pentru

Semințele de susan conțin unele dintre cele mai valoroase minerale

Acest remediu natural este un adevărat panaceu, deoarece nu numai că vă poate salva de hipertensiunea insidioasă, dar vă poate ajuta și să rezolvați problemele obezității și ale vaselor de sânge contaminate.

Acest produs este extrem de util și, în același timp, este adesea abordat cu oarecare dispreț. Este vorba despre semințe de susan. Suntem convinși că după ce citiți acest material, îl veți obține imediat dacă suferiți de hipertensiune sau de oricare dintre celelalte probleme enumerate mai sus.

Semințele de susan conțin unele dintre cele mai valoroase minerale

De fapt, proprietățile benefice ale susanului sunt cunoscute de mai bine de trei mii de ani, dar în societatea modernă pare să rămână oarecum în fundal. Semințele de susan sunt de obicei adăugate la diferite feluri de mâncare, salate și produse de patiserie. De la el se face uleiul valoros, care este folosit pentru a face pasta de tahini. Această pastă este utilizată nu numai în gătit, ci și în medicină și cosmetologie.

În rândurile următoare vom dezvălui un pic mai mult despre compoziția susanului și proprietățile sale utile. Adevărul este că 60% din semințele de susan sunt grase (trigliceride, acizi grași saturați și nesaturați, precum și esteri de glicerină). Aproximativ 25% din proteine ​​sunt aminoacizi. Glucidele ocupă cea mai mică pondere în acest produs.

Acestea conțin unele dintre cele mai valoroase minerale

Semințele de susan conțin unele dintre cele mai valoroase minerale, vitamine, fibre, acizi organici, lecitină, fitină și beta-sitosterol. Doar 100 g de semințe de susan conțin doza zilnică necesară de calciu pentru un adult.
Există o cantitate similară în doar un alt produs - brânza. În combinație cu zinc și fosfor, susanul este cel mai bun produs pentru prevenirea bolilor articulare și în special a osteoporozei.

Beta-sitosterolul normalizează metabolismul și favorizează pierderea în greutate. Vitamina PP a avut un efect benefic asupra tractului digestiv. Susanul ajută organismul să scape de toxine, datorită efectului laxativ ușor pe care îl are.

Fitosterolul conținut de acesta ajută la hipertensiune prin normalizarea limitelor tensiunii arteriale. Nu va fi o greșeală dacă, pe lângă semințele de susan, luați și lapte de susan. Deși susanul este foarte util, are și contraindicațiile sale.

De exemplu, nu este recomandat femeilor însărcinate sau alergicilor. Este, de asemenea, contraindicat la persoanele cu tensiune arterială scăzută, deoarece, după cum sa menționat deja, are un efect de scădere. Nu este bine pentru copiii sub 5 ani, deoarece corpul lor nu este capabil să descompună complet grăsimea.