Care este produsul ulei de pește; în ce scop este dat copiilor. Doze de ulei de pește. Petrolul pe piață - mărci și prețuri. Există restricții de vârstă; eventuale contraindicații. Ulei de peste pentru adulti

Ulei de pește - acesta este un produs natural care a fost folosit de mai bine de 150 de ani în diferite terapii. Uleiul unic este o sursă excelentă de acizi grași nesaturați omega-6 și omega-3, pe care corpul uman nu îi poate sintetiza singuri. Statisticile sunt clare: persoanele al căror aliment principal este peștele și fructele de mare suferă semnificativ mai puțin de boli cardiovasculare.

Când este administrat copiilor?

De obicei, uleiul de pește comentat este recomandat ca parte a unui tratament cuprinzător atunci când părinții solicită ajutor profesional pentru diferite probleme de sănătate ale copilului lor. este bun pentru hiperactivitate, tulburări de deficit de atenție, tulburări de somn, spasme musculare ale membrelor inferioare, boli respiratorii frecvente, întârziere fizică, fragilitate și creștere lentă a dinților, boli congenitale ale inimii, tulburări de vedere. Doza zilnică și durata administrării trebuie stabilite de un medic.

Beneficii și cerere

Se pare - Multe dintre aceste probleme nu ar apărea dacă copiii ar mânca pește în mod regulat. Standardul mediu este de 350 g de două sau trei ori pe săptămână. Cei mai bogați în acizi grași sunt pești precum păstrăvul, tonul, somonul, macroul. Dar nu fiecare familie are astfel de obiceiuri alimentare, iar lucrurile sunt legate de finanțe. Prin urmare, o opțiune compensatorie este aportul de ulei de pește; am menționat deja conținutul ridicat de omega-3 și omega-6 din acesta. În plus, îmbogățește corpul copilului cu acid oleic și palmitic, vitamine liposolubile E, A și D, oligoelemente fosfor, brom, fier, seleniu, mangan, clor, iod, magneziu, calciu etc.

Efectul tuturor acestor substanțe asupra corpului este foarte mare, mai ales în copilărie. Să menționăm doar că acizii grași polinesaturați sunt implicați în procesele metabolice, îmbunătățesc alimentarea cu sânge a creierului, dilată vasele de sânge, susțin procesele metabolice din țesutul cerebral.

De fapt, efectele luării uleiului de pește de la copii sunt mult mai valoroase.

Ulei de peste pentru pofta de mancare

Se crede că uleiul de pește în cauză nu afectează pofta de mâncare, este doar foarte util pentru corpul copilului în creștere. Cu toate acestea, mulți experți insistă asupra faptului că produsul crește pofta de mâncare pe baza normalizării proceselor metabolice și a funcționării tractului gastro-intestinal. Uleiul nu este doar un echilibru al apetitului copiilor - are un efect complex asupra corpului copilului în ansamblu și direct, precum și prin chimia fiecăruia dintre ingredientele sale.

Împotriva constipației

Beneficiul uleiului nostru de pește ca agent anti-constipație se datorează compoziției sale chimice. Se știe că 70% din masa sa cade pe acidul oleic, iar alți 25% - pe palmitic. Procentele rămase sunt pentru omega-3 și -6, vitamine, minerale. Din date este clar că avem în esență o compoziție de ulei cu efect benefic asupra organismului și în special - asupra tractului intestinal. Datorită acestor uleiuri, fecalele întărite devin mai plastice și astfel se înlesnește și evacuarea lor. În acest proces, uleiul de pește într-un plan pur mecanic devine ceva ca un lubrifiant pentru intestine. În același timp, uleiul de pește activează producerea sucurilor de bilă, iar acest lucru este asociat și cu activarea peristaltismului intestinal.

