Aroma florilor, fructelor și plantelor a fost folosită din cele mai vechi timpuri în diverse scopuri. Nici ritualurile religioase, nici evenimentele seculare și nici măcar seducția nu au avut loc fără uleiuri esențiale. Și astăzi sunt utilizate pe scară largă, în special utilizate pentru pierderea în greutate.

uleiuri

Mai întâi ne vom uita la diferitele tipuri de terapii cu uleiuri esențiale, care se pot face cu ușurință nu neapărat într-un salon de înfrumusețare, ci acasă, iar apoi vom discuta care dintre uleiurile esențiale sunt cele mai potrivite pentru pierderea în greutate.

Aromaterapie - efecte asupra simțului mirosului. Pătrunderea rapidă a uleiurilor esențiale în sânge se realizează datorită abundenței capilarelor din căile respiratorii. Astăzi sunt disponibile inhalări și truse speciale, constând dintr-o lumânare și un sfeșnic cu o ceașcă. Din flacăra lumânării, lămâia esențială sau de altă natură din pahar este încălzită și aroma ei se răspândește în cameră.

Masaj - Este de dorit ca acesta să fie imediat după o baie, când pielea este cel mai bine încălzită. Pentru prepararea amestecului de masaj, în care se adaugă câteva picături de ulei esențial, miere sau lapte cosmetic gros pentru corp poate fi folosit ca bază.

Împachetarea corpului - în timpul procedurii se creează un efect al băii, adică, ca și cum o persoană se scaldă, un astfel de efect se realizează prin înfășurarea corpului și astfel afectează zonele problematice ale corpului. Învelișurile de noapte au devenit deosebit de populare recent - corpul se relaxează în timpul somnului, iar uleiurile aromate „funcționează” pentru frumusețea ta.

Frecare - Cei care au avut norocul să slăbească mult și pentru o perioadă scurtă de timp, sunt deseori îngrijorați de întrebarea - cum să scapi de vergeturi, care apar în multe cazuri și aici pot veni în ajutor uleiurile aromatice. Când pielea afectată de vergeturi este frecată, după cel mult 1-2 săptămâni se poate observa că au devenit mult mai mici sau au dispărut cu totul.

Aport oral de uleiuri esențialea - un cub de zahăr sau o felie de pâine se presară cu câteva picături de ulei aromatic și se consumă înainte de masa principală. De asemenea, puteți amesteca o picătură de ulei esențial și o linguriță de miere. Dacă îți place aroma uleiurilor, le poți folosi la gătit - adaugă-le în deserturi sau salate de fructe.

În cadă. Dacă vă îngrijorează nu numai supraponderalitatea, ci și celulita, vergeturile și pielea lăsată, adăugați 3 până la 10 picături de ulei esențial amestecat cu o bază la apă cu o temperatură (37-38 grade) înainte de a vă scufunda în ea cum ar fi (lapte, smântână, miere, sare de mare sau vin uscat). „Înmuierea” în baie ar trebui să dureze 20-25 de minute și să fie de 2-4 ori pe săptămână.

Trebuie să știți că utilizarea uleiurilor esențiale singure nu va rezolva problema excesului de greutate - aveți nevoie și de exerciții fizice și de o alimentație adecvată. Și procedurile descrise sunt eficiente și plăcute, dar reprezintă un mijloc suplimentar pentru a obține o cifră subțire.

Ce uleiuri esențiale să folosească și cum ajută la slăbit?

Uleiuri esentiale:

  1. Elimină excesul de apă din organism și accelerează metabolismul - aceasta este o etapă importantă în procesul de slăbire. Uleiurile esențiale de lămâie, chiparos, ienupăr și rozmarin fac o treabă excelentă. Se recomandă aportul oral al acestor uleiuri aromatice speciale, urmând acest sfat simplu, va permite organismului să scape de lichidul în exces și toxinele acumulate, care încetinesc toate procesele metabolice.
  2. Acestea curăță și îmbunătățesc activitatea întregului tract gastrointestinal. Dacă aveți probleme cu aceste organe și acestea au devenit un obstacol în calea pierderii în greutate, ar trebui să utilizați ulei esențial portocaliu, deoarece are un efect de curățare excelent și elimină toate toxinele din tractul intestinal și normalizează metabolismul grăsimilor și glucidelor din organism. .
  3. Reduc apetitul. Dacă aveți un puternic simț al mirosului, nu puteți trece în siguranță prin aromele apetisante care provin de la restaurant sau de la fast-food.Uleiul esențial de scorțișoară, mentă, vanilie, măr verde vă va ajuta să faceți față problemei, ca experți sfătuiți fie prin inhalare, fie administrat pe cale orală.
  4. Ele ajută la eliminarea celulitei. Se recomandă să înfășurați corpul și să vă masați folosind uleiul esențial de grapefruit, piersică, paciuli, ylang-ylang, iasomie.
  5. Reduce stresul. Nu este un secret faptul că principalele cauze ale excesului de greutate sunt stresul, alimentația slabă și tulburările metabolice. Împreună, ele reprezintă un întreg în care un factor este o consecință a celuilalt.

Problema excesului de greutate se bazează pe mâncare, mai ales chiar înainte de culcare, lucru foarte frecvent recent și care se consumă în principal alimente extrem de dăunătoare. În acest moment, pentru a calma corpul înainte de culcare, se recomandă uleiuri esențiale cu aroma de trandafiri, lavandă, iasomie, care relaxează și ridică starea de spirit.