cauzele

Înălțimea neajustată a biroului și a scaunului pe care ne așezăm contribuie la creșterea sarcinii pe ușă

Înghițirea, respirația, vorbirea, contactul cu corpul, poziția capului și mișcarea acestuia se încadrează în grupul de responsabilități ale gâtului.

Durerea de gât se poate răspândi pe unul sau ambii umeri, umeri sau piept. Urmat de gât rigid și mișcări limitate. Această afecțiune se numește sindrom cervical.

Dacă durerea de gât se răspândește pe o parte a capului, pot apărea tulburări de vedere, zgomot sau zumzet în urechi, pot apărea dezechilibre, amețeli, greață și vărsături. În acest caz, există mai multe simptome care reflectă sindromul cervicocefalic. Durerea se poate răspândi într-una sau ambele direcții spre mâini până la degete. Pot apărea ușoare amorțeli ale degetelor sau furnicături, scăderea sau creșterea sensibilității pielii și pierderea forței în mână. Așa vorbim despre sindromul cervicobrahial. Toate cele trei sindroame apar la tineri, femei până la 30 de ani și bărbați până la 40 de ani.

Cauza si efect

Boala sau întreruperea oricăreia dintre aceste structuri ale gâtului poate provoca durere. Dar cauzele pot fi și boli ale inimii, plămânilor, capului și nervilor. Alte cauze includ modificări musculo-scheletice, degenerative ale țesuturilor moi și dure, boli reumatice sau activitate fizică slabă.

În ciuda tuturor cauzelor posibile pe care trebuie să le avem în vedere, totuși, degenerativele sunt cele mai frecvente atunci când vine vorba de durerea gâtului.

În plus, microtraumele zilnice, care apar din mișcările ascuțite ale capului, dar și poziția slabă atunci când lucrează la computer, conducerea și altele au un impact. Înălțimea neajustată a suprafeței de lucru și a scaunului pe care stăm contribuie la creșterea sarcinii pe gât, precum și la odihna slabă pe timp de noapte de la o pernă înaltă sau joasă și dormi pe burtă.

Diagnosticul durerii de gât este determinat de istoric, examen clinic și raze X. Informația importantă este înțeleasă de pacientul însuși: unde, când și cum a început durerea, dezvoltarea lor, indiferent dacă sunt treptate sau acute, forța lor și altele asemenea.

Examenul clinic include o imagine completă, împreună cu reflexele, forța musculară, mișcarea, verificarea stării pielii, umflarea posibilă, asimetria în înălțimea umărului și multe altele. Durerea și tensiunea musculară și, uneori, prezența durerii musculare, indicând un diagnostic specific.

Mișcarea gâtului este considerată activă și pasivă în toate direcțiile, înainte, înapoi, lateral și mișcare circulară.

În sindromul cervical, mișcările laterale și transversale sunt limitate mai întâi.

Abordările terapeutice diferă în faza acută sau cronică. În faza acută, când durerea este intensă și gâtul rigid, scopul tratamentului este reducerea durerii și relaxarea mușchilor.

Acest lucru se realizează cu analgezice sau medicamente antiinflamatoare și sedative care acționează pentru relaxarea masei musculare. În această etapă este necesar să imobilizați gâtul cât mai mult posibil, iar noaptea să dormiți pe o suprafață moale.

În faza cronică, când intensitatea durerii scade, se aplică medicamente similare, dar însoțite de masaj, electroterapie. Procedurile termice se aplică sub formă de comprese calde, băi calde, dușuri, lămpi cu infraroșu, ultrasunete terapeutice.

Toate procedurile enumerate termice, electro și de masaj servesc drept introducere în kinetoterapie, iar exercițiile de întindere, exercițiile izometrice pentru întărirea mușchilor din domeniul fizioterapiei.

În tratamentul durerii de gât poate fi aplicat cu succes cu metodele de chiropractică, dar numai în mâinile unui bun expert. Tratamentul chirurgical nu este frecvent.

Cu mișcarea la locul de muncă, înălțimea normalizată a biroului și scaunului, utilizarea unei perne normale, somnul pe lateral sau pe spate, poate preveni durerile de gât.

Zilnic 20 de minute de exerciții vă vor menține mușchii gâtului suficient de puternici pentru a calma numeroasele leziuni la care sunteți expus zilnic.