Pentru creștere

Creșterea și dezvoltarea copilului începe în pântecele mamei; continuă intens până la vârsta de 15-16 ani. Sunt ani în care celulele corpului copilului se divid, se înmulțesc și se maturizează într-un ritm extrem de ridicat. De la naștere până la această limită de vârstă în organism schimbă calitativ și cantitativ metabolismul, sistemele de reglementare sunt reajustate intens de mai multe ori.
Pentru ca celulele corpului copilului să mențină o astfel de activitate, au nevoie de o cantitate mare de material de construcție. În procesul de construire a membranelor celulare, sunt necesare lipide, vitamina A este necesară pentru diviziunea celulară normală, absorbția calciului și o serie de alte substanțe importante sunt încetinite fără vitamina D.

adulți
Uleiul de pește poate fi luat atât pentru tratament, cât și pentru profilaxie

Uleiul de pește conține toate aceste componente. Acizii grași polinesaturați din acesta asigură o muncă intensă a creierului, cresc eficiența, servesc drept sursă de energie - datorită acestor condiții copilul se dezvoltă activ și învață cu succes.
Există studii clinice care arată că copiii care au o jumătate de an în urmă cu colegii lor ajung din urmă după un aport de trei luni de ulei de pește.

Pentru prevenirea rahitismului

Nu întâmplător uleiul de pește a fost folosit în trecutul recent ca profilactic împotriva rahitismului. Aici este deosebit de important rolul vitaminei D. Este necesar pentru absorbția și reglarea fosforului și calciului, depinde în mare măsură de creșterea și mineralizarea dinților și oaselor, de formarea normală a scheletului. Cu o deficiență de calciferol oasele se "înmoaie", se deformează ușor, sinteza smalțului dinților este perturbată, crește riscul de excitabilitate nervoasă crescută și înclinația către convulsii.

Pentru o bună dezvoltare nervoasă și mentală

Aportul de ulei de pește reglează și schimbările psiho-emoționale - acizii grași sunt o bună prevenire împotriva stresului. Acest efect este asociat cu stimularea producției de substanță bioactivă serotonină, cunoscută și sub numele de hormonul fericirii. Datorită acestui fapt, uleiul de pește îmbunătățește starea de spirit, ceea ce este important pentru depășirea depresiei copilăriei.

Uleiul de pește depășește unele deficite, de care suferă mulți copii din grupul adolescenților. În ele, de exemplu, deficiența de omega-3 provoacă anxietate, agresivitate, tulburări de somn, probleme de învățare, impulsivitate.

În hiperactivitate

Deficitul de omega-3 este, de asemenea, una dintre cauzele dovedite de hiperactivitate sau deficit de atenție la copiii din diferite grupe de vârstă. Semnele acestei tulburări sunt dezorganizarea, rămânând în urmă în procesul de învățare, productivitate slabă, schimbări de dispoziție, dificultăți de învățare, izbucniri emoționale, tulburări de somn, nerăbdare, întreruperi frecvente în dialogul cu ceilalți. Numeroase studii demonstrează rolul pozitiv al uleiului de pește ca parte a unei terapii complexe menite să obțină cantitatea necesară de omega-3. Urmând o dietă adecvată cu ulei, concentrarea și atenția sunt îmbunătățite, comportamentul copiilor este mai reglementat, calitatea somnului este îmbunătățită, episoadele de comportament agresiv și iritabilitatea sunt reduse.

Pentru o memorie mai bună

Uleiul de pește completează, de asemenea, corpul copilului cu iod, care poate fi deficitar din diverse motive. Yoss este implicat în multe procese legate de funcțiile vitale de bază ale corpului. La o vârstă fragedă, deficiența sa poate provoca anomalii de dezvoltare, întârziere mintală. Deficitul de iod la copiii mici se manifestă prin letargie și apatie, inteligență scăzută, somnolență și senzație de oboseală constantă.

Pentru boli de vedere și ochi

Vitamina A conținută în uleiul de pește poate fi complet absorbită, este o vitamină solubilă în ulei. Dacă această componentă este normală, există și o acuitate vizuală bună. Aportul suplimentar de vitamina prin dozele de ulei de pește poate ajuta procesul de recuperare în sistemul vizual după boală, rănire și intervenție chirurgicală. Există chiar o teorie a neutralizării miopiei cu ulei de pește, dar dovezi științifice serioase nu sunt cunoscute.

