Principalele beneficii ale uleiului de pește. Acțiune în depresie. Cu hipertensiune arterială. În psoriazis. În artrită. Cu dureri de cap. În cancerul de sân. Cu acnee. Pentru glanda tiroidă și hashimoto.

Tot în text: În schizofrenie.

Cu acnee. Pentru memorie și concentrare. Pentru răni și arsuri. Cu tromboză. În ateroscleroză. Pentru ficat. Pentru pierderea in greutate. Omega 3 în ulei de pește. Ulei de pește sau de in? Ulei de pește și l carnitină. Și seleniu.

Principalele beneficii

Poate mulți dintre voi auziți ulei de ficat de cod, amintiți-vă de pastilele din copilărie cu un gust și miros neplăcut de pește. Beneficiile uleiului de pește și beneficiile acestuia sunt bine cunoscute de bunici și mame.

În ultimul deceniu, a făcut obiectul unor ample cercetări care dovedesc beneficiile utilizării sale asupra corpului uman.

Vital vit. A și D nu sunt „făcute” de corpul nostru. Acest lucru ridică nevoia de a le obține din exterior. Uleiul de pește este o sursă excelentă a acestor vitamine.

Sursele acestor vitamine și acizi valoroși omega 3 sunt peștii uleioși, cum ar fi heringul și somonul. Este practic imposibil să consumi pește în fiecare zi. Cea mai bună opțiune în acest caz sunt comprimatele de ulei de pește. Iar beneficiile luării lor sunt numeroase.

Pe lângă faptul că ajută la construirea imunității, uleiul de pește are și o funcție de protecție a inimii. Acest ulei valoros protejează inima de atacurile de cord și de alte complicații ca urmare a tulburărilor cardiace.

Beneficiile utilizării sale în diferite boli cronice și probleme de comportament sunt incontestabile.

Uleiul de pește este cel mai bun anticoagulant natural. Acizii grași esențiali din compoziția sa previn coagularea sângelui. Acest proces este cunoscut în medicină sub numele de coagulare.

Uleiul de pește conține cantități mari de prostraglandine, care au un efect antibacterian puternic și protejează împotriva diferitelor bacterii și infecții.

S-a dovedit a fi o bună măsură preventivă nu numai împotriva bolilor cardiace și cronice, ci și împotriva cancerului insidios. Uleiul de pește este extrem de valoros pentru corpul în creștere al copiilor și adolescenților.

pentru

Este, de asemenea, utilizat în tratamentul mai multor probleme ginecologice, cum ar fi ciclurile dureroase și neregulate. Beneficiile administrării acestuia sunt incontestabile în problemele de vedere, zahărul din sânge. De asemenea, are un efect benefic asupra stării părului, pielii și unghiilor.

Acțiune în depresie

Magia ulei de ficat de cod are un puternic efect supresiv asupra producției de hormon cortizol, care se formează în corpul nostru în situații de stres.

Această proprietate determină proprietățile sale incontestabile ca antidepresiv. Uleiul are un efect extrem de benefic asupra pacienților care suferă de boli asociate cu tulburări ale SNC (sistemul nervos central).

S-a demonstrat că, dacă o femeie însărcinată ia ulei de pește de la începutul sarcinii, riscul de depresie postpartum este redus semnificativ.

Cu hipertensiune arterială

Uleiul de pește face minuni cu hipertensiunea arterială. Suplimentul reduce nivelul trigliceridelor. Sunt acizi grași precipitați în sânge pe care sistemul circulator nu a reușit să-i expulzeze.

Vinovatul pentru acumularea lor este mâncarea pe care o consumăm. Cel mai adesea, trigliceridele sunt precipitate în sânge din consumul de alcool, zahăr și carne. Acestea înfundă arterele și duc la tensiune arterială crescută.

Consumul de ulei de pește bogat în grăsimi ajută procesul de eliminare a trigliceridelor dăunătoare acumulate, care sunt principalul vinovat pentru hipertensiune și niveluri ridicate de colesterol rău.

