Sfaturi neprețuite pentru tratarea radiculitei acasă și nu numai.

Cine dintre noi se poate lăuda că nu este familiarizat cu durerile de spate? Acestea pot fi cauzate de o varietate de motive - osteocondroză, leziuni și hernii ale discurilor intervertebrale, distrugerea vertebrelor în sine, comprimarea și inflamația rădăcinilor nervoase care ies din coloana vertebrală.

Cauza presupusă a durerii este inflamația rădăcinii nervoase, care în latină înseamnă radix. De aici și numele bolii - radiculită.

Astăzi, însă, medicii nu mai folosesc acest nume generalizat, deoarece cauzele radiculitei sunt diferite - oboseală fizică și oboseală, poziție necorespunzătoare a coloanei la ridicarea greutăților, rotație sau inversare bruscă, răceli, umiditate ridicată, schimbări bruște de temperatură, boli infecțioase . Sciatica poate fi cauzată de o lovitură la nivelul spatelui inferior, o cădere gravă și alte leziuni.

Cel mai important lucru este să fii atent

Radiculita lumbosacrală acută, numită și lumbago, apare brusc. De exemplu, ați decis să săpați prin paturi, dar ați luat o poziție incomodă înclinată. Și dintr-o dată rămâi în această poziție.

Sau în timp ce stăteai, ai încercat să ridici o geantă grea. Orice mișcare incorectă poate duce la radiculită acută. Poate apărea la orice vârstă. La început se pare că durerea este răspândită peste tot - în piept, pelvis, abdomen. Apoi se concentrează pe talie și coboară până la picior. Se intensifică cu fiecare mișcare, chiar și cu tuse, și este atât de puternică la început, încât îți este greu să te întorci chiar și în pat, dacă, desigur, reușești să ajungi la ea. Durerea se agravează mai ales noaptea, nu vă permite să dormiți, provoacă insomnie și depresie.

De la radiculită acută la cronică

În perioada acută a bolii, o persoană, de obicei, nu vrea să fie diagnosticată, vrea doar să-și amelioreze durerea. Numeroase analgezice și medicamente antiinflamatoare, deși nu imediat, ajută încă într-o oarecare măsură. Luați diuretice și sedative, nu mâncați în exces, monitorizați activitatea intestinelor, utilizați remedii populare. Cu toate acestea, nu uitați principalul lucru - nu permiteți ca forma acută de radiculită să devină cronică.

Prin urmare, odată ce vă puteți mișca, mergeți la un neurolog pentru a face diagnosticul corect și a nu rata nimic periculos.

Cea mai precisă metodă de diagnostic a durerii coloanei vertebrale este imagistica prin rezonanță magnetică. După eliminarea bolii acute, trebuie să găsiți o modalitate de adaptare la boală și la poverile zilnice ale vieții.

atacă-l

Împreună cu terapia medicamentoasă ar trebui să încercați să respectați regulile necesare - învățați să ridicați și să transportați în mod corespunzător obiecte grele, să lucrați corect la cabana din grădină. Dacă ignorați recomandările medicului, atacurile de radiculită vor începe să reapară și boala se va transforma încet, dar sigur într-o formă cronică.

Ea își va aminti în mod constant, manifestându-se cu suferințe tangibile. Spre deosebire de lumbago, radiculita este dificil de găsit vreo legătură între anumite mișcări și atacurile acute de durere severă.

Pregătiți-vă propriile unguente pentru frecare

Când „prindeți” durerile de spate și vă este foarte greu să ajungeți la farmacie, încercați unguente pe care le puteți prepara acasă ingrediente simple și accesibile.

• Urechea ursului de ierburi. 2 linguri din florile sale sunt turnate cu o jumătate de litru de vodcă sau alcool și amestecul rămâne timp de 2 săptămâni. Această perfuzie este frecată în zonele dureroase atunci când aveți exacerbări.

• Ulei de floarea soarelui, boia și kerosen. Se amestecă 25 ml de ulei de floarea soarelui, 250 ml de kerosen și 5-10 ardei de ardei roșu, care au fost măcinați anterior cu un râșniță de cafea. Amestecul rămâne timp de 9 zile într-un loc cald. Se amestecă bine zilnic. Noaptea se freacă în locurile dureroase. Dimineața, îmbrăcați lenjerie de corp caldă din lână, șosete de lână sau papuci.

• Frunze de dafin uscate, ienupăr și unt. Se amestecă 6 linguri de foi de dafin pudrate, o lingură de ienupăr și 12 linguri de ulei. Unguentul rezultat este utilizat pentru frecare ca analgezic și sedativ.