Pentru imunitate

Importanța omega-i și -6 din uleiul de pește pentru întărirea sistemului imunitar este de neprețuit. Prin uleiul de pește în cauză, aceștia pot proteja copiii mici de alergii, astm, slăbesc reacțiile inflamatorii, pot crește rezistența la infecții.

Aproape că nu există copii cărora le place gustul uleiului de pește

O astfel de acțiune a uleiului de pește este asociată cu producția stimulată de prostaglandine - substanțe bioactive asemănătoare uleiului cu multe funcții cheie în organism.

Alte beneficii

Copiii moderni adoră așa-numitele fast food; dar burgerii și băuturile răcoritoare îndulcite perturbă metabolismul și stimulează obezitatea. Uleiul de pește ajută la reducerea nivelului de colesterol din sângele copiilor. Arderea grăsimilor saturate și reducerea excesului de greutate depind de omega-3. În multe țări dezvoltate, acizii grași nesaturați sunt adăugați la unt și margarină.

O mențiune specială ar trebui făcută a faptului că vitaminele A și E solubile în ulei sunt pe deplin absorbite de uleiul de pește. Vitamina A întărește membranele celulare - acest lucru este important pentru copiii predispuși la alergii datorită sensibilității crescute a celulelor. Deficitul de vitamina A slăbește acuitatea vizuală, membranele mucoase se usucă, unghiile se despart, părul cade. Vitamina E este un antioxidant puternic necesar pentru o stare musculară bună. Deficitul său perturbă coagularea sângelui. De aceea, profilaxia uleiului de pește este importantă pentru copiii cu hemofilie sau anemie.

Cum să dai?

În funcție de vârsta copilului, se poate alege o formă lichidă a uleiului de pește selectat - sau a capsulelor de ulei. Practica este de a da ulei lichid chiar înainte de masă și ulei încapsulat în timpul mesei. Există puțini copii care ar dori gustul uleiului natural de pește - deci preferințele sunt pe partea capsulelor. Desigur - condiția este ca copilul să fie suficient de mare pentru a-l înghiți. În acest fel, nici oțetul și nici mirosul uleiului nu vor fi resimțite și astfel cursul de vindecare va continua fără probleme. Capsulele din coajă de gelatină sunt cele mai bune, dar sunt de obicei destul de scumpe.

Aportul de ulei de pește

Uleiul de pește poate fi cumpărat fără prescripție medicală - dar acest lucru nu înseamnă amator în aportul său, mai ales atunci când vine vorba de un copil. Uleiul este considerat un medicament, astfel încât doza zilnică și durata de administrare trebuie stabilite în mod specific de către un medic. Specialistul trebuie să fie conștient de problema copilului, de particularitățile dezvoltării sale și abia apoi să prescrie terapie. Produsele individuale din ulei de pește sunt produse din carnea sau ficatul peștelui și, prin urmare, au specificuri diferite. Există produse cu o concentrație mare de vitamine și altele, în care accentul este pus pe omega-3 și -6.

Dozare și supradozaj

Dozajul și durata administrării depind de vârsta copilului și de scopul administrării - curativ sau profilactic. Desigur - pentru a atinge orice obiectiv, uleiul trebuie luat zilnic pentru o anumită perioadă, nu doar din când în când. De obicei, modulele de tratament sunt pentru o lună - o lună și jumătate. Dacă este necesar, cursul poate fi repetat după o pauză de trei luni.

Dacă luați ulei de pește obținut din carnea de pește în sine, nu poate exista supradozaj. Cu toate acestea, dacă este un produs al ficatului de pește, terapia pe termen lung poate duce la un supradozaj de vitamine. Simptomele includ greață, stomac deranjat și dureri abdominale. Exacerbările pancreatitei cronice și ale colecistitei cronice sunt, de asemenea, posibile.

Care este cel mai bun ulei de pește pentru copii?

