Ce sunt trigliceridele? Ierburi și alimente pentru trigliceride ridicate (crescute). Ce medicamente sunt prescrise? Este ok să bei mult suc de mere?

Tot în text: Usturoi. Oțet de mere. Scorţişoară. Ardei roșu iute. Seminte de coriandru. Drojdie (drojdie) din orez roșu. Ciuperca Reishi. Omeg 3 acizi grași. Aportul de fibre. Exerciții. Mai multe sfaturi. Rețetă cu semințe de in. Cu ulei de peste. Cu ghimbir. Cu schinduf. Cu frunze de smochin. Medicamente. Atorvastatină. Lipantil. Rosuvastatină. Niacina.

Trigliceridele sunt un indicator important al sănătății întregului corp și în special a inimii.

Conținutul articolului:

Pe lângă tratamentul cu remedii casnice și ierburi, puteți lua și medicamentele prescrise.

Ce este trigliceridele?

Trigliceridele sunt un tip de grăsime care se găsește în sângele fiecărei persoane.

Acestea sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului dumneavoastră, dar dacă cantitatea lor este crescută, sănătatea dumneavoastră prezintă un risc de accident vascular cerebral, infarct și alte probleme ale sistemului cardiac.

Nivelurile de trigliceride depind de caloriile din organism și de consumul lor rațional.

Pentru a nu avea o problemă cu grăsimea corporală, trebuie să cheltuiți mai multă energie decât calorii. În caz contrar, nivelul trigliceridelor din sânge crește.

Pe scurt, putem spune că acestea sunt tipul de grăsime conținută în alimente. După digestie, trigliceridele circulă în sânge și sunt utilizate ca energie de către celule. Dacă nu pot fi consumate, se acumulează sub formă de grăsime pe talie, coapse și alte părți ale corpului.

Dacă consumați în mod regulat mai multe calorii decât puteți cheltui, veți fi supraponderali și cel mai probabil cu niveluri crescute de trigliceride din sânge.

tratamentul

Această afecțiune se numește hipertrigliceridemie și este asociată cu un risc de hipertensiune arterială, colesterol ridicat, infarct miocardic, accident vascular cerebral și alte boli de inimă.

Colesterolul și trigliceridele merg mână în mână. Nivelurile crescute de colesterol duc inevitabil la o creștere a trigliceridelor din sânge și invers.

Nivelurile de lipide (grăsimi) sunt, de asemenea, afectate de stiluri de viață nesănătoase, consum excesiv de alcool, fumat, boli de rinichi, anumite medicamente, factori genetici.

Ierburi și alimente pentru trigliceride ridicate (crescute)

Nivelurile de trigliceride pot fi reglate cu succes datorită remediilor naturale.

În bucătăria fiecărei gospodine se găsesc usturoi, oțet, scorțișoară, boia și coriandru.

În rândurile următoare vom analiza în detaliu efectele terapeutice ale acestor și ale multor alte produse naturale care sunt ieftine și nu au efecte secundare.

Usturoi

Puterea puternică de vindecare a usturoiului este cunoscută din cele mai vechi timpuri.

După o serie de experimente, s-a constatat că câțiva căței de usturoi pe zi scad trigliceridele din sânge, reglează nivelul zahărului din sânge și al colesterolului.

Vezi și aceste postări conexe. Textul continuă după ele!

Aceasta înseamnă că consumul regulat de legume parfumate vă poate salva de boli cardiovasculare și metabolice.

Consumați 2-3 căței de usturoi pe stomacul gol. În câteva luni veți observa efectul acestuia. Dacă această opțiune nu vi se pare corectă, încercați să adăugați usturoi la felurile dvs. preferate.

Mulțumim cititorilor noștri fideli care ne trimit rețete și sfaturi pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate. Iată o astfel de rețetă: La un litru de apă adăugați 2 capete de ceapă tocată mărunt. După 8 ore lichidul este filtrat și băut în doze mici de 3 ori pe zi. Tratamentul la domiciliu durează cel puțin 2 luni.

Oțet de mere

Oțetul de mere este un produs extrem de util, care servește nu numai pentru aromarea salatelor.

Oțetul de cidru de mere organic este valoros pentru păr, piele, dinți, siluetă bună. Poate fi folosit și pentru curățarea aparatelor de uz casnic, a blaturilor de bucătărie, a ferestrelor, a oglinzilor.

