Oricine a suferit vreodată diverse modificări și studii dietetice va fi de acord că urmarea unei diete specifice (pe termen lung/pe termen scurt) este, ca să spunem ușor, o pierdere incredibilă de timp, efort și resurse. De ce se întâmplă așa?
Spre deosebire de diete/planuri/programe (în funcție de definiția în care le găsim), dietele cu pretext sunt urgente. Au un început și un sfârșit, dar nu este întotdeauna pozitiv sau satisfăcător.
Decidem că vrem să slăbim, să zicem, 5 kilograme de greutate corporală înainte de venirea verii. Primul lucru care ne vine în minte este să căutăm în motorul de căutare o dietă rapidă, ușoară și pe termen scurt, care să ne permită atât să mâncăm totul pe stomac, cât și să ne lipsească de kilogramele în plus dorite.
Această definiție sună de fapt destul de familiară - nu recunoaștem imediat pe alta, și anume dieta de 90 de zile. Este mai mult decât un exemplu excelent de dietă omniprezentă extrem de populară, care stă la baza unei diete separate, dar în același timp permite introducerea în organism a unor alimente extrem de dăunătoare.
De obicei, dieta de 90 de zile este începută cu mare dorință, iar „ziua carbohidraților” este așteptată cu nerăbdare, timp în care următoarea va fi capabilă să „umple” lipsa produselor lor de cofetărie și a produselor sărate preferate din meniul lor.
Totuși, această entuziasm dispare brusc la gândul la acea nenorocită „zi a apei” în care corpul nostru este lipsit de toate sursele de hrană. Toate acestea duc la o mare confuzie în organism, alternând zilele dedicate petrecerii și umplerii non-stop cu alimente dăunătoare, cu cele „proteice” sau „fructe”.
Având în vedere toate acestea, cum ar fi posibil să ne construim noi obiceiuri alimentare sănătoase atunci când ne permitem din nou să facem aceleași greșeli din trecut?
Conducerea unui stil de viață sănătos, ecologic și complet organic exclude complet aprovizionarea organismului cu produse procesate din industria zahărului.
Amintiți-vă că felul în care arătați și simțiți depinde direct de stilul de viață pe care îl conduceți! Gândiți-vă la răul pe care îl faceți corpului dvs. urmând diete inadecvate și restrictive!
Sculptarea unui corp perfect depinde doar de tine!
Eradicați-vă vechile obiceiuri alimentare care vă împiedică să vedeți forma fizică dorită, uitați de dietele ineficiente și dăunătoare, care duc adesea la deblocarea efectelor „yo-yo”, alăturându-vă noului grup de înscrieri la programul de sănătate pentru scăderea în greutate a Dr. Kamenov!
- Maria Ignatova Rachkov, de ce ești atât de crudă - ᐉ Curioasă • știri despre stilul de viață,
- Ce include dieta adecvată de vară?
- Când și de ce măștile de protecție sunt inutile ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață,
- Unde a greșit Gabriela din Plovdiv? Știri
- Ce este un domeniu și de unde să îl cumpărați Ultimele știri din Interviu