CUM SE ABORDA CELULITA CU EFECT MAXIM?

care

Mitul 1: Celulita este retenția de apă.

Un tip de celulită este asociat cu drenajul țesuturilor, dar acest lucru nu se datorează retenției de apă, ci datorită stagnării limfatice. Este vorba de lucruri diferite. Limfa este un alt fluid decât apa din corp. Cea mai frecventă cauză de stagnare limfatică este lipsa unei activități fizice suficiente pentru mușchi. Pentru a îmbunătăți rapid starea, este necesar să se aplice un masaj anticelulitic de drenaj limfatic. Este o mare greșeală în acest tip de celulită să reacționeze prin reducerea aportului de apă.

Este foarte important să purtați haine largi care nu comprimă țesutul pentru a asigura mișcarea limfei. Jambierele strânse, blugii strânși, pantalonii elastici sunt deosebit de dăunători. Acestea nu permit sângelui și limfei să se miște liber și boicotează efectul oricărui program anticelulitic.

Mitul 2: Celulita scade odată cu înfometarea

Foamea nu numai că nu se îmbunătățește, ci chiar înrăutățește celulita. Celulele care formează celulita au o funcție de protecție. Ele furnizează corpului energie pentru momentele dificile. Atunci când aportul de substanțe nutritive către organism scade sau se oprește, aceste celule reacționează cu sindromul de suprastocare. Grăsimea din ele nu numai că nu este redusă, ci chiar conservată și întărită. În timpul foametei, corpul începe să piardă în greutate din cauza pierderii țesutului muscular și osos, dar celulita rămâne.

Cel mai eficient mod de reducere a celulitei este printr-o dietă echilibrată. Pentru a face față celulitei, știți că 70% din succes depinde de dietă și stilul de viață. Dacă oferiți nutriție adecvată corpului dumneavoastră, celulita va dispărea cu 70%. Restul de 30% va depinde de sport și de factorii ereditari.

Mitul 3: Celulita poate fi „spartă” cu un auto-masaj puternic

Multe femei aplică un auto-masaj puternic cu un sucitor, masaj sau alte obiecte dure și aspre, sperând că celulele se vor „rupe” de presiunea puternică. Această tehnică nu ajută deoarece celulele/lipocitele/nu sunt fragile și crăpate, ci sănătoase și elastice. La urma urmei, acestea sunt concepute pentru a îndeplini o funcție de protecție tampon. Acestea protejează țesuturile subiacente de șocurile externe. Și, de fapt, a rupe cu o lovitură este practic imposibil. Dimpotriva. Ei răspund la astfel de metode prin întărire pentru a oferi o rezistență mai fiabilă la presiune. Efectul este de a transforma celulita într-o celulită mai dură.

Ce ar trebui să faci în schimb? Aplicați crema cu mișcări de masaj, dar nu răniți cu presiune prea mare. Mutați-vă mai mult, renunțați la lift - coborâți și urcați scările, mergeți mai mult, faceți gimnastică acasă. Efectul va veni uneori mai repede decât cu un masaj care învinește țesuturile și îți aduce durere.

Un program de celulită eficient se poate face numai după un diagnostic adecvat de tipul acestuia. Pentru a face o consultație gratuită în salonul „Divna Medic”, faceți o programare la telefon 089 99 66 745.