Aproape că nu există copii care să înghită uleiul de pește cu plăcere - din cauza gustului și mirosului specific. Prin urmare, capsulele sunt o opțiune bună; în același timp, cei mai mici copii nu le-ar putea înghiți, deci este încă necesar să se utilizeze ulei lichid de pește. Este important pentru ei să aleagă ulei de pește pentru bebeluși - produsul este special pregătit pentru ei, deoarece este curățat și dezodorizat. Aici există riscul prezenței în compoziția uleiului a diferiților aditivi care ar putea crește riscul unei reacții alergice la cei mici. Principiul este să căutați ulei de pește pentru bebeluși de la un producător care este pe piață de mult timp și al cărui brand este stabilit și dovedit.

Capsulele sunt într-o formă convenabilă, dar aportul lor trebuie controlat. Mulți copii care nu ar lua produsul cu o lingură, în formă „în vrac”, acceptă cu bucurie capsulele copiilor și chiar le iau pentru bomboane. Riscul este că aceștia nu se lasă purtați și - dacă adulții sunt neatenți - înghit mai mult, așa cum se întâmplă uneori cu vitaminele.

Criterii pentru alegerea bunului

Vă reamintim regula: atunci când cumpărați ulei de pește pentru un copil, ar trebui să căutați doar un astfel de produs, nu deloc ulei de pește. Produsul pentru adulți are adesea parametri tehnici diferiți și poate crea probleme copiilor mici. Uleiul lichid pentru bebeluși ar trebui să fie într-o sticlă întunecată, deoarece în lumină va descompune cu ușurință omega-3 și alte ingrediente utile. Uleiul ar trebui să fie aproape la nivelul dopului din flacon: dacă jocul este mare și există aer, va avea loc un proces de oxidare. Căutați un produs cu o perioadă de valabilitate cât mai lungă - acesta va fi proaspăt îmbuteliat. Cerințele pentru uleiul de pește pentru copii în capsule sunt în mare măsură furnizate și îndeplinite de producător; utilizatorul trebuie să depoziteze capsulele numai în ambalaj, într-un loc liber de umezeală și de lumina directă a soarelui.

Majoritatea experților acordă atenție și originii materiei prime: sfatul este să evitați uleiurile produse din materii prime din Asia de Sud-Est datorită conținutului ridicat de metale grele din pește. De asemenea, sunt preferate uleiurile pentru copii obținute prin prelucrarea la temperatură scăzută a materiei prime.

Sirop de ulei de pește eschimos

Eskimo este un ulei de pește provenit din pești oceanici de adâncime din latitudinile nordice. Este disponibil sub formă de capsule de gelatină, potrivite pentru copii peste 12 ani și pentru adulți. Descrierea sa în prospectul pacientului subliniază efectul benefic al produsului asupra sistemului cardiovascular și imunitar, a sistemului musculo-scheletic, a memoriei și a gândirii. Are efecte anticanceroase și antioxidante. Luați una până la trei capsule de una până la trei ori pe zi, în funcție de nevoile și recomandările unui medic. Prețul unui pachet de 105 capsule este de aproximativ 17 BGN.

Eskimo Kids

Uleiul de pește pentru copii „Eskimo” este sub forma unui sirop cu un gust plăcut de fructe. Produs suedez produs din pești de adâncime din zone dincolo de cercul polar polar. S-a adăugat și ulei de rapiță. Conceput pentru copii cu vârsta cuprinsă între 1-12 ani; aportul zilnic este de o linguriță în timpul mesei. Prețul este de 16 BGN pentru 105 ml.

Siropul Mollers

Siropul Moellers este un produs de înaltă clasă: este evident din preț - BGN 35 pentru 250 ml. Acest ulei de pește are un conținut ridicat de omega-3 și vitamine A, E și D. Este fabricat din ficat de cod și îmbunătățit cu arome de toate fructele. Potrivit pentru copii peste trei ani și pentru adulți, cu toate efectele benefice descrise până acum. Luați câte o linguriță zilnic la mese.

