De asemenea, reduce frecvența cardiacă

stomac

Valeriana este o plantă perenă găsită în Europa și Asia, SUA. Denumirea științifică a acestei plante utile este Valeriana officialis (există peste 200 de soiuri) și a fost folosită de secole pentru a ameliora o serie de afecțiuni. Astăzi îl putem găsi sub formă de suplimente alimentare, ceai, tinctură, ulei esențial.

Poate fi luat intern (numai după consultarea unui medic) sau adăugat la băi, lămpi parfumate, uleiuri de masaj. Astăzi vrem să vă prezentăm câteva beneficii de neînlocuit ale uleiului de valeriană.

La ce te ajută? ?

Ajută la tulburările de somn

Unul dintre cele mai vechi și studiate beneficii ale uleiului de valeriană este capacitatea sa de a ajuta la insomnie și de a îmbunătăți calitatea somnului. Aroma sa ajută la eliberarea hormonilor care echilibrează ciclul corpului pentru a stimula un somn odihnitor și plin. Aceasta este una dintre principalele utilizări ale rădăcinii de valeriană din cele mai vechi timpuri.

Reduce anxietatea și depresia

Stresul cotidian se întâmplă fiecăruia dintre noi. De aceea trebuie să știm cum să ne opunem. Stresul este direct legat de insomnie. Din fericire, uleiul esențial de valeriană ajută la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea energiei negative și a hormonilor din organism care pot provoca anxietate și stres.

Uleiul de valeriană poate avea un efect benefic asupra palpitațiilor. Datorită compușilor volatili pe care îi conține, sistemul cardiovascular începe să funcționeze în ritm. În plus, uleiul ajută la normalizarea metabolismului.

Îmbunătățește sănătatea stomacului

Un stomac supărat ne poate perturba ritmul normal. De aceea, purtați mereu cu voi ulei esențial de valeriană. Aportul său poate ameliora rapid tulburările de stomac și poate îmbunătăți peristaltismul intestinal.

Mai multe despre acest subiect

Uleiul ajută, de asemenea, la detoxifierea organismului și la îmbunătățirea absorbției nutrienților din tractul gastro-intestinal, îmbunătățind astfel starea generală de sănătate.

Reglează tensiunea arterială

Stresul și anxietatea sunt cei mai frecvenți factori care afectează negativ valorile tensiunii arteriale. Tensiunea arterială ridicată poate afecta sistemul cardiovascular și prezintă un risc de infarct sau accident vascular cerebral. De aceea ar trebui să aveți încredere în uleiul esențial de valeriană.