publicat pe 09.06.2017 de Roditel.BG

copiilor

Primii doi ani de viață sunt foarte importanți pentru dezvoltarea copiilor, de aceea este deosebit de necesar ca aceștia să mănânce corect și echilibrat în această perioadă. Potrivit unui studiu publicat în prestigioasa revistă Pediatrics, un ou pe zi oferă nutrienți valoroși corpului tânăr și promovează creșterea și dezvoltarea fizică corespunzătoare. Nu contează dacă oul va fi fiert, omletă sau altfel preparat. Prin includerea acestuia în meniul său, veți preveni orice întârziere în dezvoltarea acestuia. O alimentație deficitară împreună cu unele infecții și boli ale copilăriei este principalul motiv pentru viitorul adult să rămână scurt, scrie bolenzdrav.com.

10 motive pentru a mânca mai multe ouă

Cercetătorii subliniază, de asemenea, că, dacă există vreo tulburare de creștere în primele 24 de luni de viață, este dificil să se realizeze o dezvoltare ulterioară. Problema este deosebit de pronunțată în țările mai sărace. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 155 de milioane de copii din întreaga lume cu o creștere mai mică decât optimă.

Oul este un aliment ideal pentru bebeluși - de volum mic și hrănitor

Constatările se bazează pe un studiu care a implicat 160 de copii. Jumătate dintre ei au mâncat câte un ou în fiecare zi timp de șase luni. Cealaltă jumătate a servit ca grup de control. Oul este un aliment ideal pentru cei mici, ale căror stomacuri sunt mici. Proteinele și gălbenușul de ou sunt o combinație excelentă a celor mai importanți nutrienți. Este important ca ouăle să fie fierte sau fierte bine pentru a evita riscul de infecții. Desigur, ouăle trebuie introduse la vârsta adecvată, pentru a monitoriza reacțiile alergice și pentru a respecta cu strictețe recomandările medicului pediatru.

Rezultatul final

a fost următoarea - în grupul principal (cu oul) copiii cu întârzieri în dezvoltare au fost cu 47% mai mici decât în ​​grupul de control. În același timp, în primul grup au fost inițial mai mulți copii cu o înălțime mai mică decât în ​​mod normal pentru vârsta lor. Experții reamintesc că oul este un aliment care poate fi dat abia după 4 luni. Potrivit OMS, este chiar mai bine să introduceți treptat o varietate de alimente după 6 luni.