deformărilor
Osul este țesut. Este compus din fibre de colagen, proteoglicani și fluid extracelular susținut de cristale minerale de hidroxiapatită. Țesutul este construit, dezvoltat și reînnoit - toate procesele caracteristice unui organism activ vital, în masa osoasă echilibrată de osteoblaste (blocuri de construcție), osteoclaste (distrugătoare) și osteocite (suport).

Funcționarea corectă a celor trei tipuri de celule structurale și echilibrul dintre ele asigură procentul necesar de țesut osos sănătos și dens. Principalul „regulator” al acestor procese este hormonul peptidic somatotropina (hormonul de creștere), care controlează metabolismul proteinelor și glucidelor. Somatotropina este afectată de insulina produsă. Prin urmare, aportul de alimente este important pentru capacitatea de a restabili masa osoasă și chiar pentru tratamentul deformărilor coloanei vertebrale.

O abordare holistică a curburii coloanei vertebrale

Coloana vertebrală este principalul suport al corpului. Structura este o axă de 24 de vertebre ale țesutului osos, procese articulare pronunțate și canal spinal. Sunt susținute de discuri intervertebrale cartilaginoase și conectate prin articulații și conexiuni articulare.

Curbura coloanei vertebrale este o schimbare structurală congenitală sau dobândită în care vertebrele își schimbă poziția și treptat dimensiunea. Termenul „distorsiune” include caracteristica în care coloana vertebrală este lipsită de o curbă naturală în gât, piept și regiunea lombară și sunt plate.

Postura necorespunzătoare și mușchii spatelui subdezvoltați, dar supraîncărcați, arcada joasă a piciorului și alți câțiva factori sunt învinuiți pentru aspectul său. Ignorarea curbelor coloanei vertebrale este periculoasă. Stimulează o creștere constantă a gradului de distorsiune. În cele mai grave forme, acest tip de leziuni sunt eliminate prin corecție chirurgicală.

Masaj terapeutic, gimnastică, dietă

Medicina holistică oferă o varietate de metode de tratament care afectează structura coloanei vertebrale. Ei și-au dovedit efectul asupra menținerii la minimum a distorsiunii. Terapia fizică și terapiile de efort sunt doar câteva dintre abordările care previn dezvoltarea simptomelor.

Terapeuții holistici recomandă și aplică masajul osteopatic și terapia manuală (cu excepția osteoporozei avansate), bazându-se puternic pe efectele magice ale SCENARULUI „acupunctură” rus, care stimulează și reglează toate procesele biologice.

Terapiile neinvazive sunt prescrise după o examinare detaliată, examinări cu raze X și informații despre toate bolile concomitente. Niciun medic holistic nu va izola aceste practici de o dietă completă și sănătoasă. Însoțește orice terapie pentru curbura coloanei vertebrale, iar pacienții trebuie să fie convinși de marea importanță și beneficii ale dietei.

Alimentele și influența acesteia asupra scoliozei, cifozei și lordozei

Curbura coloanei vertebrale este o modificare ireversibilă a structurii osoase, cel puțin conform experților convenționali. Cu toate acestea, dezvoltarea sa se poate limita la abateri minime care nu:

  • Obstrucționați capacitatea de lucru și activitatea motorie deplină;
  • Ei pun presiune asupra organelor interne, schimbându-și structura și dimensiunea și împiedicându-le activitatea;
  • Conduce la apariția osteofitelor și pierderea densității osoase (osteopenie, osteoporoză);

„Calciu!” Probabil v-ați gândit fulgerător în timp ce citiți rândurile de mai sus. Într-adevăr, elementul Ca ocupă un procent semnificativ din greutatea corporală a unei persoane, iar aportul său este important pentru starea structurilor osoase. Cu toate acestea, aportul de calciu prin alimente, suplimente sau piele, cu expunere regulată la lumina soarelui, nu ar fi necesar dacă organismul nu îl absoarbe în mod corespunzător.

Absorbția de Ca.

Absorbția insuficientă a calciului direcționează acest element către structurile de organe și sânge, unde nu numai că nu este necesar, dar uneori poate fi dăunător. Poziția corectă - în sistemul osos și dinți, substanța ocupă un „sol” microbiologic favorabil. Este creat și controlat prin dietă.

Grăsimile fac parte integrantă din această dietă. Acest lucru infirmă mitul efectului sănătos al unei diete cu conținut scăzut de grăsimi - de fapt, este aproape întotdeauna nesănătos, cu excepția cazului în care este prescris de un medic. O dietă bogată în grăsimi priva organismul de calciu în mod natural. Este acesta un paradox? De fapt nu.

Compușii grași nesaturați sunt substanțele nutritive recomandate de nutriționiști și medici care susțin absorbția calciului, precum și orice proces corporal. Exemple indispensabile sunt acizii Omega-3 și Omega 6, concentrați în ulei vegetal, ulei de măsline, unele nuci (migdale, arahide, alune), avocado, măsline și pește gras.

Problemele și leziunile osoase, precum și simptomele unei absorbții slabe a calciului, necesită includerea magneziului, vitaminei K2 și „solare” D în dietă. Se găsește în procente mari în legumele cu frunze verzi închise, unele brânzeturi, ouă, ficat și rinichi, pește gras (K2), ciuperci, unt proaspăt, lapte, brânză și brânză galbenă.

De asemenea, alimentele care vă oferă calciu ușor digerabil nu trebuie neglijate. Acestea sunt superalimente precum quinoa, amarant, nuci de Brazilia, dar și legumele noastre cu frunze verzi preferate, stafide, afine, citrice (portocale, mandarine, kiwi), nuci și semințe de susan. Bulionul osos este sursa cea mai indispensabilă.

Secreția și absorbția hormonului de creștere

Hormonul de creștere, cunoscut sub numele de somatotropină, este secretat de glanda pituitară. Favorizează funcția normală a osteoblastelor și osteoclastelor, care construiesc și descompun țesutul osos dur. Echilibrul și interacțiunea adecvată sunt extrem de importante pentru copiii adolescenți și adolescenți. Știm că această vârstă prezintă cel mai mare risc de deformări ale coloanei vertebrale.

Secreția ridicată și absorbția adecvată a hormonului de creștere se observă la nivelul scăzut al zahărului din sânge. Hiperglicemia îi suprimă secreția, ceea ce explică creșterea frecventă în greutate la persoanele cu indice glicemic ridicat - somatotropina arde excesul de grăsime. O dietă asigură o producție suficientă și o absorbție adecvată de către organism. Ar trebui să fie un meniu bogat în crom, zinc, vitamine A, B5, B12.

Aceasta înseamnă o dietă de cereale integrale și germeni de grâu, porumb, fasole închisă, fructe de mare, nuci, legume verzi închise, ciuperci, cartofi, banane, suc de struguri (nu vin), ficat, gălbenuș de ou, fructe și legume roșii, vițel fraged, carne de pui și curcan. Lista este lungă, dar rezultatul este răbdător.

Aceste alimente sunt incluse într-un număr mare de diete holistice datorită substanțelor lor valoroase și oligoelementelor care afectează toate structurile corpului. O dietă care stimulează oasele sănătoase este asociată cu limitarea aportului de cofeină, nicotină și alcool. Carbohidrații simpli trebuie înlocuiți cu înlocuitori complexi și lent degradabili.