2017
6 septembrie 2017 - 10:04:01 - lună plină
13 septembrie 2017 - 09:26:08 - ultimul trimestru
20 septembrie 2017 - 08:31:05 - luna nouă
28 septembrie 2017 - 05:54:46 - primul trimestru
Dieta lunară octombrie 2017
5 octombrie 2017 - 21:41:19 - lună plină
12 octombrie 2017 - 15:26:38 - ultimul trimestru
19 octombrie 2017 - 22:13:16 - luna nouă
28 octombrie 2017 - 01:23:20 - primul trimestru
Dieta lunară noiembrie 2017
4 noiembrie 2017 - 08:24:02 - lună plină
10 noiembrie 2017 - 22:37:41 - ultimul trimestru
18 noiembrie 2017 - 13:42:00 - luna nouă
26 noiembrie 2017 - 19:03:00 - primul trimestru
Dieta lunară decembrie 2017
3 decembrie 2017 - 17:47:00 - lună plină
10 decembrie 2017 - 09:51:00 - ultimul trimestru
18 decembrie 2017 - 08:31:40 - Luna Nouă
26 decembrie 2017 - 11:21:11 - primul trimestru Pentru a întări sistemul imunitar, consultați AICI