sănătate

Mai multe despre acest subiect

Un pahar de suc de roșii pe zi poate ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, potrivit cercetătorilor de la Tokyo Medical University.

Cercetătorii au descoperit că consumul a 200 de grame de suc de roșii pe zi timp de opt săptămâni a avut un efect semnificativ asupra simptomelor generale ale menopauzei, cum ar fi colesterolul și nivelurile ridicate de anxietate.

Studiul a implicat 93 de femei care au băut în mod regulat suc de roșii. Rezultatele, publicate în Nutrition Journal, arată că la finalul studiului, simptomele menopauzei - inclusiv anxietatea, bufeurile și iritabilitatea - au fost reduse cu aproape jumătate.

În plus, femeile au ars mai multe calorii și au scăzut și nivelurile lor de grăsime din sânge. Cercetările anterioare au arătat că ingredientele din sucul de roșii, cum ar fi acidul gamma-aminobutiric, acționează într-un mod similar cu hormonul estrogen.