recordului

Andrian Asparuhov din satul Parvomaytsi din Gorno Oryahov a devenit faimos ca deținător al recordului după ce a reușit să slăbească 70 de kilograme în greutate. Cu o pregătire serioasă și o dietă, tânărul de 23 de ani a slăbit drastic în 3 ani.

Chiar și în timp ce studia la școala de inginerie electrică din Gorna Oryahovitsa, adolescentul deja cântărea aproximativ 120-130 de kilograme la o înălțime de 182 cm. "Nu există oameni grași și grei în familia noastră. În 2011 cântarul nu mă mai prindea. Toată lumea în jurul meu mă batea joc de mine, ei erau ridiculizați de colegi și prieteni ", a spus Adrian Asparuhov.

Cu toate acestea, tânărul încăpățânat a început să se pregătească. În jumătate de an a reușit să slăbească zece kilograme, care, totuși, nu erau clar vizibile pentru el. După absolvirea școlii, a început să lucreze într-un site comercial din Gorna Oryahovitsa, nu s-a oprit din pregătire, dar a obținut o hernie de disc. A fost internat pentru injecții, iar medicii i-au interzis să facă sport. Totuși, tânărul încăpățânat nu i-a ascultat și, de îndată ce s-a simțit mai bine, a intrat din nou la sală.

"Între timp, am eliminat complet din meniu alimentele grase și pastele, pâinea, zahărul, conservanții și semifabricatele, băuturile carbogazoase. M-am concentrat pe ouă, legume proaspete și fructe și carne. Mai beau 6 litri de apă a zi ", dezvăluie Adrian Asparuhov.

Meniul sănătos și antrenamentul intensiv au dat rezultate.

"Am fost foarte mulțumit de mine, deoarece am slăbit sub 100 kg. Nu mă așteptam ca, cu exemplul meu personal, să-mi motivez prietenii și colegii. Am deja solicitări de la cunoscuți să devin antrenorul lor personal, pentru a le face un program individual. să "slăbești și să dezvolți o figură sportivă. Există tineri cu mușchi relaxați, cu burta. A fi mai subțire nu înseamnă că ești sănătos", avertizează Andrian.

La începutul lunii decembrie, tânărul a realizat un videoclip despre povestea sa personală, pe care l-a postat pe canalul de partajare video YouTube. Videoclipul este în limba engleză cu subtitrări bulgărești și are mesaje în maniera americană. Are fotografii și videoclipuri cu Andrian din perioada în care era supraponderal și așa cum este acum cu un aspect sportiv și elegant.