În noul studiu, cercetătorii au inclus peste o mie de participanți care erau supraponderali. S-a dovedit că excesul de greutate din părți provine din dimineața glicemiei scăzute în sângele uman.
Datorită acestui fapt, oamenii de știință sfătuiesc să evite un mic dejun complex, care include omletă, pâine prăjită și terci. În opinia medicilor, este mai bine să includeți lapte proaspăt și paste ușoare - sandvișuri în micul dejun.
Oamenii de știință sunt de acord că serile ar trebui evitate și cineva își poate permite să mănânce doar la prânz.
Conform celui mai recent studiu global, 40% dintre bărbați și 30% dintre femei din lume sunt supraponderali.
O stațiune de sănătate vă sfătuiește să vedeți mai multe:
- Micul dejun ratat duce la obezitate - Lupa BG
- Munca în schimburi duce la obezitate și diabet - Arena Media
- Munca în schimburi duce la obezitate, diabet și hipertensiune arterială - Știri
- Alimentația nesănătoasă duce la atacuri de cord și obezitate - Știri
- Somnul neregulat duce la obezitate și hipertensiune