Un nutriționist din Ucraina a spus că există legume pe care le putem consuma în cantități nelimitate pe tot parcursul verii.
Nutriționista ucraineană Svetlana Fuss le-a spus abonaților Instagram despre proprietățile benefice ale dovleceilor.
„Acum este momentul pentru dovlecei - a spus Svetlana.„ Ca susținător al alimentației sănătoase, pot spune că dovleceii au multe proprietăți utile, scrie Zdrave.to. Vasele de dovlecei sunt ușor absorbite de corp fără a irita stomacul și intestinele ", a spus ea.
Dovlecelul conține și vitamina C, jucând astfel un rol cheie în menținerea elasticității pielii. Fuss amintește că legumele conțin și beta-caroten, care este bun pentru piele, păr, afectează vederea. Dovlecelul conține, de asemenea, oligoelemente necesare inimii umane, creierului, mușchilor și ficatului: potasiu, calciu, fier, magneziu.
Fuss crede că fibra de dovlecei absoarbe substanțe toxice, excesul de colesterol și apă și le elimină din corp. Acestea activează procesele digestive, îmbunătățesc funcțiile motorii și secretorii stomacului și intestinelor. „Dovlecelul este cel mai bun aliment care previne retenția de lichide în organism, în timp ce conținutul caloric al acestei legume este aproape de zero”, a spus nutriționistul.
Fuss susține că legumele pot fi consumate în cantități nelimitate pe tot parcursul sezonului.
- Un porumbel care nu poate zbura se împrietenește cu un cățeluș care nu poate merge (Video)
- Un nutriționist a dezvăluit ce legume pot fi consumate la nesfârșit vara
- Una din zece femei nu poate slăbi, iar motivul stă într-o problemă de sănătate pentru care nici măcar nu fac asta
- Vedeți câte ouă pe săptămână putem mânca
- Edgar Casey - profetul care ne dezvăluie cum să ne găsim sufletul pereche - Timp liber