6 luni de sarcină este ultima din al doilea trimestru de sarcină. În ultima lună vă veți bucura de o relativă liniște sufletească. Femeia însărcinată este deja conștientă de simptomele caracteristice, a lăsat în urmă unele dintre ele și din ce în ce mai des se gândește la ceea ce urmează - intrarea în al treilea trimestru, pregătirea pentru naștere și îngrijirea nou-născutului.

luni

În acest stadiu, figura viitoarei mame este deja destul de schimbată. Abdomenul este mărit semnificativ, talia lipsește și stângăcia începe să „se viziteze”.

Puteți deja ghici clar greutatea câștigată. Hainele obișnuite nu mai sunt potrivite pentru dvs. și este timpul să cumpărați altele noi în funcție de sezon. În orice caz, aveți nevoie de haine largi care să nu strângă sau să restricționeze mișcarea. Pariați pe țesături naturale.

Este foarte posibil să aveți probleme cu respirația - de exemplu, dificultăți de respirație. Vă recomandăm să fiți mai des în aer proaspăt și să evitați deficiența de oxigen. Odihnește-te mai mult și rămâi în poziție verticală în mai puțin timp.

Se recomandă să fii activ fizic în a șasea lună de sarcină. Efectuați regulat gimnastică pentru femeile însărcinate, exerciții de respirație, yoga etc. Acest lucru vă va menține tonul corpului și pielii și vă va îmbunătăți stima de sine.

Acordați o atenție serioasă pielii. Tratați-l cu creme hidratante și alte produse concepute special pentru a combate vergeturile. Este, de asemenea, timpul să discutăm cu ginecologul supraveghetor despre pregătirea sânului pentru alăptare.

Dezvoltarea fătului în 6 luni de sarcină

Toate organele și sistemele fătului funcționează. El poate deja să distingă sunetele, să facă grimasă și să deschidă și să închidă pumnii. Își antrenează abilitățile de supt și chiar își poate pune degetul în gură.

Creierul continuă să se îmbunătățească activ și să crească. Are deja falduri care vor deveni și mai clare în timp. Până la sfârșitul trimestrului, creierul bebelușului dvs. va cântări 100 de grame.

Până în prezent, singurul organ încă subdezvoltat al fătului este plămânii. Cu toate acestea, alveolele continuă să se formeze. Ele eliberează deja un agent tensioactiv - o substanță care împiedică lipirea plămânilor la respirație. În acest stadiu, fătul efectuează deja mișcări care seamănă cu cele respiratorii.

Deși ochii copilului sunt acoperiți cu o piele subțire, acesta reacționează la lumină și îi deschide ușor. O examinare cu ultrasunete arată că fătul se încruntă, își mișcă sprâncenele și îngustează ochii.

Până acum, corpul a fost destul de slab. De acum încolo începe procesul de acumulare activă a grăsimii subcutanate. Acum, perioada de creștere intensivă este înlocuită de creșterea activă în greutate. În fiecare zi copilul va câștiga 10-12 grame. Deci peste o lună va cântări de două ori mai mult.

În a șasea 6 luni de sarcină, ei continuă să întărească oasele. Unghiile sunt aproape formate, genele și sprâncenele sunt deja vizibile. Fătul observă chiar și un regim de somn și veghe. Mișcările persoanei mici sunt deosebit de puternice atunci când reacționează la un sunet brusc și puternic. Se observă mai multă activitate atunci când o femeie însărcinată este agitată. Acest lucru se datorează creșterii nivelului de adrenalină din corpul ei.

Copilul tău nenăscut este protejat de placentă. Lichidul amniotic este reînnoit la fiecare 4 ore, creând o barieră naturală împotriva efectelor adverse și menținând o temperatură confortabilă. Fătul este deja capabil să înghită, își „antrenează” plămânii și își „curăță” în mod regulat intestinele.

La sfârșitul lunii a șasea, fructul va avea aproximativ 35 cm înălțime și cântărește aproximativ 750 de grame.

Sentimentele unei femei însărcinate în luna a șasea

Nu se așteaptă modificări normale în acest stadiu într-o sarcină normală. Femeia este deja pe deplin conștientă de schimbările din corpul ei și se pregătește pentru sosirea noului membru al familiei.

Unii viitori părinți se gândesc la reparații, amenajarea creșei, alegerea unui nume potrivit pentru copil etc. Cu toate acestea, este posibil să te simți obosit mai des decât înainte. Este normal să uiți și să fii distras.

În cursul celei de-a șasea luni, este posibil să aveți senzații neplăcute, cum ar fi dureri minore în zona inghinală sau spate. În primul caz este o tensiune a ligamentelor și a mușchilor uterului, iar în al doilea - înmuierea discurilor coloanei vertebrale.