Ulei de pește „Stele”

Acesta este un produs bogat în omega-3; produs pentru copii. Luarea capsulelor de ulei de pește susține sistemul imunitar și cardiovascular al copilului, îmbunătățește memoria și concentrarea, echilibrează psihicul și emoțiile. Efectul benefic se datorează acidului docosahexaenoic prezent în produs - extrem de important pentru sistemul nervos și pentru vedere. Prețul unui pachet de 30 de capsule este de aproximativ BGN 23; este suficient un aport zilnic de o capsulă cu o masă.

Ulei de pește Lizzie cu Omega 3

Produs islandez produs din pește capturat în latitudinile nordice ale Oceanului Atlantic. S-au adăugat componente antioxidante și aromă de portocale. Prețul uleiului islandez cu un conținut ridicat de Omega 3 este de 25 BGN pentru 240 ml. Se ia câte o linguriță pe zi. Conținutul flaconului este suficient timp de 48 de zile.

Ulei de pește norvegian pentru copii

Uleiul de pește norvegian este un produs dovedit; de-a lungul anilor a fost supus la numeroase studii și controale, iar evaluările produselor sunt ridicate. Atunci când alegeți un produs de acest tip pentru copii, există o particularitate: uleiul poate fi produs din ficat de cod și apoi are un conținut ridicat de vitamine liposolubile. Acest tip de ulei nu este de obicei recomandat pentru utilizarea pe termen lung la copii. Uleiul de pește norvegian produs din capturile oceanice de pești mici este în căutare. Ideea este de a găsi o materie primă care să fie minim contaminată cu metale grele și toxine din oceanele lumii. Uleiul de pește norvegian pentru copii este produs din astfel de pești și poate fi luat mult timp - astfel devine parte a unei terapii eficiente pentru diferite forme de autism, întârziere în dezvoltare, hiperactivitate și probleme de comportament.

Se administrează bebelușilor și sugarilor?

În primul an de viață al copilului, uleiul de pește poate fi prescris doar de către un medic. Sunt analizate particularitățile metabolismului fosfor-calciu în organismul copilului și starea fontanelei. Dacă unui copil i se administrează ulei de pește necontrolat, fontanela se va închide prea devreme și acest lucru va afecta negativ dezvoltarea creierului copilului. Copiii care urmează preparate ar trebui să ia ulei de pește, deoarece nu primesc omega-3 prin dieta lor. această situație prezintă un risc de întârziere mintală, în special la sugarii prematuri. Deci, dacă un copil este hrănit artificial și nu are încă vârsta suficientă pentru a mânca pește - are nevoie de ulei. Doza și durata administrării sunt determinate individual, dar aceasta poate începe de obicei la o lună după naștere.

Există contraindicații

Principalul motiv pentru ignorarea uleiului de pește este intoleranța la pește și fructe de mare. Persoanele - inclusiv copiii - care sunt alergice la pește ca aliment nu pot lua ulei de pește.

O altă contraindicație este hipervitaminoza. De obicei, conținutul crescut de una sau mai multe vitamine este rezultatul aportului necorespunzător și necontrolat de suplimente alimentare și complexe de vitamine.

Uleiul de pește nu este luat pentru insuficiență renală, boli cronice ale ficatului, stomac sau ulcer duodenal.

Pentru adulti

Mult timp, uleiul de pește a fost văzut ca un mijloc de prevenire și tratament al copiilor. Cu toate acestea, este extrem de util și pentru adulți. De exemplu, acidul omega-3 comentat reduce riscul formării cheagurilor de sânge, dilată vasele de sânge, optimizează procesele de recuperare a corpului, normalizează tensiunea arterială, reduce nivelul de stres și îmbunătățește starea pielii, a unghiilor și a părului.

Vitamina A din ulei economisește radicalii liberi, menține vederea și echilibrează sistemul imunitar. Vitamina D este implicată în absorbția de calciu și fosfor, care este extrem de importantă pentru țesutul osos. Cu uleiul de pește, componentele care încetinesc îmbătrânirea intră în organism.