Potrivit multor oameni de știință, oțetul de mere controlează cu succes nivelul trigliceridelor și al colesterolului. Aceste ipoteze se bazează pe experimente efectuate pe șobolani în care a fost observat acest rezultat.

Prin urmare, se presupune că produsul are un efect pozitiv similar asupra corpului uman.

Pentru a profita de proprietățile magice ale oțetului, dizolvați o linguriță din acesta într-un pahar cu apă. Adăugați miere și amestecați. Luați amestecul de tratament de 2 ori pe zi timp de câteva luni.

Înainte de a continua cu scorțișoară și ardei roșu iute, deschideți articolul nostru despre oțetul de mere într-o fereastră nouă, deoarece vă va fi de folos:

Scorţişoară

O serie de studii arată că administrarea unor cantități mici de condiment aromat reduce atât nivelul trigliceridelor, cât și nivelul colesterolului.

Dacă vă place scorțișoara, nu ezitați să o folosiți, dar în doze minime. Adăugați aproximativ o linguriță din acesta la iaurt, lapte, cafea, shake-uri, salate și alte alimente și băuturi.

Ardei roșu iute

Ardeiul roșu iute conține substanța capsaicină, care ajută la arderea grăsimilor și accelerează metabolismul.

Se spune că consumul de condimente scade cu succes nivelul trigliceridelor din sânge.

Adăugați o linguriță de piper Cayenne într-un pahar cu apă. Consumați băutura în fiecare zi timp de câteva luni.

Dacă această sarcină vi se pare imposibilă, includeți condimentul picant în meniu.

Seminte de coriandru

Coriandrul este un condiment folosit de mii de ani în țările asiatice. Astăzi, semințele de coriandru sunt utilizate pe scară largă în gătit și în medicina populară. Proprietățile lor de vindecare sunt cunoscute în întreaga lume și sunt folosite de mulți oameni.

Unele experimente pe animale hrănite cu semințe din planta antică raportează o scădere semnificativă a nivelului de trigliceride și colesterol.

Pentru a scăpa de grăsimile enervante ai nevoie de aproximativ 250 ml. apă clocotită pentru a adăuga o lingură de coriandru. Așteptați câteva minute, apoi beți amestecul strecurat.

Bea această soluție zilnic timp de câteva luni.

Drojdie (drojdie) din orez roșu

Acest produs este obținut din drojdie cultivată pe orez.

Drojdia de orez roșu este cunoscută pentru efectul său pozitiv asupra nivelurilor crescute de trigliceride.

Produsul este utilizat cu mare succes în medicina tradițională chineză.

Drojdia roșie de orez are capacitatea de a regla nivelul trigliceridelor și colesterolului.

În țara noastră acest medicament natural poate fi găsit doar ca supliment alimentar.

În ciuda calităților sale pozitive, Agenția Bulgară pentru Siguranța Alimentară avertizează asupra efectelor secundare care pot apărea atunci când se utilizează drojdie de orez roșu.

Suplimentul nu trebuie utilizat de consumatorii de droguri, de persoanele cu vârsta peste 70 de ani și de fanii grapefruitului.

Problemele cu ficatul și rinichii sunt, de asemenea, motive pentru oprirea consumului de drojdie.

Căutați opinia unui specialist pentru a fi siguri că produsul este sigur pentru dvs.

Ciuperca Reishi

Ciuperca Reishi este foarte apreciată și utilizată în medicina tradițională chineză și japoneză.

Planta este considerată un antibiotic natural și un medicament care combate cancerul, hepatita, plămânile și bolile de inimă. În plus, buretele magic reglează tensiunea arterială, nivelul colesterolului și al trigliceridelor din sânge, întărește sistemul imunitar, reduce alergiile, astmul și bronșita.

În patria sa (China), ciuperca reishi este considerată una dintre cele mai bune plante care contribuie la creșterea speranței de viață.

Extractul de ciuperci Reishi este disponibil pe piața noastră, care se ia câte 1-2 capsule de două ori pe zi.

Acizi grasi omega-3

Omega 3 benefice pot reduce nivelul trigliceridelor, potrivit studiilor recente.

Se pare că aportul de grăsimi sănătoase este util pentru funcționarea normală a sistemului cardiac.

Puteți obține nutrienții consumând somon, macrou, cod, nuci, leguminoase, ulei de in sau semințe.

