Știri de sănătate, bune pentru sănătate, stil de viață sănătos, diete.

faze

Fazele lunare pentru luna iunie 2010, începe dieta lunară!


Începeți populara dietă lunară imediat ce Luna intră în una dintre cele patru faze ale sale: lună nouă, primul trimestru, lună plină, ultimul sfert și continuați o zi și încă o jumătate de oră. Ar trebui să beți multă apă (3-4 litri), ceai (fără zahăr, cutie cu miere), suc de fructe sau legume. Laptele și alcoolul trebuie excluse în timpul ciclului de 24 de ore.

Dacă sunteți nou la această dietă, puteți începe doar cu una dintre fazele lunii și să vă luați lichide doar o dată pe lună.

De ce o dietă lunară? Deoarece Luna are o mare influență asupra apei Pământului. Iar corpul nostru este format din 70% apă. Dacă urmărim ciclurile lunare, ne putem regla greutatea, chiar pierdem în greutate definitiv.

Cum să faci o dietă lunară? Este simplu. Din momentul în care intrăm într-o nouă fază lunară, începem să luăm doar lichide. Dacă timpul este după-amiaza sau seara târziu, de dimineață mâncăm doar mâncare ușoară: fructe și legume.
Ce lichide se iau în timpul dietei lunare? Apă. Ceai cu miere (fără zahăr). Proaspăt. sau suc natural fără zahăr și conservanți.

Câte kilograme voi pierde? Depinde de greutatea ta la momentul începerii dietei. În medie aproximativ 1-2 kg. Dar despre orice vorbim, dieta lunară ajută la eliminarea toxinelor din organism

Ce ar trebui să fac dacă nu pot urma dieta lunară 4 zile pe lună? Încercați doar pe lună plină. Aceasta este o zi pe lună și este mult mai realizabilă. În timpul lunii pline, efectul aportului de lichide singur este cel mai mare.

Multe fenomene naturale și biologice sunt legate de cele patru faze ale Lunii: lună în creștere, lună plină, lună în scădere, lună nouă. Acestea afectează activități obișnuite din viața de zi cu zi precum gătitul, grădinăritul, tăierea părului.

LUNA DE WINDING

Ceea ce scoateți de pe piele cu o lună în scădere nu reapare atât de repede - faceți o curățare temeinică a pielii cu un exfoliant sau altă mască specială de curățare. În această perioadă, coșurile inflamate și alte cicatrici de pe piele se vindecă foarte repede. Acum este momentul să-ți modelezi sprâncenele, să-ți depilezi picioarele. Firele de păr smulgute nu apar atât de repede. O lună în scădere și o lună nouă sunt o perioadă favorabilă în care puteți scăpa de kilogramele inutile. Mănâncă la luna în scădere ceea ce iubești. Atunci corpul nu absoarbe întreaga cantitate care i se dă.

LUNA RISING
Poți pune orice vrei pe piele și pe păr. Funcționează mai intens și permanent. Masca de față răcoritoare și hrănitoare este deosebit de eficientă. Cu o lună în creștere, reduceți porțiunea și cu o lună plină și o lună nouă, repede într-o zi. În faza lunii pline, corpul se acumulează puternic, în timp ce în luna nouă este cel mai bine să expulzați toxinele și să ardeți excesul.

LUNĂ PLINĂ
Tăiați vârfurile părului în timpul lunii pline. Părul va crește mai repede și se va îngroșa.

După finalizarea dietei lunare, faceți o momeală ușoară cu alimente care nu vă vor împovăra corpul. În nici un caz uns sau prăjit! Dieta lunară nu va avea niciun efect dacă vă umpleți de calorii imediat ce au trecut cele 24 de ore și jumătate. Pentru cafea, dacă poți, măcar încearcă fără ea în aceste trei zile. Pentru varietate, beți diferite tipuri de ceai de plante, ceai rece de mentă, un pahar de apă caldă cu o felie de lămâie și o linguriță de miere.

Câteva sfaturi utile: Scopul dietei lunare nu este să vă fie foame timp de 24 de ore și să începeți să vă înghesuiți sau să continuați dieta veche pe 25. Unii oameni nu pot să moară de foame și acest lucru le afectează greutatea, deoarece după înfometare există foamea de lup și crești de multe ori greutatea pe care ai pierdut-o.

Noroc și nu vă lăsați purtați de foame, o anumită fază a lunii durează 24 de ore!

Fazele lunare pentru luna iunie 2010 sunt:
5 iunie 2010.02: 13, ultimul trimestru
12 iunie 2010,16:15, lună nouă
19 iunie 2010.09: 29, primul trimestru
26 iunie 2010, 16:30, lună plină