Fiind cel mai mare organ din corpul uman, pielea are nevoie de îngrijire zilnică. Aplicarea produselor cosmetice, îngrijirea în salonul de înfrumusețare nu sunt suficiente pentru a o proteja de efectele nocive ale mediului.
Alături de activitatea fizică regulată, mâncarea este primordială. În timp ce zahărul și alimentele ambalate accelerează procesul de îmbătrânire a pielii, există produse utile care au grijă de echilibrul său din interior. Ce sunt acestea și de ce le fac parte din meniul dvs. zilnic, consultați rândurile următoare.
Ouă - prieteni ai pielii și siluetă bună
Una dintre cele mai utile surse de proteine sunt ouăle. Prezența a doi antioxidanți importanți în ele - luteina și zeaxantina, protejează pielea de razele solare dăunătoare, care sunt o condiție prealabilă pentru apariția ridurilor, a petelor maronii, a cancerului de piele. Nu în ultimul rând, consumul regulat de ouă face pielea mai moale, mai sănătoasă și hidratată.
Mănâncă roșii
Potrivit experților, consumul regulat de roșii îmbunătățește starea pielii și reduce efectele nocive ale soarelui. Fructele sănătoase sunt bogate în vitaminele A, K, B6, C, biotină, beta caroten, care ajută la sinteza colagenului și încetinesc relaxarea pielii. Acești nutrienți, împreună cu licopenul, promovează, de asemenea, sănătatea inimii.
- 7 alimente care afectează sexualitatea masculină Știri
- 6 alimente împotriva insomniei - Ultimele noutăți de la
- Cele 4 cazuri în care dieta ta te deprima - Ultimele știri din
- 5 alimente dulci de evitat - Știri din Burgas
- 7 alimente care sunt mai utile cu scoarța - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,