Consumul unui avocado zilnic este foarte benefic pentru organism, deoarece scade nivelul colesterolului rău, au descoperit oamenii de știință, citați de portalul Eureka Alert.
Echipa prof. Penny Chris-Etherton de la Universitatea din Pennsylvania a studiat 45 de adulți supraponderali. Dieta lor a inclus trei opțiuni - o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, o dietă moderată cu grăsimi suplimentată cu surse de acizi grași mononesaturați și o dietă moderată cu un avocado pe zi, relatează BTA.
S-a dovedit că avocado este foarte bun pentru inimă, face față colesterolului rău și întărește întregul sistem cardiovascular. După o dietă de 5 săptămâni cu consumul acestui fruct, sa constatat că participanții au niveluri mai scăzute de lipoproteine cu densitate scăzută, care provoacă formarea colesterolului dăunător. În același timp, acești oameni aveau niveluri mai ridicate de luteină și antioxidanți.
„Avocado conține o mulțime de grăsimi și carotenoide bune, care sunt bune pentru ochi, precum și alți nutrienți”, a spus profesorul Chris-Etherton. Ea recomandă consumul acestui produs sub formă de sosuri cu felii de făină integrală.
Altele decât sănătatea
Un tânăr de 19 ani cu leziuni la cap este donatorul care a salvat trei
Prima situație a donatorilor în Veliko Tarnovo este cu un tânăr cu traume cranio-cerebrale severe, care cade în moarte cerebrală, a explicat „Bună ziua, Bulgaria” la Nova TV Dr. Stefan Filev
Somnul profund curăță creierul și protejează împotriva bolilor
Oamenii de știință americani au dovedit că somnul profund are o puternică putere de restaurare și curăță creierul de proteinele toxice care pot duce la boli degenerative, a spus „Medical Express”
Studiu clinic la scară largă: colchicina a redus complicațiile COVID-19
Un studiu clinic amplu a arătat că medicamentul antiinflamator colchicină este eficient în tratarea COVID-19 și reduce riscul de complicații, a raportat AFP.
Oamenii de știință: Remediile pentru reumatism nu ajută împotriva covidului
Rezultatele studiilor clinice din Franța au arătat că medicamentul anakinra, destinat bolilor reumatice, nu a îmbunătățit starea pacienților cu pneumonie moderată asociată cu covid
Dr. Rada Prokopova: Majoritatea complicațiilor după COVID-19 se află în inimă
Dr. Rada Prokopova este un cardiolog de frunte și șef al Departamentului de Cardiologie de la Clinica de Medicină Internă de la Spitalul Sf. Anna. În ultimul an a tratat un număr imens de pacienți cu
- Secret de frumusețe de ce Victoria Beckham mănâncă trei avocado pe zi
- Explicați dragostea fiului dumneavoastră - o scrisoare grozavă de la John Steinbeck
- Să ajutăm un copil mic să meargă - bazar de caritate - Parent Magazine
- Mâncarea dăunătoare pe care un copil o mănâncă timp de un an - mama și copilul
- Dietele cu avocado sunt ceva