Alimente cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi. Se combină cu o masă separată.

pentru

În niciun caz foamea pentru că îți vei recupera greutatea în timp ce te afli la mare cu socrii candidatului - ca un balon.

Dacă sunteți de acord să vă despărțiți de o cantitate semnificativă pentru consultare și nutriție substitutivă, vă voi oferi un link.

Afirmația că acest lucru sau celălalt este imposibil nu reușește. Nu intenționam să dau ca exemplu un singur caz a cărui valabilitate este contestată, chiar dacă rezultatele au fost documentate. Mai degrabă, l-am menționat ca un fapt curios care nu prea are legătură cu subiectul, așa că este plasat ca un text ascuns. „Polekinka” cu ironie. Știu că este un obicei de forum străvechi, dar uneori nu este nevoie, nu crezi?

Susțin opinia că, deși tentația este mare, nu ar trebui să te arunci în prăpastie din cauza deșertăciunii, cu atât mai puțin din cauza părerii altuia. Dar, în acest caz, în opinia mea, fata însăși nu este acceptată și vrea să schimbe și să folosească viitoarea vacanță ca ocazie. Ideea este că schimbarea trebuie să fie treptată, nu numai din cauza stării de sănătate, ci și din cauza rezultatelor (toate acestea au fost deja scrise în detaliu mai sus).

Pentru mine, cheia nu se află într-o dietă miraculoasă, ci într-un stil de viață care trebuie să se schimbe treptat și să devină mai activ, găsind o modalitate potrivită de a „ucide” stresul (sau de a ieși din depresie, nu pot judeca care dintre două este cazul), o altă cale decât concentrarea asupra alimentelor. Ar trebui să fie ceva care nu încarcă prea mult din punct de vedere fizic și psihic pentru a putea întreține mult timp și de ce nu o viață. Importanța unei diete valoroase, care înseamnă a oferi organismului substanțele sale vitale și a limita toxinele pe care le consumăm, este deja evaluată separat.

Astfel, chiar dacă nu pierzi râvnitul 20-25 kg. oricât de repede și-a stabilit un obiectiv, autorul subiectului se va simți mult mai bine și va câștiga încredere în sine chiar și pentru doar o lună. Atunci nu-i va păsa ce gândesc viitoarele ei rude și va trăi calm și fericit. Ea însăși a simțit foarte corect unde greșește, chiar dacă doar în acest aspect reușește să corecteze, va avea totuși un mare succes.

Sună ușor, dar nu este deloc, pentru că nu toată lumea poate găsi echilibrul potrivit. Cei care nu pot, ar trebui să caute ajutor calificat - ajutorul unui nutriționist și psiholog. Desigur, nu este imposibil fără acest ajutor, dar rătăcirea va dura mult mai mult.