Accelerează metabolismul și îți va plăcea rezultatul utilizării acestuia!

Principala modalitate de a slăbi mai repede este prin stimularea metabolismului. Acest lucru poate fi realizat cu ușurință prin includerea acestui ingredient pe scară largă și complet natural în dieta ta. Cea mai bună parte este că nu trebuie să vă opriți alimentele preferate cu el. Doar adăugați-l la felurile dvs. de mâncare preferate.

Dacă ați decis să slăbiți, trebuie să știți că postul vă poate face mai mult rău decât bine în lupta împotriva greutății. Prin urmare, oprirea totală a alimentelor este dieta cea mai inutilă.

Pe de altă parte, dacă combinați mâncarea și condimentele potrivite, nu numai că vă veți stimula metabolismul și veți obține rezultate mai rapide și de durată, dar vă veți „include” și corpul într-un regim de ardere a grăsimilor.

Un studiu recent realizat de Universitatea de Științe Medicale din Iran a arătat că chimenul este cel mai util condiment pentru pierderea în greutate sănătoasă.

Studiul a implicat 44 de femei supraponderale, împărțite în două grupuri. Ambele grupuri au primit sfaturi cu privire la alimentația sănătoasă și echilibrată timp de trei luni. Meniul lor zilnic conținea 500 de calorii.

Singura diferență este că un grup a fost rugat să adauge o linguriță de pulbere de chimen la rația de iaurt de 140 ml în fiecare dimineață, iar celălalt grup a consumat iaurt pur.

casă

Trei luni mai târziu, rezultatele au arătat că primul grup de 22 de doamne care au mâncat lapte de chimen la micul dejun au slăbit cu 14 kg mai mult decât participanții pufoși din celălalt grup de control. Și asta nu este tot - primul grup a pierdut 14,64% grăsime, iar al doilea, fără chimen în iaurt - doar 4,91%.

Beneficiile uimitoare, cum ar fi pierderea în greutate și grăsimea de chimen, provin de la fitosteroli, aceștia sunt compuși chimici care previn acumularea de colesterol în organism, precum și efectul termogen al condimentului, care accelerează metabolismul în mod natural.

Prin urmare, dacă doriți să accelerați pierderea în greutate în timpul dietei, adăugați doar chimen la felurile dvs. preferate.