pentru

Zerul se numește lichid format ca urmare a producției de brânză de vaci și brânză, poate fi indicat și în categoria produselor lactate fermentate. Cu toate acestea, puțini oameni folosesc zer și chiar mai mulți nu știu care sunt beneficiile acestui produs unic pentru organism și dacă există contraindicații.

Beneficii și daune ale zerului pentru organism

Nu există nicio îndoială cu privire la utilizarea zerului, deoarece oamenii de știință au dovedit deja că acest iaurt conține toate vitaminele și microcelulele care sunt cele mai necesare pentru funcționarea normală a corpului. Săruri minerale de fosfor și magneziu, aproape vitamine B, vitamine A, C, PP, E și alte elemente, al căror număr ajunge la 200 și chiar mai mult. Deci, să aruncăm o privire mai atentă la beneficiile zerului pentru organism:

  1. Efect benefic asupra activității tractului digestiv. Datorită lactozei, zerul îmbunătățește microflora intestinală, reduce formarea gazelor, curăță intestinele, ajută la constipație.
  2. Îndepărtează umflăturile. Îndepărtează excesul de apă din corp, restabilește echilibrul dintre apă și sare.
  3. Îmbunătățește circulația sângelui, previne dezvoltarea bolilor coronariene, anginei pectorale, hipertensiunii. Îmbunătățește circulația creierului, contribuind astfel la îmbunătățirea memoriei.
  4. Umple lipsa de vitamine din organism, deci întărește sistemul imunitar și ajută să facă față beriberilor.
  5. Crește nivelul serotoninei, hormonul binecunoscut al bucuriei și astfel ajută la combaterea stresului, depresiei, îmbunătățește somnul, restabilește activitatea întregului sistem nervos.
  6. Îndepărtează toxinele din corp, curăță ficatul și stimulează buna funcționare a acestuia.
  7. Vă recomandăm pierderea zerului și a greutății. Compoziția acestui lichid include vitamina B2, care promovează

grăsimi și carbohidrați, care este un moment foarte important al procesului de slăbire. În plus, zerul reduce pofta de mâncare, elimină produsele de degradare și excesul de grăsime corporală, în timp ce saturează corpul cu aminoacizi esențiali.

  • Oferă zer și beneficii articulațiilor, deoarece le curăță de săruri.

    • Contraindicațiile acestui produs nu sunt practic, în ciuda tuturor beneficiilor, zerul din laptele de vacă poate provoca daune dacă o persoană are intoleranță la lactoză.