purificare

Puțini oameni au ocazia să acorde atenție consolidării imunității și să o pregătească în mod adecvat pentru condițiile de iarnă și răceala care vine, iar aceasta nu este o perioadă mică.

O dietă controlată cu alimente ușoare incluse poate ajuta foarte mult la detoxifierea de calitate a organismului și la eliberarea de substanțe nocive în organism, recomandă Edna.bg.

Unele plante au cel mai puternic efect asupra oamenilor în acest scop.

Sunt stimulente naturale puternice care ajută corpul să se refacă și să stimuleze digestia. Conținutul ridicat de uleiuri esențiale le face un element obligatoriu pentru orice meniu de detoxifiere.

Vedeți ierburile care ajută la detoxifierea la schimbarea anotimpurilor:

Dintre grupul de ierburi detoxifiante, poate cel mai puternic este coriandrul.

Planta ajută, de asemenea, digestia, previne greața și crampele stomacale, echilibrează nivelul zahărului din sânge. Poate fi folosit chiar și ca laxativ ușor.

Nu este nevoie să pregătiți coriandrul într-un mod special, ci doar să-l presărați pe mesele zilnice sau să îl adăugați la sucurile sănătoase pe care le preparați.

Acționează ca un antioxidant și ajută la hrănirea și întinerirea celulelor moarte. Planta este tradițională pentru țările mediteraneene. Semințele și frunzele acestui remediu natural eficient pot fi consumate pe stomacul gol înainte de mese pentru cele mai bune rezultate.

Menta este un detoxifiant bine cunoscut, ușor accesibil, dar extrem de puternic. Planta are un nivel ridicat de antioxidanți și ajută la digestie. Ceaiul de mentă curăță stomacul și ajută la intestinele iritate și pielea iritată.

Nu în ultimul rând, menta ajută la albirea dinților, combate respirația urât mirositoare și este un mijloc excelent de purificare a sângelui prin detoxifierea organismului din interior.