intestinului

Suferiți de sindromul intestinului iritabil? Medicii încă nu știu exact ce o provoacă, deși această boală este foarte frecventă. Poate fi surprins, dar acest sindrom poate fi atenuat și chiar vindecat!

Știm că aceasta este o boală cu simptome recurente, care afectează cel mai adesea femeile și este uneori asociată cu stresul excesiv. Sunt momente când suferim constipație și apoi de la diaree ... ce medicamente să luați? Lucrul evident pe care de multe ori nu îl facem este să urmăm recomandările medicului nostru. În plus, este bine să includeți în meniul dvs. câteva remedii naturale. În acest articol oferim următoarele rețete naturale pentru tratamentul sindromului intestinului iritabil:

Tratamentul natural al sindromului intestinului iritabil: suc de aloe vera cu menta

Ce este necesar?

Mai întâi vrem să subliniem ceva important. Nu te auto-medica niciodată și respectați întotdeauna recomandările oferite de specialiști. Rețineți că utilizarea pe termen lung a unui număr de medicamente are consecințe pe termen lung, cum ar fi probleme cu ficatul, rinichii ... Soluția? Luați doar medicamentele necesare și completați tratamentul cu remedii naturale.

Să începem tratamentul cu următorul medicament:

  • 2 linguri gel din Aloe vera (40 g)
  • Frunze de mentă: 15 g (dacă aveți ulei de mentă, îl puteți folosi și).

Cum va ajuta acest lucru cu sindromul intestinului iritabil?

  • Aloe vera: Aloe vera trebuie consumat mai mult de 10 zile fără întrerupere pentru a ameliora inflamația și iritarea colonului. Acesta este unul dintre puținele alimente care nu se transformă în gaz atunci când intră în intestine. Proprietățile sale antiinflamatorii și vindecătoare sunt foarte eficiente. Aloe vera se înmoaie și tonifică, oprește contracțiile cauzate de durere, reglează trecerea scaunului și previne constipația și diareea. Datorită acestui produs, colonul poate absorbi mai bine substanțele nutritive. Nu putem ignora faptul că elimină bacteriile dăunătoare care ne pot îmbolnăvi întotdeauna.

  • Mentă: Beneficiile mentei și beneficiile acesteia în tratarea sindromului intestinului iritabil au fost publicate în British Medical Journal. De exemplu, menta poate ajuta la reducerea contracției musculare prin relaxarea peretelui intestinal. Acest lucru reduce durerea, crampele și riscul de a suferi de constipație și/sau diaree. Concluzia este clară - menta se remarcă drept unul dintre cele mai eficiente remedii pentru simptomele sindromului intestinului iritabil.

Deci, după cum puteți vedea, utilizarea aloe vera va reduce inflamația din intestine și, cu ajutorul mentei, veți ameliora disconfortul și durerea.

Cum să vă tratați cu aloe vera și menta?

  • Bea 2 pahare pe zi din această soluție. Una ar trebui să fie dimineața pe stomacul gol, iar cealaltă - după cină. Nu este prea complicat să pregătești acest remediu. Mai întâi, încălziți două pahare de apă (250 ml). Când începe să fiarbă, adăugați 40 g de gel de aloe vera.
  • Se amestecă bine, apoi se adaugă frunzele de mentă. În loc de frunze de mentă puteți folosi și Ulei de mentă. În acest caz, îl veți adăuga când amestecul este cald, dar nu fierbe. Dacă folosiți frunze de mentă, este bine să pregătiți un decoct.
  • Odată ce aceste ingrediente sunt bine amestecate și au dat un miros apos, scoateți amestecul de pe foc și lăsați să se răcească.
  • Beți-l întotdeauna cald, la temperatura camerei. Un pahar pe stomacul gol, iar celălalt - după cină timp de 10 zile. În cel mai bun caz, acest tratament se repetă în fiecare lună. Acest lucru va curăța colonul și va întări întregul sistem digestiv. Acest amestec este doar un tonic minunat de vindecare.

Alte recomandări pentru tratamentul sindromului intestinului iritabil

  • Evitați consumul de produse lactate, alimente bogate în grăsimi sau condimente. Evitați băuturile gazoase sau cafea.
  • Consumați cantități mici de alimente în diferite momente ale zilei. De exemplu, este mai bine să mănânci puțin de 6 ori pe zi decât mult o dată pe zi.
  • Creșteți consumul de fibre și legume.
  • Este bine să pregătiți salate de papaya.
  • Sucurile de prune și ovăz cu măr sunt foarte vindecătoare.
  • Seminte de in este, de asemenea, potrivit pentru tratamentul sindromului intestinului iritabil.
  • Ceaiul de mușețel sau scorțișoară după-amiază vă va ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai bine.
  • Sfecla și sucul de morcovi, pe lângă faptul că sunt hrănitoare, ajută la detoxifierea și protejarea colonului. Sunt ideale pentru consum în timpul cinei, de exemplu.
  • Evitați sau cel puțin reduceți numărul de situații stresante în care vă aflați, pe cât posibil. Emoțiile negative, frica sau anxietatea pot acționa ca premise pentru sindromul intestinului iritabil.