În plus, aportul de ulei de pește valoros îmbunătățește circulația sângelui și reduce semnificativ riscul de boli vasculare. Anomaliile circulatorii apar și ca urmare a plăcii care a acumulat grăsimi în sângele nostru.

Vezi și aceste postări conexe. Textul continuă după ele!

În psoriazis

Uleiul de pește este un remediu extrem de eficient pentru psoriazis. Această boală apare de obicei cu înroșirea pielii, descuamare și mâncărime severă. Psoriazisul are un efect negativ asupra calității vieții pacientului.

Se crede că această boală, care este cel mai adesea cauzată de tulburări ale activității imune. În acest caz, factorul eredității nu trebuie neglijat.

Psoriazisul neplăcut apare cu tulburări în procesul de divizare a celulelor epidermice. Ca urmare a diviziunii lor rapide, multe celule moarte se acumulează pe suprafața pielii și acest lucru duce la descuamarea și asprarea acesteia.

Efectul uleiului de pește miraculos în acest caz este de a întări sistemul imunitar și de a ameliora inflamația neplăcută a pielii și mâncărimea.

În artrită

S-a dovedit științific că aportul acestui ulei miraculos reduce semnificativ factorii de risc pentru dezvoltarea artrită. Suplimentul reduce durerea la pacienții care suferă de artrită reumatoidă.

S-a stabilit printr-o serie de studii că acest ulei are capacitatea de a opri dezvoltarea artritei reumatoide, adică. boala este deja pe față.

Proprietățile sale preventive împotriva artritei sunt dovedite de eschimoși, care consumă pește zilnic. Nu prezintă simptome de poliartrită reumatoidă insidioasă, care apare cu durere și rigiditate la nivelul articulațiilor.

Cu dureri de cap

Prețuitor pentru uleiul de pește din corpul nostru reduce semnificativ severitatea spasmelor cu dureri de cap și frecvența atacurilor de migrenă. Eficacitatea sa se exprimă în stimularea sintezei așa-numitelor prostraglandine benefice, care elimină inflamația și reduc puterea spasmelor caracteristice durerilor de cap.

În cancerul de sân

Uleiul de pește este cel mai fiabil ucigaș al celulelor canceroase. Această calitate a uleiului miracol se datorează acizilor esențiali esențiali.

Ele sunt singurul obstacol care poate rezista celulelor canceroase în procesul de divizare și creștere a acestora. S-a constatat că acest ingredient valoros din uleiul de pește inhibă creșterea mai multor tipuri de tumori care declanșează diferite tipuri de cancer - sân, prostată și colon.

Pentru glanda tiroidă și hashimoto

Boala Hashimoto este o boală a glandei tiroide care apare ca urmare a tulburărilor în activitatea sistemului imunitar.

Persoanele cu imunitate slabă sunt cele mai expuse riscului acestei boli. Caracteristica acestei boli insidioase este că sistemul imunitar acceptă glanda tiroidă ca organ străin și o atacă în mod constant.

Aceste atacuri duc la inflamarea glandei tiroide delicate și la deteriorarea altor organe.

Pentru ca tratamentul medicamentos să fie eficient, este necesar să luați cupru, iod, fier, magneziu, seleniu, vitamina D și vitamine B.

Uleiul de pește este o sursă excelentă a acestor vitamine vitale. Aportul său asigură, de asemenea, organismului bolnav acid docosahexaenoic, care suprimă cu succes procesele inflamatorii.

În schizofrenie

Potrivit oamenilor de știință, există o legătură între dezvoltarea schizofreniei și modul în care organismul procesează acizii grași. Această ipoteză nu a fost încă dovedită, dar, potrivit unor oameni de știință, legătura dintre această boală și procesul de sinteză a acizilor grași este incontestabilă.