• Napi, miere, vodcă și sare. Se amestecă un pahar și jumătate de suc de ridiche cu un pahar de miere pură și un pahar și jumătate de vodcă. Adăugați o lingură de sare și amestecați totul. Punctul dureros este frecat. Amestecul poate fi luat puțin (intern) înainte de culcare.

Compresele pentru exacerbări

În exacerbarea radiculitei cronice, medicina populară recomandă diverse comprese de produse ușor disponibile:

• Puteți folosi comprese alcoolice de drojdie, precum și aluat nefermentat.

• Pentru a pregăti o compresă de ceapă, radeți 2-3 ceapă decojite. Aplicați nămolul rezultat pe zona afectată, acoperiți cu hârtie și puneți o cârpă de lână deasupra. Țineți compresa timp de 2 ore. Puteți face astfel de comprese de 4-5 ori pe săptămână timp de 3-4 săptămâni.

• În exacerbări și pentru prevenire, compresele cu rădăcini de hrean ras ajută bine. Se rade pe razatoare, terciul se pune intr-o punga si se aplica pe talie de 2 ori pe zi timp de o ora.

TERAPIA COMPLEXĂ

În plus față de terapia medicamentoasă, există multe remedii și metode populare pentru a scăpa de radiculită. Principalul lucru este tratamentul să fie complex.

Pentru a elimina durerea acută, puteți încerca să vă tratați cu o răceală - puneți un pachet de gheață în talie, dar pentru maximum 20 de minute. Sau îți poți mângâia pielea cu o bucată de gheață. Răceala străpungătoare constrânge vasele de sânge, reduce umflarea și spasmele musculare. Acest lucru face ca durerea să fie mai ușor de suportat. Mulți oameni ajută la eliminarea durerilor cronice prin încălzirea spatelui inferior.

Alții primesc ușurare de la tratamentele termice contrastante. Mai întâi - 20 de minute de gheață, apoi odihniți-vă o oră. Apoi se încălzește 20-30 de minute, se odihnește din nou o oră etc.

Masajul este foarte util pentru ridicarea tonusului general al corpului, pentru îmbunătățirea circulației sângelui și reducerea spasmelor musculare. Desigur, cu un masaj bun, durerea scade și ea. Este deosebit de eficient după procedurile termice - încălzirea cu nisip fierbinte, încălzirea unguentelor, comprese etc. Te poți ajuta. În acest scop, există diverse masaje mecanice și electrice, aplicatoare de casă și, desigur, puteți face un masaj cu propriile mâini. Un bun plus la masaj este gimnastica terapeutică, dar ar trebui să consultați un specialist în exerciții terapeutice.

SFATURILE NOASTRE PENTRU FIECARE ZI

• Renunțați la paturile moi, arcurile și saltelele. În perioada de exacerbare, întindeți-vă în pat pe o parte, așezând o pernă rotundă sub talie. Dacă stai întins pe spate, îndoiți picioarele și puneți din nou o pernă rotundă sub ele.

• Puneți-vă pe talie un corset special cu o lățime de cel puțin 35 cm. Este util să îl purtați în timpul muncii fizice, dar nu mai mult de 4 ore pe zi. În restul timpului, purtați o eșarfă de câine în jurul taliei. Acest lucru ajută foarte mult.

• Faceți zilnic 10-15 minute de gimnastică pentru mușchii coloanei vertebrale și a presei abdominale. Acest lucru poate provoca dispariția bolii. Exercițiile sunt selectate cu ajutorul kinetoterapeuților.

• Nu ridicați singur o încărcătură grea, chemați pe cineva pentru a vă ajuta.

• Ridicați corect obiectele grele. Înclinați-vă cât mai aproape posibil, îndoiți genunchii, dar țineți spatele drept, ca și cum ar fi un băț atașat la acesta. Respirați uniform. Odată ce v-ați echilibrat poziția în acest fel, începeți încet să ridicați greutatea corespunzătoare (geantă sau orice altceva), în timp ce continuați să vă mențineți spatele drept.

• Când stați în picioare, așezați un scaun lângă dvs. Dacă trebuie să vă ridicați mult timp, îndoiți un picior și relaxați-l pe scaun sau scaun. Acest lucru va ajuta și spatele să se relaxeze. Apoi faceți același lucru cu celălalt picior.

• Când stați mult timp, alegeți un scaun cu un scaun care nu este prea moale și cu bare transversale.

• Purtați pantofi confortabili. Mersul pe tocuri înalte întărește curba naturală a spatelui inferior și provoacă durere.

• Baia te va ajuta foarte mult. Dar nu și atunci când ai exacerbări. Baia de aburi sau sauna este o metodă excelentă pentru curățarea și îmbunătățirea metabolismului.