Aportul de fibre

Alimentele bogate în fibre pot reduce nivelurile atât ale colesterolului rău, cât și ale trigliceridelor.

Dacă aveți o problemă supraponderală și nivelul de grăsime este ridicat, este recomandat să consumați alimente care conțin fibre, care pot fi atât solubile, cât și insolubile. Ambele tipuri de fibre sunt extrem de benefice pentru starea dumneavoastră.

Fibrele solubile formează un strat de gel în jurul alimentelor din stomac, încetinind astfel intrarea trigliceridelor și a zaharurilor în sânge. Alimentele bogate în acest tip de fibre sunt tărâțele de ovăz, leguminoasele, bananele și altele.

Fibrele insolubile contribuie la defecare corespunzătoare și facilitează golirea colonului. Pentru a face acest lucru, mâncați pâine integrală, conopidă, morcovi, sfeclă, smochine și multe altele.

Exerciții

Activitatea fizică este extrem de importantă dacă doriți să vă formați. Pentru a pierde în greutate, a nivelului de trigliceride și a colesterolului rău, trebuie să urmați o dietă și să vă exercitați.

Nu trebuie să pierzi nenumărate ore în sala de gimnastică. Este suficient să petreci 20-30 de minute pe zi pentru mers pe jos sau cu bicicleta.

Înscrieți-vă la yoga și, dacă aveți nevoie de exerciții fizice mai puternice, puteți paria pe aerobic, dans sau atât de modern în ultima vreme tae bo.

Fii persistent și nu renunța la sport și exerciții fizice, pentru că te ajută să menții echilibrul interior și acest lucru afectează modul în care arăți.

Mai multe sfaturi

Pentru a vă îmbunătăți sănătatea, este important ca dieta dvs. să fie la standard.

Evitați alimentele prăjite, carnea grasă, ouăle (în special gălbenușurile), alcoolul, produsele de patiserie și cofetăria, produsele lactate bogate în grăsimi.

Includeți în dietă fructe, legume și alimente proaspete care conțin fibre.

În rândurile următoare vă vom oferi sfaturi și rețete mai utile de care puteți profita.

Desigur, nu negăm rolul medicamentului, așa că vom fi atenți la medicamentele care sunt utilizate în caz de niveluri ridicate de trigliceride în sânge.

Rețetă cu semințe de in

După cum a devenit deja clar, acizii grași omega 3 au capacitatea de a reduce nivelul trigliceridelor și colesterolului.

Semințele de in sunt o sursă bogată de grăsimi utile, care este un motiv bun pentru a fi consumate de persoanele cu probleme de sănătate similare.

Vă oferim o rețetă eficientă, care are un efect pozitiv asupra corpului.

Se amestecă într-o jumătate de găleată de iaurt o lingură de floarea-soarelui crudă și tărâțe de ovăz. Adăugați 2 linguri de semințe de in. Adăugați un vârf de scorțișoară și pectină de mere la acest amestec de alimente sănătoase. Opțional adăugați miere.

Mâncați un mic dejun sănătos în fiecare dimineață timp de cel puțin 8 săptămâni. După această perioadă, faceți teste pentru a vă verifica nivelul trigliceridelor și colesterolului din sânge.

Cu ulei de peste

Uleiul de pește ajută la descompunerea grăsimilor din organism.

Împreună cu dieta și un stil de viață sănătos, puteți lua tablete de ulei de pește, care sunt de fapt o formă foarte concentrată de omega 3.

Produsul poate fi achiziționat de la orice farmacie. Recepția sa este specificată în prospect.

Cu ghimbir

Ghimbirul este un condiment comun folosit în special în bucătăria asiatică și indiană.

Planta are proprietăți curative cunoscute de secole. Utilizat pentru probleme digestive, greață, pierderea poftei de mâncare, gripă, răceli, astm, tuse, bronșită, migrenă.

Rădăcina de ghimbir se găsește pe piață crudă, uscată, pudrată sau sub formă de suc.

Consumul plantei magice reduce riscul de boli de inimă, obezitate și crește energia.

Pentru a reduce trigliceridele ridicate și pentru a preveni riscul de infarct sau accident vascular cerebral, aveți nevoie de următoarele produse: miere, lămâie și ghimbir.

La un borcan cu miere adăugați rădăcină rasă (poate 2) ghimbir și sucul unei lămâi.

Luați o lingură de medicament de casă pe zi.

