Știri
Varna acum
Selectat
Publicitate
Un nutriționist a dezvăluit ce legume pot fi consumate la nesfârșit vara
Un nutriționist din Ucraina a spus că există legume pe care le putem consuma în cantități nelimitate pe tot parcursul verii, scrie zdrave.to.
Nutriționista ucraineană Svetlana Fuss le-a spus abonaților Instagram despre proprietățile benefice ale dovleceilor.
„Acum este momentul pentru dovlecei", a spus Svetlana. „În calitate de susținător al alimentației sănătoase, pot spune că dovleceii au multe proprietăți utile. Vasele de dovlecei sunt ușor absorbite de corp fără a irita stomacul și intestinele ", a spus ea.
Dovlecelul conține și vitamina C, jucând astfel un rol cheie în menținerea elasticității pielii. Fuss amintește că legumele conțin și beta-caroten, care este bun pentru piele, păr, afectează vederea. Dovlecelul conține, de asemenea, oligoelemente necesare inimii umane, creierului, mușchilor și ficatului: potasiu, calciu, fier, magneziu.
Fuss crede că fibra de dovlecei absoarbe substanțe toxice, excesul de colesterol și apă și le elimină din corp. Acestea activează procesele digestive, îmbunătățesc funcțiile motorii și secretorii stomacului și intestinelor. „Dovlecelul este cel mai bun aliment care previne retenția de lichide în organism, în timp ce conținutul caloric al acestei legume este aproape de zero”, a spus nutriționistul.
Fuss susține că legumele pot fi consumate în cantități nelimitate pe tot parcursul sezonului.
- Un nutriționist a dezvăluit un efect secundar teribil al dietelor în timpul iernii
- Alăptarea vara
- Un nutriționist a dezvăluit cum ne înșeală copiii în magazine și îi fac da
- Un expert a subliniat ce produse trebuie să includem în meniu în timpul verii
- Apă carbogazoasă pentru răcire sănătoasă vara Totul pentru femei