plante

TOC sau tulburarea obsesiv-compulsivă este un tip de tulburare psihopatologică caracterizată prin prezența unor gânduri sau acțiuni obsesive, lipsa de sens a cărora pacientul este conștient și totuși nu poate rezista. Ele sunt experimentate ca venind de la persoana însăși, nu sugerate sau transmise din exterior. Pacientul îi percepe ca pe o boală, încearcă să se opună, să lupte împotriva invaziei lor, dar cel mai adesea fără rezultat - sunt forțați din nou și din nou.

În majoritatea cazurilor, gândurile obsesive sunt asociate cu sentimente și senzații neplăcute pentru pacient; acestea duc la creșterea anxietății și sunt uneori în contradicție cu normele morale (cum ar fi fraze abuzive sau blasfeme). Acțiunile obsesive și repetitive se numesc ritualuri sau constrângeri. Sunt efectuate într-o anumită succesiune și poartă aceeași lipsă de sens ca și gândurile. Întreruperea prematură a ritualului crește anxietatea și neliniștea pacientului, motiv pentru care aceștia o repetă meticulos.

Ierburi și plante medicinale

Sunătoare

Sunătoarea este o plantă pe care vindecătorii antici o foloseau pentru a trata melancolia (denumită acum depresie clinică). Unele studii au arătat că efectul plantei este comparabil cu cel al terapiei antidepresive, dar cu mai puține efecte secundare. Sunătoarea poate fi utilă în tratamentul depresiei ușoare până la moderate, dar trebuie utilizată cu precauție, deoarece poate afecta acțiunea mai multor medicamente, inclusiv antidepresive, medicamente pentru HIV/SIDA, contraceptive, diluanți de sânge, medicamente pentru chimioterapie si altii.

Şofran

Șofranul poate crește nivelul serotoninei din creier, ceea ce reduce semnele depresiei. Poate fi folosit sub formă de ceai sau extract. Pentru a face ceai, este necesar să puneți câteva stamine (5-6) într-un pahar cu apă caldă. Ceaiul rezultat se bea cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei.

Cafea-cafea

Kava-kava este o plantă exotică cu proprietăți liniștitoare. Luat sub formă de pulbere de rădăcină sau capsule, are un efect pozitiv asupra reducerii nivelurilor de depresie. Pudra de rădăcină Kava-kava poate fi amestecată cu puțină apă călduță, filtrată și restul amestecului se bea.

Tintyava

Cinquefoil este o planta potrivita in cazurile de depresie asociata cu pesimism, descurajare si lipsa dorintei de dezvoltare.

Semințe de dovleac

Semințele de dovleac furnizează organismului niveluri ridicate de aminoacizi triptofan, care stimulează sinteza serotoninei în creier. Nivelurile normale de serotonină oferă un sentiment de calm și satisfacție.

acizi grasi omega-3

Acizii grași omega-3 sunt importanți pentru reglarea corectă a mai multor funcții ale creierului, inclusiv starea de spirit. Aceste grăsimi sănătoase pot fi găsite în unele tipuri de pește de apă rece, semințe de in, ulei de in, nuci, suplimente de ulei de pește și multe altele.

Balsam de lamaie

2 linguri de plantă se înmoaie în 400 ml apă clocotită și se lasă 1 oră. Se strecoară și se ia de trei ori pe zi, 100 ml. Această rețetă nu este potrivită pentru inflamația acută a stomacului și a intestinelor.
Cimbru
Înmuiați 2 linguri de plantă în 500 ml de apă fierbinte. Se lasă să stea 2 ore, apoi se strecoară și se bea de trei ori pe zi, 100 ml înainte de mese.

Lavandă

1 lingură de plantă se toarnă cu 400 ml apă fierbinte. Se înmoaie 1 oră și se strecoară. Se bea de 4 ori pe zi, 100 ml.

Caprifoi

2 linguri de iarbă se fierb timp de 10 minute la foc mic și apoi se filtrează. Se bea de 3 ori pe zi, 100 ml.

Regan

1 lingură de plantă se toarnă cu 400 ml de apă fierbinte. Se lasă la macerat 1 oră, apoi se strecoară. Se bea de patru ori pe zi, 80 ml înainte de mese.
Nucşoară
Radeți și mâncați de 3 ori pe zi, în cantitate de linte.

1 lingură de frunze de rozmarin se toarnă cu 400 ml apă fierbinte. Se înmoaie timp de două ore și se strecoară. Se bea de 3 ori pe zi, 100 ml înainte de mese.