Poveste împărtășită de la Sănătate

vega

Test Vega și creștere în greutate?
acum: 6 ani, 3 luni, citit de 1704 ori
Buna ziua!
Vreau să mă îngraș și de aceea am mers să fac un test Vega pentru a afla ce alimente sunt bine absorbite de corpul meu. Chiar am nevoie să mă îngraș. Sunt o fată de 21 de ani și cântăresc până la 40 de kilograme, nu mai mult, dar am 1,67 m înălțime. Așadar, mi-am făcut testul și omul din spatele mașinii, care o face pentru mine, a spus că ar trebui mananca doar mancarea care a iesit in verde. Dar cumva nu pot înțelege cum nu ar trebui să mănânci carne de porc și carne de vită pentru creșterea în greutate, ci doar iepure, curcan și pui alb. Nu pot mânca nimic cu ciocolată și miere. Iar legumele mele sunt doar castraveți și morcovi. Ca să nu mai vorbim de fructe ... fără banane, mandarine, zmeură, pepene verde, pepene galben, etc. Doar mere, portocale și mure. Pentru mine este un pic ciudat, pentru că știu că ai nevoie de carne de porc, carne de vită, mai multe legume, produse lactate și paste pentru a te îngrășa. Ce crezi? Ar trebui să încerc această dietă sau să nu o fac? Și vă rog, dacă cineva știe să se îngrașe, spuneți-mi. Mulțumesc anticipat și îmi cer scuze dacă există greșeli de ortografie (scriu rapid de la telefon)!

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Lucrurile în verde sunt pentru slăbit, dacă vrei să te îngrași trebuie să subliniezi lucrurile cu roșu. În general, testul Vega este un test de absorbție a alimentelor. Lucrurile în roșu sunt cele pe care corpul uman nu le poate absorbi bine și nu se îngrașă din ele. În mod normal, oamenii fac un test Vega pentru scăderea în greutate, nu pentru creșterea în greutate:)

2. Începeți cu pizza și pateuri, cartofi prăjiți aproape în fiecare zi și urmăriți efectul. Doar într-o zi să nu regreți!

3. Cred că ai o problemă și trebuie să mergi la teste și, bineînțeles, trebuie să încerci dieta. Am 16 ani și cântăresc 48 de kilograme: D 1,58 cm Ca să nu mai vorbim de câte boli există, așa că mai bine încerci dieta și dacă nu te îngrași mergi la medic

4. Autorul.
Mulțumesc. Am uitat doar să spun că bărbatul m-a întrebat dacă vreau să mă îngraș și apoi mi-a spus să mănânc doar alimente verzi. La final, mi-a spus să mănânc mai multe produse lactate, dar în verde sunt degresate sau cu conținut scăzut de grăsimi. Și uleiul și uleiul - interzise . De aceea mă întreb dacă acest lucru este adevărat cu acest test.

5. Să te îngrași nu înseamnă că trebuie să mănânci prăjituri, cartofi prăjiți etc. Pentru a te îngrăsa ai nevoie de alimente bogate în proteine ​​(sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului tău) și de alimente bogate în carbohidrați (cartofi, orez), porumb, pâine, tăiței, chiar și spaghete etc.) pe care le puteți găsi chiar și pe internet. Cu toate acestea, doar pentru că câștigi în greutate nu înseamnă că trebuie să o faci în mod greșit, ducând la supraponderalitate. Adică, trebuie să te îngrășezi sănătos fără să fii înghesuit cu grăsimi/alimente prăjite, grase, dăunătoare etc.

Din câte știu eu, salatele, castraveții și unele dintre lucrurile pe care le-ai scris mai sus sunt folosite pentru slăbire, DAR încă te sfătuiesc să mergi la un alt specialist pentru a doua opinie.
Noroc!

6. De la autor La numărul 5. Vă mulțumesc foarte mult pentru comentariu. Îți voi lua sfatul și voi încerca mai mulți carbohidrați și proteine.