Japonezii sunt de mult renumiți pentru figurile lor subțiri. Și o viziune tinerească. Din Nie-jenite am învățat unul dintre secretele lor unei figuri subțiri.
Acesta este cu siguranță cel mai simplu mod de a slăbi. Oamenii de știință japonezi au descoperit că, dacă bei apă într-un anumit fel, poți scăpa de excesul de grăsime.
Cum este respectat acest regim?
În primul rând, de îndată ce te ridici din pat dimineața, ar trebui să bei imediat un pahar cu apă simplă și apoi să te speli pe dinți. Lichidul administrat pe stomacul gol elimină toxinele din corp și stimulează metabolismul și intestinele.
Este recomandat să luați micul dejun după 45 de minute. Apa pe care ai băut-o deja îți va reduce senzația de foame și vei mânca o porție mult mai mică.
După un mic dejun reușit, ar trebui să vă abțineți de la consumul de alimente timp de aproximativ 2 ore. În timpul zilei, înainte de a vă decide să mâncați, este recomandat să beți aproximativ 200 ml. apă.
Încercați să mâncați o dietă echilibrată și să vă mișcați mai mult. În acest fel, în aproximativ o lună, nivelul zahărului se va normaliza, acizii vor dispărea și kilogramele în plus se vor topi treptat.
- Pahar medical menstrual cu silicagel cu ridicata refolosibil pentru femei de înaltă calitate
- Cum să slăbești folosind diferite opțiuni ale dietei cu cărbune activ
- Cum să slăbești cu ajutorul magiei
- Metoda laparoscopică modernă corectează prăbușirea organelor pelvine la femei - Spitale
- Cum să slăbești cu ajutorul revistei Yoga pentru femei