Pe măsură ce mai mult sânge circulă în corpul viitoarei mame, se poate plânge că este neobișnuit de caldă și transpira abundent. În plus, este posibil să întâlniți sângerări din nas și gingii. Puteți stăpâni acest ultim caz îmbogățind meniul cu alimente care conțin vitamina C.

Dimensiunea crescută a uterului și nivelul crescut de fluide din organism pun presiune din ce în ce mai mare asupra vezicii urinare. Acest lucru duce la o creștere a vizitelor la scară mică. În unele cazuri, doar strănutul sau râsul sunt suficiente pentru a pierde controlul asupra situației și a trece niște urină.

În timpul celei de-a șasea luni de sarcină, este important să acordați atenție sarcinii de pe picioare. Crește și nu are nicio șansă să se oprească. Umflarea poate fi observată pe picioare, iar convulsiile nu sunt excluse.

Vă recomandăm să vă odihniți regulat. Evitați să stați în picioare sau să stați așezat. Ori de câte ori puteți, ridicați picioarele sus.

Dacă sunteți predispus la apariția varicelor, încercați să luați măsuri în timp util. Sunt disponibile șosete și colanți speciali.

Pentru umflarea picioarelor le putem suplimenta pe cele de pe mâini. Uneori sunt însoțite de durere și senzație de furnicături. Acestea se datorează acumulării de lichide în corpul unei femei însărcinate. Pentru a opri „furnicăturile”, este suficient să schimbi postura corpului.

O altă problemă în 6 luni de sarcină afectează sistemul digestiv - arsuri la stomac, flatulență, constipație. Principalul ajutor pentru controlul situației este o dietă rațională. Nu ignora pericolul constipației frecvente, poate provoca dezvoltarea hemoroizilor.

În cele din urmă, vom menționa mâncărimea caracteristică în abdomen. Se datorează măririi abdomenului și întinderii pielii. Ca urmare, devine mai uscat și predispus la vergeturi. Nu întârziați aplicarea cremelor hidratante speciale. Masajele sunt extrem de eficiente.

Recomandări pentru nutriție în 6 luni de sarcină

În ultima lună a celui de-al doilea trimestru, este important să controlați meniul zilnic. Este normal să câștigi 0,5 kg pe săptămână, adică. pe lună - 2-2,5 kg.

Creșterea în greutate în exces trebuie evitată, deoarece poate duce la complicații nedorite și poate agrava stima de sine a femeii însărcinate. Există riscul declanșării hipertensiunii sau diabetului. Prin urmare, este recomandabil să mâncați mai des, dar în porții mai mici. Stăpânește-ți preferințele alimentare și acordă preferință calității produselor.

Nu este recomandabil să mâncați imediat înainte de culcare. Luăm cina cu 2-3 ore înainte de culcare. În acest fel te vei trezi dimineața fără să te umfli la nivelul membrelor și nu te vei simți obosit. Pentru a evita umflarea, este crucial să se limiteze aportul de sare. Provoacă retenția de lichide în organism. Potolește-ți setea cu apă și ceaiuri. Sucurile îndulcite stimulează doar dorința de a bea și mai mult, iar băuturile carbogazoase umplu stomacul și intestinele cu gaze. Ca urmare, suferiți de flatulență.

Și luna aceasta, arsurile la stomac, gazele și constipația sunt o provocare serioasă. Este recomandabil să evitați consumul de alimente acre, condimentate și dulci. Legumele și fructele proaspete ar trebui să fie un musafir obligatoriu la masă. Exceptie sunt varza, leguminoasele si alimentele grase.

Făina de ovăz vă poate salva de acizi neplăcuti. Alte remedii naturale sunt morcovii, ghimbirul, sucul de cartofi. Păstrați-vă activ fizic. În același timp, dieta unei femei însărcinate ar trebui să fie bogată în calciu, deoarece acestea sunt esențiale pentru sănătatea oaselor fetale.

Mănâncă brânză de vaci și diverse produse din iaurt în fiecare zi. Calciul este, de asemenea, important pentru corpul mamei, astfel încât părul, unghiile și dinții să nu sufere.

Sex în al doilea trimestru

Indiferent dacă puteți continua să aveți o viață sexuală activă, numai ginecologul supraveghetor poate spune, deoarece fiecare caz este individual.

În majoritatea cazurilor, sarcina în acest stadiu se desfășoară fără probleme și nu există contraindicații. Cu toate acestea, dimensiunea impresionantă a abdomenului poate fi o provocare.

În timpul celei de-a șasea luni de sarcină, femeia poate simți o creștere a dorinței sexuale. Emoțiile pozitive sunt întotdeauna binevenite, așa că sunt recomandate chiar mângâieri intime cu partenerul tău.

Regula rămâne: fără mișcări bruște și penetrare profundă.

Împărtășește ce crezi despre subiect și cum te simți mai jos.