Dacă nu folosim un scaun timp de 3 ore la locul de muncă, acest lucru ne va permite să slăbim 3,6 kilograme într-un an.

Oamenii care lucrează în spatele unui birou ar trebui să înceapă să lucreze în poziție verticală, potrivit unui nou studiu britanic.

funcționează

Cel mai sănătos este să rămânem la birou cel puțin 3 ore la rând, astfel încât să ne stimulăm circulația sângelui și să nu suferim de boli legate de stagnare, scrie Daily Mail, citând studiul.

Dacă nu folosim un scaun timp de 3 ore la locul de muncă, acest lucru ne va permite să slăbim 3,6 kilograme de grăsime într-un an.

Un astfel de comportament este recomandat de Dr. John Buckley de la Universitatea din Chester. El îi sfătuiește pe angajatori să-și echipeze angajații cu birouri mai mari decât cele standard, de unde pot scrie documente și își pot trimite e-mailurile.

Buckley a spus că munca verticală va îmbunătăți circulația sângelui în organism și va ajuta la reducerea excesului de greutate.

Ziarul amintește că unul dintre cei mai convinși susținători ai scrisului într-o poziție verticală a fost Ernest Hemingway. Își așeză mașina de scris pe un birou special la nivelul pieptului.

Stând în picioare timp de trei ore, arde 144 de calorii.
„Oamenii stau la locul de muncă, apoi în mașină și apoi în fața televizorului”, a spus dr. Buckley.

"Acest lucru reduce metabolismul corpului la un minim absolut, ceea ce este nenatural. Oamenii sunt proiectați să stea drept și să se miște", a adăugat specialistul.

Un studiu australian publicat în martie 2012 a arătat că stagnarea prelungită în poziția șezut crește riscul de deces în următorii cinci ani, chiar dacă suntem activi fizic, își amintește ziarul.