unde

Hong Kong, Japonia și Spania. Acestea sunt țările în care oamenii sunt cei mai sănătoși și trăiesc cel mai mult, potrivit unui recent raport global de competitivitate. Pe lângă sănătatea financiară a națiunilor, raportul clasifică și țările în funcție de sănătatea fizică a populației, ținând cont de speranța de viață. În mod surprinzător, datele arată că cu cât o țară este mai dezvoltată, cu atât este mai probabil ca oamenii să trăiască mai mult, datorită sănătății bune și a unei diete sănătoase. Interesant este însă că multe țări au o speranță de viață semnificativ mai mică, din cauza creșterii problemelor de sănătate mintală. Iată țările cu cea mai lungă speranță de viață și de ce:

1. Hong Kong - 84 de ani. O serie de studii medicale susțin că practicarea Tai Chi (arta mișcării din China antică, cunoscută și sub numele de meditație mobilă) îi ajută pe oameni să fie sănătoși și activi chiar și la bătrânețe. Fructele de mare, mâncărurile înăbușite și consumul regulat de ceai contribuie, de asemenea, la acest lucru.

2. Japonia - 83,6 ani. Acum patru ani, Japonia a ajuns pe primul loc în lume, unul dintre principalele motive pentru aceasta este creșterea numărului de sinucideri în rândul femeilor. Cu toate acestea, japonezii continuă să fie oamenii cu cea mai mare speranță de viață din lume, în principal datorită naturii alimentelor și a unui stil de viață sănătos.

3. Spania - 83,1 ani. Spania este cunoscută pentru dieta sa mediteraneană, care nu restricționează consumul, ci dimpotrivă - te încurajează să te bucuri de mâncare și viață. Include legume proaspete, pește, ulei de măsline, cereale, leguminoase, vin și fructe.

4. Elveția - 82,8 ani. Comoara națională a făcut accesul tuturor asistenței medicale și o dietă bună. Oamenii sunt calmi, economia este stabilă, există puțin stres și îngrijiri medicale bune.

5. Italia - 82,7 ani. Potrivit revistei medicale autorizate The Lancet, italienii trăiesc mult din cauza decalajului mai mic dintre bogați și săraci. Aceasta înseamnă că majoritatea populației își poate permite o dietă sănătoasă și alimente proaspete, care sunt de obicei un lux pentru cei săraci.

6. Singapore - 82,6 ani. Speranța de viață a crescut constant în ultimii 30 de ani, datorită în principal asistenței medicale preventive și terapeutice. Țara are un nivel foarte ridicat de îngrijire medicală și îngrijire pentru populația în vârstă.

7. Franța - 82,4 ani. În Franța, ponderea populației supraponderale este una dintre cele mai scăzute dintre țările OECD, care se datorează în mare parte speranței de viață ridicate. Un alt motiv principal pentru speranța de viață ridicată este consumul pe scară largă de vin roșu. Resveratrolul, conținut în pielea strugurilor, protejează organismul de îmbătrânire și reduce riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral, diabet de tip 2, cancer și boala Alzheimer.

8. Australia - 82,3 ani. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, orientarea către un stil de viață sănătos și îmbunătățirea asistenței medicale au crescut semnificativ speranța medie de viață.

9. Locul al nouălea este împărțit de trei țări - Israel, Luxemburg și Coreea de Sud, cu o speranță de viață de 82,2 ani. Speranța de viață a bărbaților din Israel este una dintre cele mai mari din lume datorită serviciului militar obligatoriu. Luxemburg, pe de altă parte, se clasează în top 10 în principal datorită veniturilor sale ridicate și a nivelului de trai, care oferă acces ușor la asistență medicală de calitate și la o dietă sănătoasă. Speranța de viață în Coreea de Sud a crescut semnificativ în ultimii ani, în principal datorită creșterii economice și creșterii clasei de mijloc solvente. Cu toate acestea, OECD avertizează că poluarea din țară este semnificativ peste nivelul din alte țări membre ale organizației.

10. Islanda - 82,1 ani. Conform serialului documentar The World’s Best Diet on Channel 4, Islanda este țara cu „cea mai bună dietă din lume”, ceea ce reduce riscul de diabet și boli de inimă. Acesta include pește proaspăt, carne și produse lactate de înaltă calitate, iar clasamentul clasifică țările în funcție de obiceiurile de cumpărare ale populației.