Cu schinduf

Schinduful este o planta care a fost folosita de mult timp de vindecatorii populari.

Este absolut posibil să reduceți nivelul trigliceridelor din sânge dacă luați schinduf timp de 20 de zile.

Pregătiți un decoct de apă și o lingură de semințe de schinduf măcinate și în curând veți observa rezultate pozitive.

Cu frunze de smochin

Frunzele de smochin au un succes incredibil în lupta împotriva diabetului, hipertensiunii arteriale, probleme cardiovasculare, niveluri de trigliceride care sunt peste limita superioară.

Potrivit vindecătorilor populari, este suficient să mâncați 1-2 frunze de smochin pe zi pentru a combate cantitatea crescută de grăsime din corpul dumneavoastră.

Dacă preferați o opțiune mai civilizată, pariați pe ceaiul din frunze de smochin.

Suc de mere cu trigliceride crescute?

Utilizarea sucului de mere cu trigliceride crescute este controversată și recomandările conțin multe condiții. Beneficiile acestuia depind de cauza trigliceridelor ridicate. Mai jos în videoclip veți găsi o idee mai bună despre mere. Acesta este un suc nutritiv din diverse fructe și legume, care este ideal pentru scăderea indicatorilor.

Doar sucul de mere este, de asemenea, bun, dar în anumite cazuri. În alte cazuri, vă poate crește valorile. Același „medicament” poate fi un leac la un moment dat și o otravă la altul. Deci aici medicul are cuvântul decisiv. În multe locuri de pe Internet este recomandat să beți sucul a două kilograme de mere pe zi. Veți fi de acord că acest lucru poate fi excelent pentru scăderea colesterolului, dar poate fi rău pentru trigliceride. Mai ales dacă merele sunt dulci. Cel mai bine este să abordați subiectul foarte atent pentru a nu vă face rău. Te poți ajuta foarte mult cu suc de mere, dar îți poți, de asemenea, strică total sănătatea. Adevărul nu este atât de simplu și lipsit de ambiguitate pe cât am dori, dar aceasta este situația.

Medicamente

Dacă sănătatea dumneavoastră prezintă un risc serios, medicul dumneavoastră va trece cel mai probabil la medicamente.

În rândurile următoare veți afla care sunt cele mai frecvent utilizate medicamente pentru scăderea nivelului ridicat de trigliceride.

Atorvastatină

Acest medicament reglează nivelul lipidelor din sânge și suprimă formarea colesterolului. Trigliceridele sunt, de asemenea, grăsimi care sunt afectate cu succes de atorvastatină.

Produsul poate fi achiziționat numai pe bază de rețetă și nu este recomandat pentru utilizare de către persoanele cu probleme hepatice, femeile însărcinate și mamele care alăptează.

Lipantil

Lipantil este un medicament care reduce nivelul lipidelor (grăsimilor).

Produsul este conceput pentru a trata hipercolesterolemia și hipertrigliceridemia. Luați câte un comprimat zilnic până la nivelurile normale (și chiar după) de grăsime.

Tratamentul cu medicamentul se administrează simultan cu o dietă adecvată.

Este interzisă administrarea lipantilului la copii și la pacienții cu insuficiență hepatică sau renală.

Rosuvastatină

Medicamentul, numit și rosuvistat, combate cu succes colesterolul ridicat și trigliceridele și previne riscul de boli de inimă, inclusiv ateroscleroza.

Medicamentul continuă să fie luat chiar și după ce valorile de grăsime au fost corectate.

Administrarea bruscă de rosuvastatină poate duce la o creștere bruscă a nivelului de colesterol și trigliceride.

Niacina

Niacina, cunoscută și sub numele de vitamina B3, poate fi luată pentru scăderea nivelului ridicat de trigliceride, precum și a colesterolului.

Vitamina este comercializată ca supliment alimentar. Aportul său îmbunătățește circulația sângelui, scade tensiunea arterială ridicată, normalizează nivelul zahărului din sânge, protejează împotriva bolilor cardiovasculare.

Nu luați niacină dacă aveți boli hepatice severe sau ulcere. Suplimentul alimentar este de obicei prescris ca terapie adjuvantă pentru a sprijini tratamentul medical al pacientului.

Sperăm că ați găsit interesant articolul despre scăderea trigliceridelor.

Vă rugăm să îl ajutați să ajungă la mai mulți cititori, împărtășindu-l!