Durerile articulare pot face ziua neagră și noaptea înfricoșătoare și nesfârșită

articulare

Durerile articulare necesită o terapie constantă. Cea mai bună terapie pentru durerile articulare este terapia continuă. Și terapia constantă se realizează cu combinația corectă de alimente și ierburi. Dar nu orice, ci cele care au un efect benefic asupra oaselor și articulațiilor.

Dureri articulare nu se întâmplă brusc. Ele sunt precedate de unele procese distructive. Pentru a elimina durerea, trebuie identificate cauzele. Și acesta este un proces lung și uneori dificil, recomandă www.healthline.com.

Majoritatea persoanelor în vârstă au o astfel de durere ca urmare a unei alimentații slabe, a stilului de viață sedentar sau, dimpotrivă - din cauza muncii fizice grele.

Dar dacă articulațiile doare la o vârstă fragedă, aceasta este dovada distrugerii cartilajului articular!

Astăzi vă vom oferi ameliorarea durerilor articulare cu o băutură foarte plăcută și utilă, publicată pe site-ul www.healthline.com. Nu este greu de pregătit. Tot ce trebuie să faceți este să căutați în avans și să faceți provizii pentru unele dintre produse.

Cum se tratează durerile articulare?

- 250 ml portocale cuk
- 150 g de fulgi de ovăz
- 200 ml apă
- 1 linguriță. scorţişoară
- 300 g ananas

- 20-30 g miere
- 50 g migdale

Din apă și ovăz bulgur faceți un terci și lăsați-l să se răcească. Apoi adăugați la terci - suc de portocale, ananas, scorțișoară, miere și migdale.

Puteți face următoarele: înmuiați migdalele în suc de portocale. Puneți docul portocaliu și tocat mărunt într-un blender ananas. Adăugați nucile, scorțișoara și mierea și piureul. Înainte de a fi complet gata, adăugați terciul de fulgi de ovăz. Se strecoară încă o dată.

Bea 100 ml în fiecare dimineață cu 20 de minute înainte de micul dejun. Va funcționa foarte bine dacă ați băut un pahar de apă caldă și curată înaintea acestuia. Astfel, amestecul de vindecare va fi mai bine absorbit de corp.

Beneficiile băuturii împotriva durerilor articulare

1. Portocala și ananasul sunt bogate în vitamina C. Ajută pentru a întări oasele, tendoanelor și ligamentelor. S-a constatat că în artrita infecțioasă reduce activitatea acestei vitamine. Vitamina C are și un puternic efect antiinflamator.

2. Scorțișoara conține fibre și calciu, ceea ce întărește articulațiile. Scorțișoara îmbunătățește și circulația sângelui, scade colesterolul și zahărul din sânge.

3. Ovăzul conține siliciu, magneziu, fosfor și potasiu. Utilizarea acestuia asigură aportul de siliciu în organism, ajută pentru a curăța vasele de sânge și întărirea sistemului musculo-scheletic al omului.

4. Migdalele conțin o varietate de minerale esențiale pentru sănătatea oaselor. Calciul, magneziul, manganul și fosforul sunt compoziția constantă a acestei nuci altfel delicioase. Inutil să spun că beneficiază doar migdalele crude.

Puteți pregăti acest instrument eficient acasă pentru a preveni bolile articulare grave. De asemenea, este foarte util pentru buna funcționare a tractului gastro-intestinal.