Un studiu realizat în Austria arată că dozele recomandate de ulei de pește luate timp de câteva luni suprimă dezvoltarea schizofreniei la pacienții care au deja semne ale bolii.

La 95% dintre cei care au luat uleiul valoros timp de 9 luni, boala nu a fost declanșată, în ciuda semnelor disponibile.

Cu acnee

Acneea este un tip de inflamație a pielii provocată de diverși factori - igienă precară, dietă necorespunzătoare și dezechilibrată, tulburări hormonale.

Cu puternicul efect antiinflamator, uleiul de pește are un efect benefic asupra unor forme de acnee. Nu se știe încă ce forme ale acestei probleme neplăcute a pielii afectează.

Un studiu realizat la Universitatea din California, care a implicat un total de 13 persoane cu diferite forme de acnee, după 3 luni de la administrarea suplimentului, a constatat îmbunătățiri în 8 dintre ele. În celelalte 5 există o deteriorare a pielii.

Pacienții a căror stare a pielii s-a ameliorat au prezentat o formă severă de acnee, iar în celelalte 5 a fost într-o formă mai ușoară, dar totuși s-a agravat. (Biopogled.com)

Faptul este că valorii acizi esențiali omega 3, implicați în cantități mari în compoziția acestui ulei, au un efect antioxidant și ajută la păstrarea tinereții și a prospețimii pielii. Acești acizi sunt, de asemenea, vitali pentru creșterea unghiilor și a părului.

Pentru memorie și concentrare

Efectul pozitiv al uleiului de pește valoros asupra activității creierului a fost dovedit științific. S-a constatat că îmbunătățește memoria și îmbunătățește concentrarea. De aceea, adăugarea de ulei de pește este indispensabilă pentru adolescenți și vârstnici.

Aceste proprietăți ale uleiului minune se datorează ingredientului său ADN (acid docosahexaenoic). Deficitul acestui acid este cauza scăderii concentrației, depresiei și hiperactivității.

Pentru răni și arsuri

Uleiul de pește este un ingredient indispensabil în tratarea diferitelor răni și chiar a arsurilor pe piele. Nu este o coincidență faptul că unul dintre ingredientele active din deflamolul nostru cunoscut este uleiul de pește.

Rănile și arsurile pot fi, de asemenea, tratate cu unguent de casă. În acest scop aveți nevoie de 30 g de ulei de pește și 80 g de miere pură. Ingredientele sunt amestecate și crema rezultată este agitată până se omogenizează complet.

Acest unguent se aplică leziunilor cutanate. Efectul aplicării sale este imediat și se datorează proprietăților antiinflamatorii ale mierii și uleiului de pește.

Dacă nu puteți găsi ulei de pește pur pentru a face crema, puteți folosi capsule pentru a găuri cu un ac pentru a scurge conținutul. (bolime. net)

Cu tromboză

Formarea plăcilor și acumularea acestora pe pereții arteriali duce la tromboză. Uleiul de pește elimină aceste toxine și le împiedică să rămână în artere. Prin urmare, este utilizat cu succes pentru prevenirea trombozei.

În ateroscleroză

Uleiul de pește are un efect preventiv împotriva dezvoltării aterosclerozei. Acumularea plăcii este un factor declanșator major pentru ateroscleroză.

Aportul de ulei de pește încetinește semnificativ dezvoltarea acestei boli la persoanele care suferă deja de aceasta.

Pentru ficat

Uleiul de pește este recomandat pentru disfuncții hepatice. Nu există dovezi de toxicitate. S-a constatat că există o legătură între deficitul de vitamine. E și dezvoltarea bolilor hepatice. Suplimentele cu acest ulei valoros sunt o sursă excelentă de vitamine. D pentru corp.

Pentru pierderea in greutate

Uleiul de pește ajută la curățarea organismului de toxine și ajută la slăbirea mai rapidă, urmând o anumită dietă. Între timp, este o parte indispensabilă a unei diete echilibrate, deoarece oferă organismului vitaminele și aminoacizii necesari.

