Dieta durează 13 zile și este destul de dificilă, dar este eficientă. Aderarea la această dietă duce la schimbări majore în organism, iar efectele continuă încă doi ani.
Aceasta nu este o dietă tradițională, ci o modalitate de a face corpul să ardă mai repede grăsimile și să elimine excesul de lichid, ceea ce contribuie la funcționarea dietei chiar și după ciclul de 13 zile.
Dacă urmați dieta corect, puteți pierde grăsime corporală (în funcție de greutatea inițială) de la 7 la 20 kg incredibil.
- Dieta trebuie făcută exact 13 zile, nici mai puțin, nici mai mult
Dacă bei în timpul dietei, de exemplu. 1 bere sau 1 pahar de vin, mestecați gumă sau mâncați alte alimente decât cea prescrisă, dieta trebuie întreruptă imediat, deoarece nu vor exista rezultate. Apoi, dieta se poate repeta chiar și după 6 luni, nu mai devreme:
Dacă urmați dieta până la capăt, adică. exact 13 zile, nu trebuie repetat în anul următor, dar se recomandă să nu se repete nici măcar următorii 2 ani
-Când vă este foame beți apă (cel puțin 2 litri pe zi)
-Cafeaua poate fi înlocuită cu ceai
Trebuie să folosiți cuburi de zahăr
-Aproape în fiecare zi se mănâncă o salată specială, deci este bine să vă pregătiți cu câteva zile în avans
1 ardei rosu
½ pentru oțet de mere
½ linguriță de zahăr
½ linguriță de sare
Se amestecă aceste ingrediente și se toarnă peste salată. Se lasă să stea 1 oră. Din când în când, amestecați.
Puteți păstra salata într-un recipient de plastic la frigider. Poate fi păstrat în stare proaspătă până la o săptămână.
Dieta din Danemarca - Meniu de masă pe zi
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr
Prânz - 2 ouă fierte, spanac, fiert în apă, 1 roșie
Cina - 1 cotlet mare (230 g), salată
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr
Pranz - 1 bucata de sunca de curcan, 1 cana de iaurt
Cina - 1 cotlet mare, salată
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 2 ouă fierte, 1 bucată de salată de salată de curcan
Cina - țelină fiartă, 1 roșie, 1 bucată de fructe
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 1 litru de suc, 1 cană de iaurt
Cina - 1 ou fiert, 1 morcov ras, 1 cutie de brânză proaspătă (25g)
Mic dejun - 1 morcov ras mare cu lamaie
Prânz - 1 bucată mare de pește fiert (cod, pește roșu, aproximativ 230 g) cu lămâie și unt
Cina - 1 cotlet mare, salată, țelină fiartă
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 2 ouă fierte, 1 morcov ras mare
Cina - jumătate de pui la grătar fără piele, salată
Mic dejun - 1 cană de ceai fără zahăr
Cina - 1 cotlet de miel, fructe proaspete
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 2 ouă fierte, 1 bucată de șuncă de curcan, salată
Cina - țelină fiartă, 1 roșie, 1 bucată de fructe
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr
Prânz - 1 bucată mare de șuncă de curcan, 1 cană de iaurt
Cina - 1 friptură mare, salată, fructe
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 2 ouă fierte, 1 bucată de șuncă de curcan, salată
Cina - țelină fiartă, 1 roșie, 1 bucată de fructe
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 pâine prăjită
Prânz - 1 litru de suc, 1 cană de iaurt
Cina - 1 ou fiert, 1 morcov ras, 1 cutie (25g) brânză proaspătă
Mic dejun - 1 morcov ras mare cu lamaie
Prânz - 1 porție mare de pește fiert cu lămâie și unt
Cina - 1 friptură mare, salată, țelină fiartă
Mic dejun - 1 ceașcă de cafea neagră, 1 bucată de zahăr, 1 felie
Prânz - 2 ouă fierte, 1 morcov ras mare
- Cea mai recentă dietă a cardiologilor - pierde rapid 5 kilograme în 4 zile! Pentru femeie
- Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență
- Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență înainte de operație
- Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență
- Prima dietă medicală timp de 7 zile, care se aplică pentru scăderea în greutate de urgență înainte de operație