În timpul dietei, organismul este supus unui stres suplimentar și nevoile sale de acizi grași esențiali cresc. Apoi uleiul de pește vine în ajutor.

Omega 3 în ulei de pește

Omega 3 este cel mai valoros ingredient din uleiul de pește. Acestea sunt un tip de acid gras esențial. Acestea sunt numite esențiale, deoarece corpul uman nu are capacitatea de a le crea, deși are nevoie ca acestea să funcționeze corect.

Singura modalitate de a le obține este prin mâncare. Cele mai ridicate niveluri de omega-3 se găsesc în uleiul de pește de somon și hering și în uleiul de semințe de in.

Condiția preliminară pentru funcționarea normală a tuturor sistemelor din corpul nostru este echilibrarea cantităților celor două tipuri de acizi grași - omega-3 și omega-6. Al doilea tip de acid îl consumăm în cantități mari. Se găsește în toate nucile și uleiurile de origine vegetală.

Uleiul de pește este cel mai eficient mijloc de a asigura o interacțiune echilibrată între 3 și 6. Uleiul este extrem de valoros, deoarece afectează majoritatea sistemelor corpului uman.

Îmbunătățește semnificativ elasticitatea pereților arteriali, reducând riscul de probleme cardiace, ateroscleroză și chiar cancer.

Ulei de pește sau de in?

Mulți dintre voi s-ar putea să vă întrebați: „Ce ulei este mai bun, ulei de pește sau ulei de semințe de in?” Ambele uleiuri sunt o sursă naturală de omega 3. Acest acid esențial este diferit în ambele uleiuri. Diferența dintre cele două uleiuri constă în faptul că cel mai important ingredient omega-3 este absorbit într-o perioadă de timp.

Dacă trebuie să reduceți cât mai repede trigliceridele din sânge și colesterolul rău, alegeți uleiul de pește.

Uleiul de semințe de in vă va oferi și acești acizi, dar organismul are nevoie de mai mult timp pentru a-l prelucra până la forma în care sunt conținuți în uleiul de pește.

Pe de altă parte, suntem mai predispuși să găsim ulei pur de in decât ulei de pește. Spre deosebire de uleiul de pește, uleiul de semințe de in nu poate provoca iritarea stomacului.

Este mai ușor să înlocuiți uleiurile vegetale rafinate, pe care le folosim în scopuri culinare în viața de zi cu zi, cu ulei de in decât cu ulei de pește.

Uneori, aportul de ulei de pește duce la dureri abdominale

Deoarece uleiul de pește are capacitatea de a reduce coagularea sângelui, poate prelungi perioada de sângerare a rănilor.

Utilizarea semințelor de in și a uleiului de pește este compatibilă. Dacă nu sunteți sigur care dintre cele două uleiuri să alegeți, amintiți-vă că le puteți combina.

Alegeți suplimente care sunt îmbogățite cu vitamina E, deoarece omega-3 sunt ușor degradabile și se oxidează rapid. Aportul de vitamina E previne oxidarea acestora.

Ulei de pește și L-carnitină

Combinația de L-carnitină și ulei de pește este extrem de eficientă și reduce trigliceridele cu 24% în doar 3 luni. L-Carnitina este cel mai bun supliment pentru arderea grăsimilor.

Această substanță este sintetizată în rinichi și ficat din vitaminele B și C, în combinație cu fierul.

Și seleniu

Seleniul este un element vital pentru buna funcționare a sistemului imunitar. De asemenea, este extrem de important pentru buna funcționare a glandei tiroide delicate.

Alegeți doar ulei de pește care conține seleniu pentru a obține rezultatul dorit de la administrarea suplimentului.

Acest element ajută la reducerea inflamației. În deficiența sa, tratamentul medicamentos al bolilor legate de activitatea glandei tiroide este ineficient.